در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - ویتامین
کمبود ویتامین عوارض بسیار زیادی برای پوست ایجاد می‌کند که درمورد کمبود هر نوع ویتامین متفاوت است. در این نوشتار، یک متخصص پوست درباره ویتامین های مورد نیاز پوست و اثراتشان اطلاعات بیشتری ارائه داده است.
کد خبر: ۷۳۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
ناخن‌های تمیز و براق، می‌تواند نشانه سلامت فرد باشد. برای داشتن ناخن‌های سالم، لازم است غذاهای مفیدی مصرف کنید.
کد خبر: ۷۳۰۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
یک متخصص تغذیه گفت: افراد بزرگسالی که خود را از حضور در آفتاب محروم یا همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنند، دچار کمبود ویتامین D می‌شوند.
کد خبر: ۷۲۰۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
از خواص دانه‌های یاقوت خشک هر چه بگوییم کم است
این روزها بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند به جای استفاده از قند و شکر در کنار دمنوش‌هایی مانند چای یا سایر نوشیدنی‌های دارای کافئین از دیگر محصولاتی استفاده کنند که هم طعم شیرینی دارند و هم برای بدن مفید هستند. خوراکی‌هایی که نه تنها ضرری برای سلامت بدن ندارند، بلکه اگر آنها را به میزان مناسب مصرف کنید زمینه بروز نگرانی شما را با حرکت عقربه‌های ترازوی سنجش وزن فراهم نمی‌آورند. کشمش یکی از این موارد است که امروزه جانشینی برای مربع‌های سفید رنگ در قندان‌های خانواده‌های ایرانی است.
کد خبر: ۷۱۷۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۴
چرا تخم‌مرغ بیشترین حضور را در سبد غذایی خانواده‌ها دارد؟
تخم پرندگان مختلف از مدت‌ها قبل وارد برنامه غذایی بسیاری از خانواده‌ها شده است. نمونه آن تخم بلدرچین و غاز است، اما تخم مرغ رکوردار مصرف در بین انواع تخم پرندگان است. دلایل متعددی را می‌توان برای این مساله برشمرد؛ از این که با این غذا می‌توان از کوکو تا کیک را تهیه کرد تا به‌صرفه بودن خرید یک شانه تخم‌مرغ در مقایسه با خرید یک بسته تخم سایر پرندگان.
کد خبر: ۷۱۵۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۹
نتایج مطالعات پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داده است تقریبا تمام افراد جامعه ما در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند و حدود نیمی از افراد جامعه، بویژه زنان کشور نیز به کمبود شدید ویتامین D مبتلا هستند.
کد خبر: ۷۱۴۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
میزان مورد نیاز ویتامین D روزانه بین 800 تا 1000 واحد است
نتایج مطالعات پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داده است تقریبا تمام افراد جامعه ما در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند و حدود نیمی از افراد جامعه، بویژه زنان کشور نیز به کمبود شدید ویتامین D مبتلا هستند.
کد خبر: ۷۱۴۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
وقتی برای خرید لبنیات به سوپرمارکت می‌روید، کدام محصول را انتخاب می‌کنید؟ کم‌چرب یا پرچرب؟ همیشه متخصصان تغذیه مصرف انواع کم‌چرب و حتی بدون چربی را توصیه می‌کنند، اما کم نیستند آنهایی که طعم لبنیات کم‌چرب را نمی‌پسندند و سراغ خوشمزه‌های پرچرب، اما پرخطر می‌روند؛ هرچند که این روزها اوضاع حسابی فرق کرده و سبد خرید روزانه مردم از این محصولات خالی است.
کد خبر: ۷۰۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برای محافظت از پوست و حفظ جوانی باید به تغذیه توجه ویژه شود، گفت: تندرستی با تغذیه مناسب امکان پذیر بوده، و به معنای برخورداری کامل از مواهب طبیعی و عاری بودن از هر نوع استرس و فشار عوامل محیط اطراف است. این عوامل با ورود به ارگانیسم بدن انسان آن را از حالت طبیعی خارج می‌کند و در عملکرد اختلال ایجاد می‌کند که در نتیجه باعث پیری زودرس می‌شود.
کد خبر: ۷۰۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۰
پوکی استخوان یا استئوپروز، بیماری نسبتا رایج عصر ماست و برخلاف تصور برخی، با نرمی استخوان تفاوت دارد. علت آنها هم متفاوت است.
کد خبر: ۷۰۲۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۵
گاهی از گوشه و کنار خبرهایی به گوش می‌رسد که باید مراقب باشیم چون ممکن است ویتامین ها هم زیان‌هایی داشته باشند.
کد خبر: ۶۸۸۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۶
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و به بیماریهای مختلف مانند بری بری و پلاگر می‌انجامد.
کد خبر: ۶۸۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۸
معاون بهداشتی وزیر بهداشت از توزیع واکسن جدید پنتاوالان، قرص آهن و ویتامین D در شبکه بهداشتی-درمانی کشور در سال جاری خبر داد.
کد خبر: ۶۷۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۹
چه چاق باشید، چه لاغر، پیر باشید، یا جوان، بدنتان برای آن که بخوبی سرحال نگاهتان دارد و بنزین روزانه حرکت و فعالیت شما را فراهم آورد، به مقادیری از مواد معدنی نیاز دارد. ما به شما تهیه و نوشیدن معجونی را معرفی می‌کنیم که اسمش را گذاشته‌ایم «آب تپلکه»! مخلوطی از آب توت فرنگی، پرتقال، لیمو، کیوی و هویج بخش زیاادی از ویتامین های ث، اِی، و مانند اینها را به بدنتان می‌رساند و پتاسیم، کلاژن و مانند آن را نیز در خود دارد. فرصت سرحال شدن را از دست ندهید!
کد خبر: ۶۵۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۵
به گفته یک متخصص تغذیه خیساندن و جوشاندن برنج هیچ اثری در کاهش مواد نشاسته‌ای و کالری آن ندارد جز آنکه با خیس کردن، بخش زیادی از ویتامین های برنج از بین می‌رود.
کد خبر: ۶۴۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۴
در پس رنگ هر یک از میوه‌ها، یک دنیا حرف ناگفته نهفته است
زمانی که در حال نوش‌جان کردن میوه یا سبزی خوش‌رنگ و لعابی بوده‌اید چقدر به رنگ آن توجه کرده‌‌اید؟
کد خبر: ۶۴۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۵
خسته‌ای و بی‌حوصله؟ پس حتما کم‌خونی و باید مکمل آهن بخوری!... دست و پایت درد می‌کند و استخوان‌هایت ضعف می‌رود؟
کد خبر: ۶۴۵۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۳
در پی انجام یک مطالعه جدید، پزشکان هشدار دادند که کمبود ویتامین D در ۲۶ هفته نخست بارداری ممکن است مادران را در معرض نوع جدی از فشارخون بالا قرار دهد.
کد خبر: ۶۴۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۷
به گفتۀ یک کارشناس گیاهان دارویی، کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند.
کد خبر: ۶۱۱۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۱
گزیده عناوین روزنامه های صبح شنبه
روزنامه های صبح امروز در مهمترین عناوین صفحات اول خود به انتشار مطلبی چون؛ «85 درصد مردم ایران کمبود ویتامین دی3 دارند»، «داستان متفاوت «خزانه دولت» و «ذخایر ارزی»»،«اروپا: دیگر به آمریکا اعتماد نداریم»، «نوبخت از افزایش قیمت حامل های انرژی در بودجه 93 خبر داد»، «رئیس جمهور تجدید نظر می‌کند؟»، «بازگشت عدالت به استخدام های دولتی » و «اهانت وندی شرمن به ایرانی‌ها؛آمریکا تایید می‌کند، داخلی‌ها تکذیب» پرداختند.
کد خبر: ۶۰۹۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد