برچسب ها - استرس
روان شکافی
«باز هم روزهای پایانی سال فرا رسید و فکر می‌کنم تمام کارهایم به تعویق خواهد افتاد. هر سال را که مرور می‌کنم، می‌دانم ساعت‌ها در ترافیک بودم و به دلیل ازدحام فرصت نکردم به همه کارهایم برسم.
کد خبر: ۶۵۰۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۷
محققان دانشگاه اصفهان با استفاده از سنسورهای الکتریکی روشی را برای درمان بیماران مبتلا به سر دردهای مزمن میگرن ارائه کردند که با کاهش میزان استرس موجب بهبود وضعیت این بیماران می شود.
کد خبر: ۶۴۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۸
بیشتر مردم فقط می‌خواهند زندگی خوب و خوشی داشته باشند و همواره در زندگی شاد و موفق باشند، اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چگونه می‌توانید ابعاد تازه‌ای را وارد زندگی خود سازید؟
کد خبر: ۶۴۴۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۲
چند سال پیش، شنیدن خبر مرگ ناگهانی رئیس بیمارستان امام خمینی بر اثر سکته قلبی که خود از متخصصان بنام قلب و عروق کشور بود، بسیاری را شگفت‌زده کرد.
کد خبر: ۶۴۴۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۰
هرگاه احساس کردید تحت فشارید یا افسردگی را در چند قدمی خود می‌بینید، از مواد غذایی نام برده در ادامه مطلب استفاده کنید.
کد خبر: ۶۴۳۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۶
پایان دادن به خستگی و استرس که دیگر دو بخش جدا نشدنی زندگی امروزی شده است در نظر شمار فراوانی از ساکنان شهرهای بزرگ و پر جمعیت یک رویای دست نیافتنی است. به چهره مسافران خسته که در مترو منتظر شنیدن سوت قطارند یا در انتظار رسیدن تاکسی لحظه شماری می‌کنند نیم نگاهی هم که بیندازی، سنگینی نگاه خسته‌ای را احساس می‌کنی که حکایت از یک روز کاری طولانی و استرس آفرین داشته است. برای مهار خستگی‌های کار و آغاز یک روز پرنشاط کافی است تکنیک‌های ساده شادی بخش را شناخت تا به خستگی پایان بخشید.
کد خبر: ۶۴۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۰
یکی از مهارت‌های زندگی، توانایی مقابله با استرس است. در توضیح این مهارت، ابتدا بهتر است از استرس تعریف جدیدی کنیم. برخلاف تصور عام استرس به معنی اضطراب و دلشوره نیست، بلکه استرس یعنی دوباره سازگار شدن فرد با شرایط و موقعیت جدید. هرجا که تغییری در زندگی روی دهد ما با استرس روبروییم.
کد خبر: ۶۳۳۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
فعالیت بدنی براعتماد به نفس، خلق و خو، کیفیت خواب و انرژی افراد تاثیر گذار بوده و منجربه کاهش ریسک ابتلا به استرس ، افسردگی، زوال عقل و بیماری آلزایمر می‌شود. تمرینات زیر را به عنوان استراتژی مقابله با استرس به کار گیرید.
کد خبر: ۶۳۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
برای ماساژ درمانی اثرات مثبت زیادی، از بهبود گردش خون تا بهبود متابولیسم بدن، ذکر شده است؛ بخصوص در ماساژ سوئدی که برای کاهش درد عضلانی، کاهش استرس و بهبود ایمنی مؤثر است. در این نوشتار، به طور خلاصه با اینکه ماساژ درمانی چیست آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۶۳۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
درمانگاه مشاغل
اگر این روزها از خیلی‌ها درباره شغلشان بپرسید، با این پاسخ روبه‌رو می‌شوید: «من شغل آزاد دارم!» البته بسیاری از مشاغل در این گروه قرار می‌گیرند که یکی از آنها فروشندگی است؛ از فروش لباس و کیف و کفش گرفته تا کتاب و ابزارآلات صنعتی. شما فکر می‌کنید فروشنده‌ها در معرض چه آسیب‌هایی قرار دارند؟
کد خبر: ۶۳۰۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۸
دانشجویان چینی پس از پایان امتحانات خود در دانشگاه شانگهای چین، برای رفع خستگی جنگ بالش به راه انداختند.
کد خبر: ۶۲۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۵
ممکن است خوردن برخی غذاها لذتبخش باشد اما جالب است بدانید اثر نهایی بعضی از این غذاها بر خلق‌وخوی شما، ایجاد عصبانیت یا افسردگی است. در این نوشتار می‌خواهیم درباره برخی خوردنیهای خوشمزه بگوییم که می‌توانند بر خلق و خوی شما اثرات ناخوشایند بگذارند.
کد خبر: ۶۲۲۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۴
استرس و اضطراب از بیماری‌های شایع کودکان دبستانی است. علاوه بر آن، چون کودک در مرحله رشد قرار دارد، غذاهایی مانند کله‌پاچه می‌تواند نه تنها استرس آنها را از بین ببرد، بلکه به سلامتی و رشد بهتر کودکان نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۲۲۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۳
در باره امیددرمانی
امید، باور به داشتن احساسی بهتر در آینده و یکی از پایه‌های توازن و قدرت روانی در شخصیت هر فرد است و انسان را به تلاش وادار ساخته، او را به سطح بالایی از عملکرد‌های روانی و رفتاری نزدیک می‌کند. اگر انسان عنصر بالقوه امید را از دست بدهد، نابود خواهد شد.
کد خبر: ۶۱۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۲
درمانگاه مشاغل
«به یک صندوقدار برای کار در فروشگاه زنجیره‌ای نیازمندیم»، «استخدام صندوقدار خانم و آقا در رستوران»، «صندوقدار با تجربه برای مغازه پوشاک» اینها نمونه تبلیغاتی است که افراد جویای کار در نشریات و اینترنت زیاد با آن مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۶۱۲۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۲
درمانگاه مشاغل
چطور بازیگر شوم؟ این سوال بسیاری از نوجوانان، جوانان و حتی خانم‌ها و آقایانی است که پا به سن گذاشته و به اصطلاح آردشان را بیخته و الکشان را آویخته‌اند! اصلا تب بازیگری چند سالی است جامعه را فراگرفته و هر روز هم بر سیل عاشقان بازیگری اضافه می‌شود.
کد خبر: ۶۰۹۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۵
کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری به افسردگی مبتلا بودند، بیش از دیگران در بزرگسالی در خطر افسردگی قرار دارند.
کد خبر: ۶۰۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۰
درمانگاه مشاغل
شاید نویسندگی برای خیلی‌ها یک سرگرمی جالب باشد، اما بسیاری از افراد هم از راه نوشتن امرار معاش می‌کنند؛ شغلی که اصلا ساده نیست و مخاطرات خاص خود را دارد. البته تا چند سال پیش نویسنده‌ها مطالب خود را روی کاغذ می‌نوشتند و تایپ مطالب بر عهده تایپیست‌ها بود، اما در سال‌های اخیر بیشتر نویسنده‌ها ترجیح می‌دهند نوشته‌هایشان را تایپ کنند و همین موضوع خطر بزرگی برای سلامت آنها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۰۳۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۴
محققان دانشگاه «ویسکانسین مدیسون» در آمریکا گفتند که استرس سبب می شود انسان بوی ناخوشایند بیشتری در اطراف خود احساس کند.
کد خبر: ۶۰۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۹
ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و یکی از معمول‌ترین آنها کمبود ریزمغذی‌ها و املاح ضروری در بدن است.
کد خبر: ۶۰۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
گفت وگوی اختصاصی تپش با سرپرست دادسرای اطفال و نوجوانان تهران:
۸۰درصد پرونده نوجوانان در دادسرا مختومه می شود
بهروز عطایی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
کجا بهتر از سیرجان؟ | فولاد از قهرمانی سیر نمیشود
گفتوگوی «جامجم» با حجتالاسلام محمدزمان بزاز از پیشکسوتان دفاع مقدس در استان خوزستان
شور انقلابی در کوچهپس کوچههای اهواز
