در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کاهش وزن
متخصص تغذیه گفت: تابستان فصلی است که می‌توانیم فعالیت بدنی خود را زیاد کنیم؛ لذا روز‌ها طولانیست و همچنین دمای هوا بالاست. تحقیقات نشان داده که در فصل تابستان اشتها کم‌تر و در فصل زمستان اشتهای ما زیادتر می‌شود.
کد خبر: ۱۴۱۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی و چاقی پاسخ داد:
فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی و چاقی با تأکید بر اینکه افراد چاق نباید به جراحی اسلیو نگاه معجزه وار داشته باشند، گفت: این روش‌ها به عنوان روش‌های کمک درمانی در دنیا معرفی می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۱۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب، علی رغم کارایی بالا در برخی افراد اثر عکس دارد.
کد خبر: ۱۴۱۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می‌توانید نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. در این میان سحری یکی از وعده‌های مهم غذایی این ایام است که به هیچ عنوان نباید فراموش شود.
کد خبر: ۱۴۰۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن ، شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۱۴۰۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
تیمی از پژوهشگران دانشگاه مک گیل مکانیسمی را کشف کرده اند که بر اساس آن اضافه وزن می تواند منجر به تخریب بافت های عصبی شود که عامل زوال شناختی است. فرایند فوق به این معنی است که با افزایش سن، انجام اقداماتی برای کاهش وزن و حفظ ترکیب بدنی سالم ضروری است.
کد خبر: ۱۳۹۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
وجود رژیم‌های غذایی و توصیه‌های مختلف درمورد کاهش وزن باعث می‌شود کم‌کردن وزن کار آسانی به نظر برسد، اما عملا کار سختی باشد.
کد خبر: ۱۳۹۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری از موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.
کد خبر: ۱۳۹۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
گاهی مشاهده می‌شود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیم‌هایی هستند که سریع وزن‌شان کاهش یابد؛ در حالی که چنین رژیم‌هایی می‌تواند خطراتی برای سلامت فرد داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۹۰۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن ، شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۱۳۸۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
ورزش‌های قدرتی و تمرین‌های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۱۳۸۸۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
یک مطالعه جدید نشان داد که یک داروی کاهش وزن ممکن است به نوجوانان در کاهش شاخص توده بدنی کمک کند.
کد خبر: ۱۳۸۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه نکات مهم تغذیه ای برای دوران نقاهت کرونا را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۳۸۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
یکی از ورزش‌های جدید که به وسیله کفش مخصوص انجام می‌شود کانگو جامپ نام دارد. این ورزش هوازی برای کاهش وزن و فرم دادن به ماهیچه‌ها مناسب است.
کد خبر: ۱۳۸۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
در حالی که غذا‌های سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
توصیه‌های کارشناسان تغذیه آمریکا به کشتی‌گیران
چندین کارشناس تغذیه آمریکا و جردن باروز پرافتخارترین کشتی‌گیر این کشور توصیه‌های تغذیه‌ای برای کشتی‌گیران دارند.
کد خبر: ۱۳۸۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
طبق نتایج مطالعات جدید، کاهش وزن از طریق جراحی می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان یا مرگ ناشی از آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۶۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
یافته‌های محققان نشان می دهد که استفاده از زنجبیل مزایای بسیاری دارد و می‌تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری‌ها به درمان بسیاری از آنها کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۹۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
آراستگی و تناسب اندام
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۱۳۶۹۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
فلفل قرمز چیلی حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که مزه تندی را به فلفل داده است؛ فلفل چیلی علاوه بر مزه خوبی که به ظرف غذا اضافه می‌کند، دارای مزیت‌های سلامتی بی شماری نیز است.
کد خبر: ۱۳۶۸۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
ابوالفضل ظهره وند نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
ایران، اوکراین نیست | جمهوری اسلامی حاضر به مذاکره غیرمستقیم است
گفت‌وگوی روزنامه «جام‌جم» با سجاد سالاروند، نخستین کوهنورد ایرانی دارای معلولیت در مسیر صعود به هفت قله بلند دنیا
روایت صعود به اورست با پای آهنی
