برچسب ها - جام جم سرا
زنجبیل، یک ادویه محبوب است که بومی جنوب چین می‌باشد. در نهایت، زنجبیل به آسیا و سپس آفریقا و کارائیب گسترش یافت.
کد خبر: ۸۶۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
یک متخصص تغذیه و مشاور رژیم درمانی گفت: سرخ کردن مواد غذایی علاوه بر بالا بردن چربی نامطلوب بدن مواد مغذی زیادی را از بدن دفع می‌کند.
کد خبر: ۸۶۲۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
بنا به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، یک پیاده روی 20 دقیقه‌ای در طول روز برای بزرگسالان بین سنین 18 تا 34 سال، ضروری به نظر می‌رسد و این میزان در هفته تقریباً 150 دقیقه است. علاوه بر این سایر فعالیت‌های هوازی مانند ورزش‌های قدرتی حداقل دو روز در هفته باید انجام شود.
کد خبر: ۸۶۲۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
اگر می خواهید به شخصیت فرد مقابلتان پی ببرید و از روحیات وی اطلاع پیدا کنید توصیه می کنیم به سبک موسیقی که علاقه مند است توجه کنید در این مطلب به انواع این سبک ها و شخصیت های طرفدار هریک اشاره می کنیم.
کد خبر: ۸۶۲۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
اگر به طور ناگهانی وزنتان را پایین بیاورید دچار عوارض ناگوار و خطرناکی خواهید شد بهتر است دراین زمینه دقت کنید و به طور منظم و طبق برنامه دست به این کار بزنید کاهش وزن باید اصولی باشد در غیراینصورت پیری زودرس می آورد.
کد خبر: ۸۶۲۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
سوزش معده از مهمترین ناراحتی هایی است که بسیاری به آن دچار می شوند.
کد خبر: ۸۶۲۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
یکی از نوشیدنی‌های بسیار محبوب می‌تواند اثری مخرب بر زبان پس از خوردن غذاهای تند از خود بر جای گذارد.
کد خبر: ۸۶۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
اگر شب ها احساس گرسنگی می کنید هیچ اشکالی ندارد که برای خود یک میان وعده در نظر بگیرید. اما وقتی بحث ، دیر وقت غذا خوردن است باید انتخابی هوشمندانه داشته باشید.
کد خبر: ۸۶۲۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
روش‌های ترغیب و تشویق کودکان به خوردن غذاهای سالم
بعضی از کودکان به‌دلیل عادات نامناسب تغذیه‌ای برای والدین خود مشکل‌ساز می‌شوند و این روش تغذیه به‌طور جدی سلامت آنها را به خطر می‌اندازد. بنابراین والدین چنین کودکانی با رعایت چند نکته ساده، اما مهم می‌توانند فرزندان خود را به تغذیه سالم ترغیب و تشویق و سلامت آنها را تضمین کنند.
کد خبر: ۸۶۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
امروز پسری 15 ساله با قد 180 سانتی‌متر و وزن 75 کیلوگرم را برای مداوا نزد من آوردند. از کاهش وزن حدود 5 کیلوگرم و تشنگی مفرط در سه ماه گذشته و نیز پرادراری شکایت داشت. در چند روز اخیر دو آزمایش قند داده بود که نتیجه هر دو بالای 250 بود.
کد خبر: ۸۶۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
هر ساله در یک زمان و در یک فصل دلتان از زمین و زمان می‌گیرد و خلق و خوی‌تان تغییر می‌کند. احساس می‌کنید حوصله و انگیزه شروع کاری را ندارید. کوتاه شدن روزها و طولانی شدن شب‌ها حالت خواب آلودگی ایجاد می‌کند و گاهی زمینه‌ساز چیزی به نام افسردگی فصلی می‌شود.
کد خبر: ۸۶۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
می توانید با نگاه کردن و بررسی علائم بیماری در صورتتان پی به مشکلات خود ببرید در هر یک از اعضای صورت نشانه هایی نهفته است که با کمی دقت می توانید به سلامتی خود پی ببرید و می توان سطح سلامت خود را سنجید.
کد خبر: ۸۶۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
همین اول کار بگوییم محققان هلندی معتقدند که ادویه‌ها به دلیل داشتن قدرت چربی‌سوزی به لاغری کمک می‌کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می‌شوند که افراد کمتر غذا بخورند.
کد خبر: ۸۶۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
گلابی یک میوه چهارفصل است و می توان از آن در تهیه غذاها و حتی شیرینیجات نیز بهره برد. این میوه زودهضم، شیرین، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۸۶۲۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
خشکی پوست در پاییز و سرما از مشکلات شایع است و مسلماً با سردتر شدن هوا، این ناراحتی و عوارض آن شدیدتر خواهد شد.
کد خبر: ۸۶۲۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
عوامل خطر بی‌شماری در ابتلا به آلزایمر وجود دارد؛ از ژن‌های فرد گرفته تا عادات ورزشی او. حتی متخصصان نیز به درستی نمی‌دانند که این عوامل چگونه با ابتلا به آلزایمر در ارتباط هستند. با این وجود، می‌توانیم با تغییر در برخی عادات، از شدت این عوامل خطر بکاهیم و بدین ترتیب خود را قدری در برابر زوال عقل ایمن کنیم.
کد خبر: ۸۶۲۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
استفاده از سالاد میوه‌ها و سبزیجات، میوه‌های پاییزی و زمستانی از جمله مرکبات و سیب، عصاره میوه‌ها، دمنوش‌ها، استراحت کافی، تغذیه سالم در وعده‌های غذایی مختلف از بهترین روش‌های درمان آنفلوآنزا است.
کد خبر: ۸۶۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
وقتی که به فصل سرد سال می‌رسیم امکان سرماخوردگی نیز بیشتر می‌شود، در این شرایط خیلی از ورزشکاران واقعاً دوست ندارند ورزش را ترک کنند اما آیا از نوع ورزشی که می‌خواهند انجام دهند آگاه هستند که تأثیر منفی بر بیماری دارد یا خیر؟ در این مطلب با مجله علم ورزش همراه شوید تا شما را با بهترین و بدترین تمرینات ورزشی هنگام سرماخوردگی آشنا کنیم.
کد خبر: ۸۶۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
تخم‌مرغ ماده‌ای غذایی با ارزش با قیمتی مناسب که باعث صرفه‌جویی در مصرف روزانه کالری می‌شود.
کد خبر: ۸۶۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
به طور منظم برای ورزش به باشگاه می روید و از طرفی مراقب خورد و خوراک خود هستید، اما زمانی که در آینه نگاه می کنید متوجه افتادگی پوست خود می شوید. آب شدن عضلات یعنی کاهش قدرت بدنی و کیفیت زندگی.
کد خبر: ۸۶۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
جام‌جم» در گفت وگو با دکترسید محمد مرندی،مهمترین چالش‌های پیش‌رو در دستیابی تهران و واشنگتن به توافق را بررسی کرد
تهدید مذاکرات از درون آمریکا
سیدعبدالله صفیالدین، نماینده حزبالله در ایران: