در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - تغذیه
مدیردفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ماه مبارک رمضان از خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده سحری خودداری کنند؛ چرا که تشنگی و کم آبی بدن را به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۰۳۴۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
مادران باردار هوشیار باشند
عادت‌های غذایی به عنوان یکی از عوامل کلیدی سلامت از زمان تشکیل جنین تا شش سالگی کودکان شکل می‌گیرد. لذا خانم‌های باردار باید توجه ویژه‌ای به این امر داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۳۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
بسیاری از افراد تصور می‌کنند تغذیه آنها سالم است و با فعالیت ورزش آنها هماهنگی دارد. با این حال تغذیه ناسالم این افراد باعث می شود که اثرات مثبت ورزش کردن آنها از بین برود.
کد خبر: ۱۰۰۷۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۳
پاچه گوسفند و گاو حاوی مقادیر زیادی ژلاتین و اسیدهای چرب اشباع است و هنگام خوردن آن باید نکاتی را مد نظر قرار داد.
کد خبر: ۹۸۷۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸
روش‌های ذهنی کاهش اشتها
تحقیقات نشان می‌دهد با ترفندهایی ساده می‌توان جلوی اشتهای زیاد و میل به خوردن خوراکی را سرکوب کرد.
کد خبر: ۹۸۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
خیلی از افراد بر این باورند که در طول دوران سرماخوردگی مصرف ویتامین ث به درمان سریع بیماریشان کمک می کند امروزه خیلی از تحقیقات نشان داده است که این باور اشتباه بوده و مصرف ویتامین ث در طول سرماخوردگی چندان هم مفید نیست .
کد خبر: ۹۶۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
شاید برای شما هم اتفاق افتاده حتی در هوای گرم هم دچار لرز و سرما شده باشید، باید توجه کنید این حالت می‌تواند نشانه‌ای از بیماری داخلی در بدن باشد.
کد خبر: ۹۶۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا گفت: عمده‌ترین ویژگی تخم‌مرغ و وجه تمایز آن با سایر موادغذایی ترکیب کامل پروتئینی آن و مواد مهم موجود در آن است.
کد خبر: ۹۶۰۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
اگر تمایل دارید به پرشدن صورتتان کمک کنید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید.
کد خبر: ۹۵۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶
از سوی روابط عمومی سازمان غذا و دارو
روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی برخی واحدهای تولید مواد غذایی که به دلیل عدم دارا بودن یا جعل اسناد بهداشتی غیر مجاز شناخته شده‌اند را اعلام کرد.
کد خبر: ۹۴۶۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش و شادی را در طول روز تجربه کنند.
کد خبر: ۹۳۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
اگر احساس خستگی می کنید بخوانید
احساس خستگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما گاهی بعضی غذاها مقصر چنین حسی هستند.
کد خبر: ۹۲۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
کم‌کاری تیروئید (غدد تیروئید کم‌فعال) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های خودایمنی محسوب می‌شود که با کند کردن متابولیسم بدن بر اثر ترشح ناکافی هورمون تیروئید در بدن منجر به کاهش بسیاری از فعالیت‌های بدن می‌شود. گرچه کم‌کاری تیروئید می‌تواند موقتی باشد، ولی معمولا وضعیتی دائم است و شخص مبتلا را با عوارض متعددی ازجمله خستگی مفرط، خواب‌آلودگی، فراموشکاری، خشکی پوست مو و ناخن، اختلالات قاعدگی، ناراحتی عضلانی، گوارشی و بویژه افزایش وزن و چاقی روبه رو می‌کند.
کد خبر: ۹۲۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
از دیدگاه طب سنتی ـ اسلامی سبک زندگی افراد باید در فصول مختلف سال متفاوت باشد. غذاهایی که فرد در فصول مختلف می‌خورد و حتی میزان خواب و فعالیت بدنی در یک فصل باید با فصل دیگر تفاوت داشته باشد تا بتوانیم با ایجاد سازگاری به بالاترین سطح توانایی و سلامت دست یابیم.
کد خبر: ۹۲۰۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
افراد مبتلا به ریفلاکس معده چه نکاتی را برای روزه‌داری باید رعایت کنند؟
کد خبر: ۹۱۵۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
مطالعات قدیمی‌ترین فسیل‌های زنبور عسل (Honey Bee) سابقه زندگی این گونه را به 150 تا 200 میلیون سال پیش عقب می‌برد. زنبور، حشره‌ای است که در بیشتر بخش‌های جهان بجز نزدیکی قطب جنوب زندگی می‌کند. در میان ده هزار نوع زنبور شناسایی شده فقط زنبور عسل، عسل و موم قابل مصرف ما را می‌سازد. این ماده شیرین تا اوایل قرن 18، منبع اصلی تامین قند مصرفی محسوب می‌شد، اما با رشد صنعت نیشکر و چغندر قند میزان استفاده از عسل تغییر کرد.
کد خبر: ۹۱۴۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
در این اسلاید شو شاهد تصاویری از مراحل پخت غذاهای سنتی و لذیذ حلیم بادمجان جهت سفره افطار ماه مبارک رمضان خواهید بود.
کد خبر: ۹۱۴۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۰
مصرف گوشت به حداقل برسد
متخصص آسیب شناسی سلولی گفت: بالا بودن میزان اسید اوریک در خون می‌تواند همراه با کریستالیزه شدن آنها در مفاصل بدن شود و ایجاد یک التهاب حاد به نام نقرس کند.
کد خبر: ۹۱۳۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
امسال هم ماه مبارک با روزهای بلند و گرم تابستان مصادف شده و روزه‌داری در چنین شرایطی باید با اصول صحیح تغذیه در وعده‌های سحر و افطار همراه باشد تا علاوه بر بهره‌مندی از برکات معنوی این ماه، سلامت افراد به خطر نیفتد.
کد خبر: ۹۱۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲
یک متخصص تغذیه توصیه‌های غذایی در ماه رمضان را بیان کرد و گفت: در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز کرد و غذای افطار هم بهتر است در یک وعده مصرف شود.
کد خبر: ۹۱۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژه‌ای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد