در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - ویتامین
جدیدترین مطالعات دانشمندان چینی نشان می دهد که مصرف ویتامین های گروه B از خطر ابتلا به سکته مغزی جلوگیری می کند
کد خبر: ۶۰۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۲
دستگاه ایمنی، وظیفه محافظت بدن در برابر عوامل بیماری زا را بر عهده دارد. این دستگاه، از اندام‌ها و یاخته‌هایی تشکیل شده است، یاخته‌هایی که بعضاً در بدن «گشت» می‌زنند و «خودی» را از «غیرخودی» بازمی‌شناسند. همین شناسایی و واکنشی که در قبال آن رخ می‌دهد، اساس صیانت بدن است. اگر یاخته‌های ایمنی نتوانند عامل «غیرخودی»، مثلاً میکروب را تشخیص دهند، ممکن است عفونت در بدن تداوم و شدت یابد و نهایتاً به قیمت جان بیمار تمام شود.
کد خبر: ۵۹۹۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱
خوردن میوه‌ها و سبزیجات رنگی، بخش مهمی از زندگی هر فرد محسوب می‌شود. این خوراکی‌های رنگی در کنار هم علاوه بر زیبایی، دامنه وسیعی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های ضدسرطان را برای بدن فراهم می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۶۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۲
به توصیه یک متخصص تغذیه، بهتر است هر چند وقت یک بار کله پاچه بخورید زیرا غذایی با انرژی و برخوردار از پروتئین بالا و منبعی مناسب برای تأمین ویتامین B۱۲ بدن است.
کد خبر: ۵۹۴۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۳
در زندگی هیچ‌چیز ترسناک‌تر از این نیست که کسانی را که دوست داریم و به آن‌ها عشق می‌ورزیم و همین طور گذشته خودمان، و حتی شخص خودمان را فراموش کنیم. بر همین اساس، کار‌شناسان پس از انجام مطالعاتی متوجه شده‌اند که چگونه رژیم غذایی ممکن است زمان شروع و پیشرفت بیماری آلزایمر را تحت تأثیر قرار دهد و به پیشنهادهایی در این زمینه نیز رسیده‌اند.
کد خبر: ۵۹۰۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۱
یک متخصص پوست و مو گفت: مصرف ویتامین E می‌تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد و مصرف مقادیر کمی ویتامین E در روز، موهای خشک را بهبود بخشیده و ساقه موها را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۵۹۰۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۱
بسیار شنیده‌ایم که می‌گویند هویج بخورید تا دید چشمانتان قوی شود اما آیا واقعاً خوردن هویج در تقویت سوی چشم اثراتی چنین شگرف دارد؟
کد خبر: ۵۸۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۶
من برای پختن گوشت، ابتدا کمی آن را در آب می‌جوشانم. سپس آب و کف حاصل از جوشیدن گوشت را دور می‌ریزم و در نهایت گوشت را با ادویه‌های مختلف می‌پزم. آیا این کار باعث کاهش ارزش غذایی آن می‌شود؟
کد خبر: ۵۸۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۲
برخی دست‌اندرکاران مواد غذایی به افراد توصیه می‌کنند در صورت بروز استرس و افسردگی، به جای دارو، از غذاهای سالم مثل املت استفاده کنند و با ورزش اثرات غم و خمودگی را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۸۱۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۰
ریزش مو، مشکل شایعی است که همواره دلهره کم‌پشت شدن موها یا طاس شدن را به همراه دارد. ریزش مو بر حسب سن و در خانم‌ها و آقایان علل متفاوتی دارد از جمله اختلالات هورمونی، عوارض داروها، بیماری‌های سیستمیک و داخلی، اختلالات تغذیه‌ای، استرس و کم خونی.
کد خبر: ۵۶۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۸
همانطور که رژیم غذایی سنگین شما را از کالری محروم می‌کند از هوش هم محروم می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که کالری خیلی کمی دریافت کرده‌اند در آنالیز اطلاعات خیلی کند بودند. و زمان طولانی‌تر برای عکس العمل و مشکل بیشتری در بخاطر آوردن رویدادها نسبت به زنانی که رژیم غذایی ندارند داشته‌اند.
کد خبر: ۵۵۱۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۵
کارشناس مسوول تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه پرتقال به علت داشتن ویتامین C به افزایش جذب آهن در رژیم غذایی کمک می کند، گفت: مصرف مرکبات دارای ویتامین C برای کاهش خطر ابتلا به کمبود آهن و کم خونی، ضروری است.
کد خبر: ۵۵۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۹
همه ما از اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامتی و مقابله با عوامل آسیب‌رسان و بیماری‌زا شنیده‌ایم، اما دقیقا نمی‌دانیم که سیستم ایمنی در بدن چه نقشی را ایفا می‌کند و چرا پزشکان، بر تقویت این سیستم بخصوص از دوران کودکی تاکید دارند؟
کد خبر: ۵۴۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۸
برنامه‌های زنده تلویزیون برای جذب مخاطب می‌توانند از امکانات مختلف بصری استفاده کنند. یکی از این امکانات رنگ است و دیگری ابزاری که در صحنه استفاده می‌شود! ابزاری مانند صندلی، میز، وسایل تزئینی و... .گاهی تهیه‌کننده چنین برنامه‌هایی رنگ‌آمیزی و چیدمان صحنه را به طراحی خلاق می‌سپارد که به کارش اشراف دارد، برنامه‌های معروف تلویزیون‌های دنیا را رصد می‌کند، به سلیقه مردم آشنایی دارد و می‌داند مثلا چه رنگی این روزها بیشتر نگاه مردم را جلب می‌کند.
کد خبر: ۵۳۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۸
داستان آلودگی هوا در شهری مانند تهران که فشار جمعیت و خودروها بر آن بیش از توان و تحمل این شهر شده است، پایانی ندارد. پس باید تا زمانی که راهکارهای عملی و موثر از سوی دولتمردان و با همکاری عموم مردم برای کاهش و رفع این معضل بزرگ زیست‌محیطی به اجرا درآید با بهره‌گیری از روش‌هایی اثرات منفی ناشی از آلاینده‌های موجود در هوا را بر بدن و سلامت عمومی آن کاهش دهیم.
کد خبر: ۵۳۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامه‌های امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد