برچسب ها - سلامت روان
جام جم سرا: هر ساله کتاب‌های زیادی درباره شادی منتشر و کارگاه‌های آموزشی متعددی در این زمینه در سراسر جهان برگزار می‌شود اما چرا همه در پی شادی هستند؟ آیا شادی هدف زندگی است یا وجود شادی به زندگی هدف می‌دهد؟
کد خبر: ۷۵۶۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷
نوشتاری برای شناخت علائم، راه‌های درمان و داروهای یک بیماری روانی
جام جم سرا: از اختلال دو قطبی با عنوان افسردگی شیدایی نام برده می‌شد. همان‌گونه که استنباط می‌شود کسی که دچار اختلال دوقطبی است، دچار نوسانات خلقی شدید است.
کد خبر: ۷۵۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
دسترسی به این معجون سخت نیست
گاه چنان در تب و تاب رفتنیم که حواسمان از سمت و سوی هدف پرت می‌شود. یادمان می‌رود که جایی بایستیم و از خود بپرسیم که به کجا چنین شتابان؟ کمی که به‌خود بیاییم می‌بینیم این همه دوندگی و خودکشی کردن‌هایمان برای چیزهایی است که دارند اتفاقا با این سبک و سیاق زندگی ما از دست می‌روند به‌جای اینکه به‌دست بیایند و آرامش یکی از نخستین قربانی‌ها در فهرست بلند بالای گمشده‌های فراموش شده ماست.
کد خبر: ۷۵۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
گاهی اوقات برخی افراد تمام وقت در مورد موضوعات متفاوت، یعنی همان چیزهایی که بیشتر اوقات رخ نمی‌دهد، نگران هستند. بدتر از همه این که این نوع تفکر منفی بشدت هم مسری است و به اطرافیان این افراد نیز سرایت می‌کند.
کد خبر: ۷۴۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
اغلب ما آدم‌ها قبول نداریم که افکار و باورهای نادرست و غلط‌مان به تنهایی می‌تواند دلیلی برای همه ناراحتی‌ها و بدبختی‌هایمان باشد و عادت داریم ژن، پدر و مادر، دوستان، جامعه و همه و همه را مقصر بدانیم و اصلا حتی برای لحظه‌ای هم که شده به خودمان رجوع نمی‌کنیم.
کد خبر: ۷۴۸۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
یافته‌های اخیر پژوهشگران نشان می‌دهد که شب‌بیداری زیاد باعث افزایش تفکرات منفی می‌شود، و برعکس، استراحت کافی و خواب مناسب برای درمان افسردگی و اختلالات ناشی از اضطراب اثرات مفیدی دارد.
کد خبر: ۷۴۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۲
راهنمایی برای مقابله با افسردگی همسر
«مهربانی و فداکاری او، توجه او، شفقت و عشق او، بیش از هر چیز دیگر مرا در مدت عذاب روانی‌ام روی پا نگه داشت. اگر بخواهم شخصی را به عنوان فردی که بیشترین تأثیر را در بهبودی من داشته است، انتخاب کنم، آن شخص مطمئناً همسرم است.» این جملات را نورمن اندلر؛ روان شناس، بعد از بهبود از افسردگی شدیدی که دچارش شده بود، نوشته است.
کد خبر: ۷۴۵۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
در حالی که قرار بود نخستین کلینیک کنترل خشم مرداد ماه افتتاح شود؛ به گفته مدیر کل طرح‌های ملی جوانان وزارت ورزش و جوانان هنوز زمان دقیق راه‌اندازی این مراکز مشخص نیست.
کد خبر: ۷۴۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
بله... می‌دانیم؛ این که کسی از زحماتتان انتقاد کند، دردآور است. وقتی دیگران رفتارهای غلط شما را گوشزد می‌کنند و می‌خواهند آن‌ها را اصلاح کنید هم ممکن است ناراحت شوید. قبول کردن انتقاد دیگران به ظاهرتان هم که دیگر جای خود دارد!
کد خبر: ۷۴۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
هر کس سرانجام به کسی تبدیل می‌شود که مرتب آن را تمرین کرده است. اگر عادت‌هایی دارید که کمکی به شما نمی‌کنند، پس مضر هستند و به شما صدمه می‌زنند.
کد خبر: ۷۴۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
خودمراقبتی
بعضی از ما علیه خودمان خنجر را از رو بسته‌ایم، شده‌ایم یک دشمن در لباس دوست، یک گرگ در پوست میش. نه این که با قصد و غرض علیه خودمان قیام کنیم، ولی سهوی کارهایی می‌کنیم که اگر قصد و غرض هم داشتیم بدتر از این نمی‌کردیم.
کد خبر: ۷۴۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
آزمونی برای سنجش میزان مهارت خود در کنترل خشم
هر انسانی در زندگی ناراحت می‌شود. انسان‌ها می‌توانند احتمال قرار گرفتن در موقعیت‌های ناراحت کننده را کاهش دهد، اما نمی‌توانند مانع از همه آن‌ها شوند. هر زن و شوهری هم با انجام رفتارهایی گاه باعث ناراحتی و عصبانیت همسرش می‌شود. آزمون روان سنجی این هفته به شما کمک می‌کند تا توانمندی خود را برای بروز واکنش‌های مناسب در موقعیت‌های ناراحت کننده، بسنجید.
کد خبر: ۷۴۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
پیاده رفتن به محل کار نه تنها برای سلامت جسم مفید است بلکه به بهبود سلامت روان نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۱۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۴
معاون وزیر بهداشت با اشاره به شایع‌‌ترین عوامل بروز اختلالات روانی در کشور گفت: ۲۳ درصد مردم کشور اختلالات روانی دارند که این موضوع نیازمند ارائه آموزش جدید و خودمراقبتی است.
کد خبر: ۷۱۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۱
مدیر کل دفتر سلامت روان وزارت بهداشت از اجرای بسته سلامت روان در طرح تحول نظام سلامت و بکارگیری کارشناسان روانشناسی در این طرح ملی در سراسر کشور خبر داد.
کد خبر: ۷۱۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۱
روان شکافی
یکی از مسائلی که در زندگی انسان بسیار حائز اهمیت است سلامت روان اوست. همان‌طور که لازم است به جسم خود رسیدگی کنیم باید به روح و روان خود نیز توجه خاص داشته باشیم تا بتوانیم در زندگی به آرامش ماندگار برسیم.
کد خبر: ۶۹۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
طی یک دهه اخیر چه اتفاقی در دنیای اطراف ما افتاده است که رنگ واقعی آن به سمت مجازی بودن تغییر یافته است؟ چنین تغییر و تحولی توانسته است نگرش، سبک زندگی و حتی ساز و کارهای هوشی، استدلالی و عملکردی افراد را از کودکی تا نوجوانی تغییر دهد. به گونه‌ای که کودکان امروز از همان سال‌های اولیه پس از تولد با رایانه، بازی‌های رایانه‌ای و شبکههای اجتماعی آشنا و عجین می‌شوند و به عینه می‌توان دید که با ما یا کودکان دیروز، بسیار متفاوت هستند.
کد خبر: ۶۶۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۴
در دنیای پر تنش امروز، سلامت روان ی انسان‌ها در معرض تهدید است و همه به نوعی سعی می‌کنند تعادل و روانیشان را حفظ کنند. در برخی موارد آشفتگی‌ها، زندگی شخص را به شدت مختل می‌کند و او را به جایی می‌رساند که حتی درصدد آسیب رساندن به خود یا دیگران برمی آید. در چنین شرایطی به مداخله فوری نیاز است و تاخیر در بازگرداندن آرامش از دست رفته، ممکن است آسیب‌های جبران ناپذیری در پی داشته باشد.
کد خبر: ۶۶۵۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۲
رئیس کرسی یونسکو در آموزش سلامت با عنوان این مطلب که هیچ کس از ابتلا به بیماریهای روانی مصون نیست، گفتت: حداقل 450 میلیون نفر در جهان با اختلالات روانی دست به گریبان هستند.
کد خبر: ۶۴۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۹
روان شکافی
«وقتی به خودم فکر می‌کنم، احساس می‌کنم که از رفتارها و اعمال خودم خشنود نیستم. از عملکرد خودم در هیچ زمینه‌ای راضی نیستم و احساس می‌کنم هر کاری که انجام می‌دهم می‌توانسته به شکل بهتری صورت بگیرد.
کد خبر: ۶۳۵۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
