در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کمردرد
محققان دریافتند کفش‌های دارای زیره منحنی موجب تقویت عضلات پشت و بهبود انحنای ستون فقرات شده و کمردرد را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۱۱۳۱۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
ماه اسفند برای ما ایرانی‌ها مترادف است با آماده شدن برای نوروز؛ استقبال از بهار و نو شدن نیز در اغلب خانواده‌های ایرانی با خانه‌تکانی همراه است؛ بنابراین لازم است بدانیم که اگر خانه‌تکانی با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد، ممکن است عواقب جبران‌ناپذیری به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۲۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
کمردرد یکی از مشکلات رایج پزشکی در سراسر دنیاست؛ به طوری که 75 درصد مردم آمریکا در دوره‌ای از زندگی‌شان آن را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۲۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به عوارض چاقی گفت: زنان چاق و دارای اضافه وزن احتمال ناباروری و دیابت و مسمومیت بارداری در آنها بیشتر است.
کد خبر: ۱۱۱۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
کمردرد شکایتی است که تقریبا همه افراد در طول عمر خود حداقل یک بار آنرا تجربه می کنند و علل ایجادکننده آن بسیار متنوع است. احتمال ابتلا به کمردرد از سنین کودکی و در هر جنسی وجود دارد. اگر چه بین اکثر علل ایجاد کننده کمردرد در مردان و زنان همپوشانی وجود دارد ولی در این زمینه بین زن و مرد نیز اختلافاتی هست .
کد خبر: ۱۰۹۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
درد کمر از جمله عارضه‌هایی است که بیشتر افراد به آن مبتلا هستند و بیش از نیمی از مردم در دوره‌ای از زندگی آن را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۴۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
کمردرد یک مشکل آزار دهنده است، اما با چند راهکار ساده می‌توان از بروز این درد مزمن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۶۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
به جرات می‌توان گفت یکی از شایعترین علت ناتوانی و درخواست مرخصی از محل کار درگیری با دردهایی در ناحیه ستون فقرات بخصوص گردن و کمر است. البته اکثر کمردرد ها در عرض چند هفته و بدون نیاز به استفاده از هر روش درمانی خودبخود بهبود پیدا می کند. اما اگر برای یکبار هم که شده درگیر کمردرد شدید احتمال آن زیاد هست که باز هم به این عارضه مبتلا شوید. با اینکه درمان کمردرد موضوع مهمی است اما مهم تر از آن کنترل و مدیریت آن است. لذا بایددقت داشته باشید چگونه مانع از بروز مجدد آن شوید و مهم ترین روش های پیشگیری از بروز کمردرد این است که خوب بایستید، خوب بشینید و خوب بخوابید...
کد خبر: ۱۰۶۲۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
حدود 80 درصد افراد در زندگی به کمردرد دچار می‌شوند. این کمردرد می‌تواند از پاها شروع شود و منشأ اصلی کفش مورد استفاده باشد.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
تجربه مشترک خیلی‌هاست؛ پیر و جوان و زن و مرد هم ندارد. کمردرد ، از آن بیماری‌هایی است که تقریبا همه آدم‌ها را برای مدت کوتاهی هم که شده درگیر می‌کند و از این درد، خاطره‌ای ناخوش برای خیلی‌ها به‌جا می‌ماند.دردی که در دنیای آمارها هم سهمی قابل توجه را به خودش اختصاص داده است. این را یکی از اعضای هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران می گوید؛سهمی 80درصدی!
کد خبر: ۱۰۲۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش می‌تواند در برخی مواقع مانند داروهای درمانی عمل کند و افراد می‌توانند برخی مشکلات را با ورزش کردن برطرف کنند.
کد خبر: ۱۰۲۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
کمتر از 10 درصد کمردردها با جراحی درمان می شود
دبیر علمی سومین کنگره منطقه ای میان دوره ای انجمن ارتوپدی ایران با اشاره به اینکه کمردرد یکی از شایع ترین بیماری ها در حوزه ارتوپدی است، گفت: کمتر از 10 درصد کمردرد ها با جراحی درمان می شود
کد خبر: ۱۰۱۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
پزشکان هشدار دادند که شلوارهای تنگ و پالتوهای بزرگ کرکی می توانند باعث بروز مشکلاتی مرتبط با کمردرد شوند.
کد خبر: ۱۰۱۲۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
اینفوگرافی
موثر ترین ورزش ها، درمان ها و تکنیک ها که هر کسی می تواند برای کمردرد انجام دهد را در اینفوگرافی زیر مشاهده می کنید.
کد خبر: ۱۰۱۰۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت می‌خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای‌تان ستون‌فقرات را به حالت طبیعی نگه می‌دارد و از این طریق از ایجاد درد در طول زمان خواب جلوگیری می‌کند. اگر به پهلو می‌خوابید، سعی کنید یک بالش بین زانوهای‌تان بگذارید. یا اگر دمر می‌خوابید، یک بالش پایین شکم‌تان قرار دهید.
کد خبر: ۱۰۰۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
دبیرعلمی کنگره طب فیزیکی عنوان کرد؛
دبیرعلمی بیستمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، از کمردرد و آرتروز به عنوان شایع ترین اختلال اسکلتی و عضلانی نام برد.
کد خبر: ۱۰۰۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
شاید برایتان جالب باشد بدانید بعد از سرماخوردگی، کمردرد شایعترین علت مراجعه بیماران به پزشک است و تقریبا هیچ فردی وجود ندارد که در طول زندگی خود کمردرد را تجربه نکرده باشد. البته کمردرد ممکن است حاد یا مزمن باشد که کمر درد حاد معمولا چهار تا شش هفته طول می‌کشد؛ اما کمردرد مزمن برای طولانی‌مدت ادامه می‌یابد و حتی در مواردی ممکن است در تمام طول عمر فرد ادامه یابد.
کد خبر: ۹۹۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
کمردرد یک مشکل آزار دهنده است که بیشتر افراد در برهه ای از زندگی خود آن را تجربه می کنند، اما با چند راهکار ساده مانند ورزش کردن، انجام حرکات کششی و حفظ وزن سالم می توان از بروز این درد پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۹۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
اگر می‌خواهید در وضعیتی بخوابید که دچار کمر درد نشوید، بهتر است وضعیت بدنتان خیلی خمیده یا صاف نباشد زیرا باعث می‌شود فشار زیادی به ستون مهره‌ها وارد شود.
کد خبر: ۹۹۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
یک متخصص با اشاره به اینکه درد باقی مانده بعد از ۶ ماه، تبدیل به بیماری می‌شود، گفت: بیمار باید با چگونگی سبک زندگی، درد را مدیریت کند.
کد خبر: ۹۸۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
با مسعود کاویانی، درباره تاریخچه، روند شکلگیری و افقهای پیش روی رادیو معارف گفتوگو کردیم
الگوی موفق برنامهسازی به سبک رادیو معارف
گپوگفت «جامجم» با چند هنرمند رادیویی در آغاز سال جدید
آرزوهای قشنگ رادیوییها
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با حجتالاسلام مصباحی مقدم دکتر پیغامی و دکتر صمصامی مطرح شد
اعتماد؛ پله اول سرمایهگذاری
