سالاد خرفه خوشمزه و رژیمی

سالاد خرفه لذیذ و پر خاصیت

خرفه گیاهی خودرو و خوشمزه، با طبعی سرد و بسیار پر خاصیت است که در معالجه اسهال و برای رفع سردردهای میگرنی، سرفه، تسکین دردهای سینه استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۹۸۴۹

سالاد خرفه لذیذ و پر خاصیت

به گزارش جام جم آنلاین از یوتاب 

مواد لازم:

  • برگ خرفه
     500 گرم
  • مغز گردو
     100 گرم
  • مغز تخمه آفتاب گردان
     50 گرم
  • گوجه گیلاسی
    300 گرم
  • توت فرنگی
     5 عدد برای تزیین
  • خیار
    300 گرم
  • ماست چکیده
     1 کاسه کوچک
  • مایونز
     1 قاشق غذاخوری پر
  • روغن زیتون
     3 قاشق غذاخوری
  • نمک
     1/3 قاشق چایخوری 
  • سالاد خرفه لذیذ و پر خاصیت

طرز تهیه:

  1. خرفه را شسته و برگ برگ کنید. خیار را خورد کرده و گوجه ها را از وسط به دو نیم کنید. مغز گردو را کمی خرد کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید.
  2. مایونز و ماست و نمک را با هم مخلوط کرده و سپس به آن روغن زیتون اضافه کنید.
  3. سالاد را در ظرف مناسب ریخته و روی آن سس ماست و مایونز بریزید. نوش جان
newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
سفر اربعین به سلامت

ضروری‌ترین نکات بهداشتی را که زائران اربعین باید رعایت کنند در گفت‌وگو با یک متخصص بیماری‌های عفونی بررسی کرده‌ایم

سفر اربعین به سلامت

وقتی دل جنگل سوخت

«جام‌جم» در گفت‌وگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد

وقتی دل جنگل سوخت

نیازمندی ها