سرا - سلامت

‌پرستاران از تلخی‌ها و شیرینی‌های شغل‌شان می‌گویند؛ شغلی که با جان انسان‌ها گره خورده است

فرشتگان زمینی؛ از بیمارستان تا خانه

پرستاری یکی ازسخت‌ترین و درعین حال ارزشمندترین مشاغل هرجامعه‌ است وپرستاران در صف مقدم خدمات بهداشت و درمان  قرار دارند و بسیاری از اوقات در شرایطی قرار می‌گیرند که باید در کنار بیماران با مشکلات جسمی و روحی دست و پنجه نرم کنند. پرستاری در ایران نه‌تنها به‌عنوان یک حرفه بلکه به‌عنوان یک فداکاری بزرگ شناخته می‌شود؛ اما این فداکاری‌ها همیشه با چالش‌ها و سختی‌هایی همراه است که از نظر بسیاری‌  پنهان می‌ماند.

چگونه آلرژی فصلی را مدیریت کنیم؟

در اواخر تابستان و آغاز پاییز، بسیاری از ما با نشانه‌هایی مثل عطسه‌های مکرر، آبریزش بینی و سرفه‌های خشک مواجه می‌شویم. یکی از علل شایع این علائم، حساسیت به گرده گیاهان و همچنین تماس با گل‌ها و گیاهان آپارتمانی است. در ماه شهریور که مقارن با اوج گرده‌افشانی برخی گیاهان علفی است، بروز علائم آلرژی افزایش می‌یابد و ممکن است با سرماخوردگی‌های ساده اشتباه گرفته شود.

همه چیز درباره نقش کرم ضدآفتاب در مراقبت‌های تابستانی پوست

از آفتاب نترسید

در فصل گرما، نگرانی‌ درباره سلامت پوست هم بیشتر می‌شود. شاید برای خیلی‌ها استفاده از ضدآفتاب هنوز به‌عنوان یک اقدام صرفا زیبایی یا مخصوص روزهای خاص مثل رفتن به ساحل و استخر تلقی شود اما واقعیت این است که استفاده روزانه از ضدآفتاب در ماه‌های گرم سال یک ضرورت پزشکی برای حفظ سلامت پوست است، نه یک انتخاب سلیقه‌ای.

چگونه بیکاری ما را می‌شکند و چطور دوباره خود را بسازیم؟

از بحران تا رشد

در دنیای امروز، بیکاری نه‌فقط یک بحران اقتصادی است، بلکه چالشی عمیق برای روان انسان‌ها به‌شمار می‌رود. زمانی که فردی شغل خود را از دست می‌دهد، تنها درآمدش را از دست نداده بلکه ساختار زندگی، هویت اجتماعی و حتی احساس ارزشمندی‌اش در معرض فروپاشی قرار می‌گیرد.

بررسی دلایل عدم مراجعه بعضی افراد به روان‌شناس در آستانه روز «روان‌شناس و مشاور»

وقتی سلامت روان هنوز در حاشیه است!

هر سال، نهم اردیبهشت، به نام روز «روان‌شناس و مشاور» در تقویم ما ثبت شده است. روزی برای یادآوری نقش کلیدی کسانی که بی‌هیاهو، بی‌نسخه و بی‌چاقوی جراحی اما با نگاهی عمیق، مهارتی ظریف و دانشی گسترده، تلاش می‌کنند سلامت روان را به بخشی از زیست عادی ما تبدیل کنند اما واقعیت این است که هنوز هم برای بسیاری از مردم، «رفتن پیش‌ روان‌شناس» یا «مشاوره گرفتن» چیزی میان شوخی، ترس و شرم است. چرا و چه باید کرد؟

بررسی نقش روان‌شناسی در درمان اختلالات گفتاری به مناسبت روز ملی «گفتار درمانی»

از سکوت تا صدا

در زندگی انسان، توانایی صحبت‌کردن چیزی فراتر از یک مهارت است. این توانایی زیربنای ارتباط، یادگیری، رشد روانی و تعامل اجتماعی است. حالا اگر این توانایی به هر دلیلی دچار آسیب یا اختلال شود،‌ فرد خود را از مهم‌ترین ابزار بیان محروم می‌بیند و در این‌صورت گفتاردرمانی به‌عنوان یکی از مهم‌ترین حوزه‌های میان‌رشته‌ای در روان‌شناسی، علوم اعصاب، زبان‌شناسی و توانبخشی به کمک ‌فرد می‌آید.

چرا آبله مرغان بهار را انتخاب می‌کند؟ 

آبله مرغان، بیماری‌ای ویروسی و مسری است که توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود و بیشتر درکودکان زیر ۱۰ سال شایع است.این بیماری معمولا در فصول خاصی از سال، به‌ویژه بهار شیوع بیشتری پیدا می‌کند وعلائم آن معمولا شامل تب، خستگی و ظهور بثورات پوستی با جوش‌های قرمز است که به‌مرور زمان به تاول‌های پر از مایع تبدیل می‌شوند.

مهمان ناخوانده بهار

آلرژی بهاری که به‌عنوان«رینیت آلرژیک فصلی»هم شناخته می‌شود،یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی درفصل بهار است که بسیاری ازافراد به آن مبتلا می‌شوند.

چطور از افزایش وزن در نوروز جلوگیری کنیم؟

خطر چاقی در تعطیلات

نوروز امسال در تقارن با ماه مبارک رمضان، شرایط ویژه‌ای ازنظر تغذیه وسبک زندگی ایجاد می‌کندکه می‌تواندبه افزایش وزن و اختلالات متابولیک در افراد منجر شود. مصرف بیش از حد موادغذایی پرکالری در ایام نوروز و تغییر الگوی وعده‌های غذایی در رمضان همراه با کاهش فعالیت بدنی، تعادل انرژی را بر هم زده و احتمال چاقی را افزایش می‌دهد.

کم‌خونی‌‌؛ یک بیماری ساده یا زنگ خطری جدی؟

کم‌خونی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در ایران و جهان است که می‌تواند روی کیفیت زندگی افراد تأثیربگذارد. این بیماری زمانی رخ می‌دهدکه تعداد گلبول‌های قرمزخون یامیزان هموگلوبین دربدن به کمتر ازحد طبیعی می‌رسدو درنتیجه، اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن دچار اختلال شده و‌ فرد دچاراحساس ضعف،خستگی، رنگ‌پریدگی و سردرد می‌شود.