کارشناسان توصیه میکنند افراد میتوانند از یک روش بسیار ساده برای جلوگیری از ابتلا به چاقی، فشار خون، سرطان، افسردگی، اضطراب، افزایش تحرک و کاهش احتمال شکستگی استخوان لگن خود استفاده کنند و آن انجام حدود ۳۰ دقیقه پیاده روی در هر روز است.
پژوهشگران در عین حال معتقد هستند، انجام ورزشهای سنگین برای افراد غیر ورزشکار نمیتواند اثرات مفیدی به میزان زیاد داشته باشد و تنها پیاده روی ساده به مدت نیم ساعت در روز نیز میتواند برای حفظ سلامت آنها بسیار مفید باشد.(باشگاه خبرنگاران)
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سعیده لعلی، مدیر کتابخانه مرکزی سازمان صداوسیما از ویژگیهای منحصر بهفرد این مکان فرهنگی برای ما گفته است
سفیر ایران در لبنان در گفتوگوی اختصاصی با روزنامه «جامجم» از پیامهای مراسم با شکوه بیروت میگوید
به بهانه نمایشگاه «مشق دل» در گالری صداوسیما
در گفتوگوی «جامجم» با یک مشاور خانواده مطرح شد