پیشگیری چربی در خون
درخون ما دو نوع چربی به نامهای کلسترول و تریگلیسیرید وجود دارد که در صورت عدم کنترل به ایجاد و پیشرفت بسیاری از بیماریهای زمینهای مثل بیماری قلبی ــ عروقی و سکته مغزی منجر میشود. ابتلا به چربی خون به عوامل زیادی بستگی دارد اما عمدتا کسانی که تحرک کافی ندارند و رژیم غذایی سالم و مناسب را رعایت نمیکنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به چربی خون بالا هستند.