در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کنترل خشم
آمبولانس که دو مجروح حادثه را برد ظاهرا ماجرا فیصله پیدا کرد، ولی این تازه شروع ماجراست، شروع یک بحث داغ درباره اینکه مگر خوابگاه دانشجویی میدان جنگ است و رابطه مسئولان خوابگاهی و دانشجویان مگر رابطه دو جنگجو.
کد خبر: ۸۱۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
ابراز خشونت که از آن به‌عنوان خشم مهار نشده نام برده می‌شود، از روز ابتدای خلقت انسان وجود داشته است و عوامل مختلفی همچون مشکلات اقتصادی، فرهنگی و سیاسی در افزایش یا کاهش آن در جامعه نقش دارد، اما مهار آن موضوعی مهم است که حتی در قرآن هم به آن اشاره شده است به طوری که در قرآن آمده است: «از خشم دوری کنید، خداوند نیکوکاران را دوست دارد.» از نظر علمای علم اخلاق، قوی‌ترین انسان‌ها افرادی هستند که قادرند هنگام عصبانیت، خشم خود را کنترل کنند.
کد خبر: ۷۹۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۹
برای کاهش جر و بحث، تفاوت‌های جوانی و میانسالی را بشناسید
جام جم سرا- دختری ۱۸ساله‌ام که بیشتر مواقع با مادرم بحث و جدل می‌کنم و صدایمان بالا می‌رود. هیچ کداممان حرف همدیگر را قبول نداریم. هیچ وقت نمی‌توانم خودم را کنترل کنم و کوتاه بیایم. در ضمن من فرزند آخرم و مادرم ۵۳ سال دارد.
کد خبر: ۷۹۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
آدم‌های عصبانی بخوانند
جام جم سرا- کافی است حرفی بشنود که با چارچوب ذهنی‌اش مغایرت داشته باشد، سریع برافروخته می‌شود، بی‌محلی می‌کند، زیر لب غر می‌زند و به زمین و زمان فحش می‌دهد، اگر از اتفاق پیش آمده خیلی زیاد ناراحت شده باشد که دیگر نگو، روزگاری است که سیاه می‌شود!
کد خبر: ۷۹۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
کنترل خشم آموختنی‌ست
جام جم سرا- پسری ۲۳ ساله و تقریبا آرامم، ولی بعضی وقت‌ها کنترل خودم را از دست می‌دهم و کاری انجام می‌دهم که دردسر ساز است و پشیمان می‌شوم. پشت فرمان خودرو اصلا نمی‌خواهم به فردی باج بدهم و با آدم‌های دیگر وقتی بلند حرف می‌زنم از کوره در می‌روم، همیشه استرس دارم.
کد خبر: ۷۸۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
جام جم گزارش می دهد
نگاهی به آمار منتشر شده از سوی پزشکی قانونی نزاع‌های خیابانی، حکایت از افزایش خشونت و درگیری در کشور دارد.
کد خبر: ۷۸۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
راهکارهایی برای مهار خشم
جام جم سرا: کمتر فردی می‌تواند مدعی شود که در زندگی‌اش عصبانی نشده است. اصلا انگار خشم و عصبانیت با زندگی‌های امروزی گره عجیبی خورده است؛ گرهی که براحتی هم باز شدنی نیست!
کد خبر: ۷۷۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۱
متاسفانه افراد وقتی خشمگین هستند به تنها چیزی که فکر نمی کنند، کنترل آن است. این حس تنها زمانی تحت اختیار شما قرار می گیرد که آگاهانه در مورد علت خشم خود فکر کنید. دلیل عصبانیت شما ممکن است در یک لحظه یا در طی یک دوره زمانی بوجود آمده باشد و در یک مرحله به اوج خود رسیده باشد و شما فکر کنید هم اکنون زمان انفجار این بمب است اما قبل از منفجر کردن آن نکات زیر را در نظر داشته باشید چرا که شما یک فرد منطقی هستید.
کد خبر: ۷۷۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
جام جم سرا: یک روانشناس با بیان اینکه عصبانیت زودگذر است، به افراد توصیه کرد تا در هنگام عصبانیت از حرف زدن با اطرافیان خودداری کرده و چند لحظه سکوت کنند.
کد خبر: ۷۶۴۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
جام جم سرا: خشم، هیجانی گرم و احساسی همچون دیگر احساسات طبیعی انسان است که هنگام بروز، سبب برانگیختگی فرد و خروج بدن از حالت آرامش و سکون می‌شود. گرچه همه انسان‌ها خشمگین می‌شوند، اما آنچه اهمیت دارد طریقۀ بروز آن است: اینکه چگونه خشممان را ابراز کنیم تا به خود یا به دیگری آسیب نزنیم.
کد خبر: ۷۵۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
روایت زندگی
یک بار هم نشسته بودیم توی پژوی ٥٠٤ پیرمرد مسافرکش. از این قدیمی‌ها که درشان سنگین است. پیرمرد وقت سوار شدن به تک‌تک‌مان گفته بود: «در را یواش ببند، خیلی یواش» و تا کمر خم شده بود عقب که جلوی محکم بسته شدن در را بگیرد. تا این که مسافر چهارم رسید.
کد خبر: ۷۵۲۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
پشت در شعبه سوم بازپرسی دادسرای جنایی همراه متهم دیگری که با دستبند به هم وصل شده‌اند، منتظر است تا برای آخرین دفاع روبه‌روی بازپرس پرونده قرار گیرد.
کد خبر: ۷۵۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
لزوم یادگیری مهارت‌های کنترل خشم در زندگی مشترک
حدود شش سال است باهم زندگی می‌کنیم. من از دوران نوجوانی کمی عصبی و تندخو بودم. در خانه با خواهر و برادرم درگیر می‌شدم تا اینکه ازدواج کردم. فکر می‌کردم بعد از ازدواج بتوانم بر اعصابم کنترل بیشتری داشته باشم، اما این اتفاق نیفتاد.
کد خبر: ۷۵۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۲
در حالی که قرار بود نخستین کلینیک کنترل خشم مرداد ماه افتتاح شود؛ به گفته مدیر کل طرح‌های ملی جوانان وزارت ورزش و جوانان هنوز زمان دقیق راه‌اندازی این مراکز مشخص نیست.
کد خبر: ۷۴۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
آزمونی برای سنجش میزان مهارت خود در کنترل خشم
هر انسانی در زندگی ناراحت می‌شود. انسان‌ها می‌توانند احتمال قرار گرفتن در موقعیت‌های ناراحت کننده را کاهش دهد، اما نمی‌توانند مانع از همه آن‌ها شوند. هر زن و شوهری هم با انجام رفتارهایی گاه باعث ناراحتی و عصبانیت همسرش می‌شود. آزمون روان سنجی این هفته به شما کمک می‌کند تا توانمندی خود را برای بروز واکنش‌های مناسب در موقعیت‌های ناراحت کننده، بسنجید.
کد خبر: ۷۴۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
واکنش مناسب والدین هنگام پرخاشگری کودک و نوجوانشان
شیوه‌های بروز خشم و عصبانیت با توجه به سن و شرایطی که افراد در آن قرار دارند، تغییر می‌کند اما هرگز از بین نمی‌رود. زیرا خشم و عصبانیت یکی از طبیعی‌ترین احساساتی است که افراد در طول عمرشان تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
در نظر بگیرید هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، در صف و... مدام شاهد رفتارهای خشمگینانه هستیم. واقعیت این است که در سال‌های گذشته ما شاهد بوده‌ایم در موارد مختلف افراد رفتارهای خشمگینانه از خود بروز داده‌اند. این موارد مختلف، موارد ویژه‌ای نبوده‌اند بلکه در موقعیت‌های عادی و به‌دلیل مسائل کوچک گاه خشمگین می‌شویم. ایجاد کلینیک‌های کنترل خشم فکر خوبی است و می‌توان گفت وجود چنین کلینیک‌هایی در سطح شهر تهران ضروری است.
کد خبر: ۶۴۴۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۰
قرارمان این بود که شریک روزهای غم و شادی هم باشیم. کنار هم بمانیم و با قدرتی که از عشق یکدیگر می‌گیریم، به دنیا و مشکلاتش بخندیم. اما فکرش را نمی‌کردم به این زودی مجبور باشم شرایط زندگی‌ام را تغییر دهم و با یک همسر بیمار زندگی کنم. آن آدم شاد و توانایی که با او سرسفره عقد نشستم، دیگر از زندگی من رفته است و این آدم جدیدی که کنارم نشسته، هر چند همان قلب مهربان را دارد، اما با گذشته فرق کرده است. نمی‌دانم، بمانم یا بروم؟
کد خبر: ۶۲۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۲
«دختربچه دو ساله قربانی یک لحظه خشم مادر شد»؛ «چند جوان به دنبال درگیری لفظی با مردی میانسال و زدن چند ضربه به سرش او را به قتل رساندند»؛ «پسری پس از مشاجره با پدر خود بر سر تمیزکردن خانه به دنبال خشمی آنی با ضربه‌ای بر سر پدرش باعث مرگ او شد»، و...
کد خبر: ۵۷۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژه‌ای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد