در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - سپیده شعرباف
مصرف متعادل میوه‌ها و سبزیجات به حفظ وزن ایده‌آل کمک می‌کند
همه ما می‌دانیم که مصرف زیاد میوه‌ها و سبزیجات چقدر در حفظ سلامت بدن و شادابی پوست تاثیرگذار است اما واقعیت این است که حتی اگر از آن دسته افرادی هستید که در روز میزان خوبی میوه و سبزیجات مصرف می‌کنید، باید به نکته دیگری هم توجه کنید.
کد خبر: ۱۱۴۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
بیرون‌زدگی دیسک، بیماری بسیار شایعی میان جوانان و میانسالان است که معمولا به دلیل بد نشستن و بی‌توجهی به انجام فعالیت‌های سنگین به وجود می‌آید.
کد خبر: ۱۱۴۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
چاقی بیش از حد یکی از بزرگ‌ترین مشکلات سلامت انسان امروزی است که نه تنها از لحاظ ظاهری برای فرد مشکل ایجاد می‌کند، بلکه می‌تواند باعث بروز عوارض جانبی غیرقابل جبران شود. در این شرایط هنگامی که افراد بارها و بارها رژیم‌های مختلف را امتحان می‌کنند، نتیجه نمی‌گیرند و روند کاهش وزن برای سال‌ها ناامیدکننده می‌شود، گزینه عمل جراحی مطرح می‌گردد.
کد خبر: ۱۱۳۴۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
نگهداری از گیاهان در خانه فعالیتی بسیار لذتبخش است و به زیبایی خانه‌ها و حتی محل کار می‌افزاید اما گیاهان خانگی می‌توانند نقشی فراتر از زیبایی در زندگی انسان بازی کنند.
کد خبر: ۱۱۲۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
جزئیاتی از پرتابگر فضایی «فالکون هِوی» و پرتاب موفقیت‌آمیز اخیرش
زمان پرتاب قدرتمندترین پرتابگر تاریخ فضا، چشم‌ها به سکوی پرتاب پایگاه فضایی کندی در ایالت فلوریدای آمریکا، دوخته شده بود تا لحظه‌ای از پرتاب تاریخی فالکون هِوی دور از نظر نماند.
کد خبر: ۱۱۲۱۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
توجه به علائم اولیه بروز یک بیماری بهترین راه‌حل برای کنترل سریع و بموقع مشکل است. در مورد بیماری‌هایی مثل انواع سرطان، فهمیدن مشکل در روزها و هفته‌های اول می‌تواند آسیب‌ها را بشدت بکاهد و حتی جان فرد را نجات دهد.
کد خبر: ۱۱۱۷۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
ستون فقرات، مهره‌ها و دیسک‌ها به انسان قامتی راست داده‌اند و به حفظ شکل طبیعی بدن و حرکت طبیعی افراد کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۱۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
بسیاری از گردشگران و طبیعت‌گردان سفر به مناطق سرد و مرتفع کشور را به عنوان مقصد سفرهای زمستانی انتخاب می‌کنند تا حضور در مناطق سرد را در فصل سرما تجربه کنند. اما امسال به دلیل بارش‌های بسیار کم و کوتاه، زمستان به معنای واقعی به بسیاری از مناطق نیامده است.
کد خبر: ۱۱۱۴۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
عمل پروتز سینه راهکاری است برای درمان آسیب‌های روحی سرطان پستان
سرطان پستان یکی از معدود سرطان‌هایی است که معمولا درمان می‌شود. با این حال، جای خالی عضوی از بدن به عنوان نشانی از این بیماری همیشه بر تن زنان مبتلا به سرطان پستان باقی می‌ماند.
کد خبر: ۱۱۱۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
بسیاری از افراد سیگاری بارها تصمیم به ترک سیگار می‌گیرند و هر بار بعد از گذشت مدتی باز هم احساس نیاز به مصرف سیگار پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۰۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
گرچه با شنیدن نام ابرماه این تصور به وجود می‌آید که باید در انتظار دیدن پدیدهای عجیب و متفاوت در آسمان باشیم، اما واقعیت با آنچه می‌خوانیم و حتی با توضیح علمی قضیه کمی تفاوت دارد.
کد خبر: ۱۰۹۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
مصرف غذاهای سالم و در پیش گرفتن سبک زندگی سلامت‌محور، موضوعی است که فقط اختصاص به بزرگسالان ندارد و این سبک زندگی باید از کودکی در افراد نهادینه شود و توصیه می‌شود به کودکان در هر وعده غذایی مقدار کمی غذا داده شود و تعداد وعده‌های غذایی افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۱۰۹۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
آغاز فصل سرما برای بسیاری از افراد یادآور سرماخوردگی‌های مکرر، بسته شدن راه تنفسی بینی و گاهی گلودرد و بدن درد شدید است.
کد خبر: ۱۰۸۷۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
گنبدهای نمکی یکی از زیباترین پدیده‌های زمین‌شناسی به شمار می‌‌روند. بازدید از سنگ‌های نمکی رنگی و متنوع می‌تواند بهانه یک سفر کوتاه به این گنبدها باشد.
کد خبر: ۱۰۷۳۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
هنگامی که قصد سفر به طبیعت ایران می‌کنیم، هر منطقه و استانی می‌تواند سرآغاز یک ماجراجویی تازه در دل طبیعت باشد، اما روزهای آخر تابستان و کمی پیش از شروع روزهای سرد سال می‌تواند زمان مناسبی برای سفر به مناطق کوهستانی و سردسیر کشور باشد.
کد خبر: ۱۰۷۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
گفت‌وگو با جراح برجسته لاپاروسکوپی به مناسبت اول شهریور، روز پزشک
پزشکی شاخه‌ای از علوم است که ضمن بیشترین ارتباط با انسان، ضامن سلامت بشر امروز است.
کد خبر: ۱۰۶۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
بارش‌های شهابی یکی از پدیده‌های جذاب رصدی هستند که می‌توان با اندکی فاصله گرفتن از شهرهای بزرگ، ساعاتی را به تماشای آنها نشست.
کد خبر: ۱۰۶۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
درد دندان یکی از آزاردهنده‌ترین دردهای بدن است و درصد زیادی از افراد حداقل چند بار در طول زندگی با مشکلات دندانی روبه‌رو شده‌اند. هنگامی که این درد با یک بیماری دیگر همراه است، به مراتب غیرقابل تحمل‌تر می‌شود و در بسیاری موارد روند درمانی نیز به کندی صورت می‌گیرد.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
به سمت ساحل قدم برمی‌داری تا غروب خورشید را در دریا تماشا کنی. هوای گرگ و میش غروب، نسیمی از سمت دریا می‌وزد و صدای کاکایی‌ها در فضا پیچیده است.
کد خبر: ۱۰۵۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
مسیر جاده هراز را که در پیش بگیرید، نزدیک به منطقه لاریجان، به روستایی مرتفع در ارتفاع 2 هزار و 400 متری می‌رسید که سمت راست جاده در دامنه کوه قرار گرفته است. نوا، روستایی است که چشم‌انداز زیبایی به کوه دماوند دارد و کمتر جایی پیدا می‌شود که عظمت کوه دماوند را چنین زیبا نشان دهد.
کد خبر: ۱۰۴۸۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جامجمآنلاین مطرح کرد
سیاست فشار علیه ایران نتایج عکس دارد | اروپا در مسیر افزایش تنش
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تنظیم سازوکار غرب برای یک درگیری جبهه‌ای
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
پیامی اثر بخش برای مردم مقاوم لبنان
گفت و گو
