قرار نیست بشقاب غذای شما، دقیقا با همان چیزهایی پُر شود که همکارتان در ظرف غذایش میریزد. نیازهای غذایی هر فرد، با فرد دیگر متفاوت است، اما با وجود چنین حقیقتی، نمیتوان تردید داشت که زیادهروی در مصرف برخی موادغذایی، اغلب آدمها را با عوارض مشابهی درگیر میکند.