در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - اسفناج
بورانی را در بعضی از مناطق کشورمان به نام ماست اسفناج نیز می‌شناسند
بورانی اسفناج یکی از انواع ترکیب ماست با سبزیجات است؛ طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست یا همان ماست اسفناج را با ماست چکیده، نعنا و سبک مجلسی آن، در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۲۷۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد باید بکوشند با گنجاندن سبزی اسفناج در رژیم غذایی خود از بدن سالم تری برخوردار شوند.
کد خبر: ۱۲۷۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی‌ها و ویتامین‌ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند. معمولا هم توصیه به مصرف سبزیجات خام است اما در این زمینه استثناهایی وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۶۷۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
بورانی ماست و اسفناج یکی از محبوب‌ترین بورانی‌های اسفناج است. اغلب برای دلپذیرتر شدن به آن موسیر یا سیر هم اضافه می‌کنیم؛ اما این بورانی خوشمزه برای بدن ضرر دارد.
کد خبر: ۱۲۶۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
یکی از واقعیت‌هایی که در مورد اسفناج باید بدانید این است که نگهداری اسفناج تازه در یخچال هم می‌تواند سبب افت ارزش غذایی آن شود.
کد خبر: ۱۲۴۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
غذا‌های حاوی آب نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۲۴۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
میوه ها و سبزیجات اثرات مفیدی بر سلامت بدن خواهند گذاشت، بهتر است تمام افراد در برنامه غذایی خود میوه ها و سبزیجات را حتما جای دهند.
کد خبر: ۱۲۳۸۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
در دنیا هیچ چیزی به پای یک موی خوب، قوی و سالم نمی‌رسد.
کد خبر: ۱۲۳۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی خوراکی‌های مفید و مقوی برای بهبود بینایی را معرفی کرد.
کد خبر: ۱۲۳۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
هوای گرم تابستان، مهمترین عامل تکثیر باکتری‌ها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است.
کد خبر: ۱۲۲۰۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
مصرف طیف وسیعی از سبزیجات با رنگ‌های مختلف از سوی محققان توصیه می‌شود چراکه سبزیجات دارای انواع مواد مغذی بوده و برخی ترکیبات فراتر از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
کد خبر: ۱۲۰۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
محققان توصیه می‌کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
کد خبر: ۱۲۰۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
کد خبر: ۱۲۰۱۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
در این مطلب بهترین خوراکی‌هایی که می‌توانیم جایگزین آسپرین کنیم معرفی شده است.
کد خبر: ۱۱۹۷۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
کد خبر: ۱۱۸۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
امگا 3 یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که رعایت برخی نکات در مصرف این ماده مغذی ضروریست، در ادامه نکات مهمی در این باره بیان می شوند
کد خبر: ۱۱۸۲۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
آلزایمر یک بیماری پیشرونده زوال حافظه و دیگر کارکردهای مهم ذهنی است.
کد خبر: ۱۱۷۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود.
کد خبر: ۱۱۷۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
محققان توصیه می کنند گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم غذایی موجب بهبود سیستم ایمنی شده و فرد را در مقابل سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت های ویروسی مسلح می کند.
کد خبر: ۱۱۶۲۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه مصرف برخی مواد غذایی همزمان با مواد حاوی آهن در بدن جذب آهن را کاهش می‌دهد، گفت: اسفناج و حبوبات حاوی آهن را با لیمو ترش بخورید.
کد خبر: ۱۱۱۴۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد