در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - اسفناج
اسفناج ، یکی از سبزی‌های بسیار پرخاصیت برای بدن است که می‌تواند نوعی اثر منفی بر مغز گذاشته و سبب ابتلای افراد به یکی از شایع‌ترین بیماری‌های قرن حاضر شود.
کد خبر: ۱۰۵۹۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
طبق مطالعه جدید، همانطور که مصرف کلم و اسفناج به تناسب اندام کمک می کند در حفظ تناسب شناختی مصرف کنندگان هم تاثیر خواهد داشت.
کد خبر: ۱۰۵۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
گیاهان بیونیکی با قابلیت شناسایی مواد انفجاری نسل آتی سیستم های نظارتی زیست محیطی و کشاورزی خواهند بود.
کد خبر: ۹۶۳۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
در هوای آلوده باید مواد غذایی را که خاصیت( خنثی‌کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند بیشتر مصرف کرد.
کد خبر: ۸۷۲۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۳
برخی از میوه‌ها به دلیل ترکیبات خود می‌توانند مانند داروهای شیمیایی به درمان زخم‌ها و آسیب‌های پوستی بپردازند.
کد خبر: ۸۴۷۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۶
برخی از مواد غذایی به دلیل اثراتی که بر هورمون‌های بدن می‌گذارند، می‌توانند در مقابل ابتلا به برخی انواع سرطان از افراد محافظت به عمل آورند.
کد خبر: ۸۴۷۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۶
تقریبا همه ما تمایل به داشتن پوستی روشن و شفاف داریم و مصرف برخی مواد خوراکی می‌تواند برای این منظور مفید باشد.
کد خبر: ۸۴۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۲
یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: مصرف کلم بروکلی و اسفناج پخته، احتمال پیشرفت آب مروارید را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۶۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
در این فیلم بیننده با طرز تهیه یک نوع سالاد مخلوط سبزی و میوه آشنا خواهد شد.
کد خبر: ۸۲۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
بررسی‌های پزشکان نشان می‌دهد یک نوع ترکیب موجود در اسفناج با کاهش سرعت هضم چربی موجب می‌شود که میل به غذا خوردن بخصوص در مردان کمتر شود.
کد خبر: ۸۲۴۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
ماکارونی یکی از غذاهای ایتالیایی است که در سراسر دنیا طرفدار دارد. ماکارونی یکی از انواع پاستا است. این ماده غذایی بیشتر در کارخانجات بصورت خشک تولید شده و قبل از خوردن جوشانده می‌شود. معنا و شکل ظاهری ماکارونی برحسب کشور و یا منطقه تفاوت دارد. در ژاپن معمولاً به نوعی پاستا گفته می‌شود که شکل ظاهری آن بصورت میله‌ای کوتاه سوراخ‌دار یا به شکل صدف یا طرح‌های متنوع دیگر است.
کد خبر: ۸۱۲۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
مواد لازم برای خمیر:
آرد سفید: 4 پیمانه،
روغن مایع: نصف پیمانه،
ماست: نصف پیمانه،
خمیر ترش: 1 قاشق مربا خوری،
نمک: 1 قاشق چای خوری،
آب ولرم: به میزان لازم.
مواد میانی:
اسفناج : 750 گرم،
قارچ: 300 گرم،
پنیر پیتزا: 250 گرم،
پیاز متوسط: 1 عدد،
زرده تخم مرغ: 1 عدد،
روغن مایع: 2 قاشق غذا خوری،
زعفران - کنجد و سیاه دانه: هر یک به میزان لازم.
کد خبر: ۷۷۲۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
با مشاهده این فیلم شما می توانید یک کوکوی اسفناج خوشمزه تهیه کنید.
کد خبر: ۷۶۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
مواد لازم جهت تهیه خورش آلو اسفناج :
گوشت ران گوسفند : 700 گرم،
پیاز ریز شده : یک پیمانه،
روغن : به میزان لازم ،
اسفناج : 400 گرم ،
تره : 150 گرم ،
آلو : 100 گرم ،
زعفران دم کرده : 2 قاشق چایخوری،
ادویه : به میزان لازم .
کد خبر: ۷۶۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
فلفل دلمه ای قرمز، هویج ، کرفس، دانه ها، اسفناج ، چای سبز، روغن نارگیل ، ماهی سالمون، شکلات تیره و پاپایا از مواد غذایی هستند که مصرف روزانه آنها سبب داشتن یک پوست خوب و سالم می شود.
کد خبر: ۷۴۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
آموزش آشپزی
مواد لازم- اسفناج : ۶۰۰ گرم، جگر: ۴۰۰ گرم، قرقروت: یک قاشق غذاخوری پر، پیاز: یک عدد بزرگ، نمک و فلفل: به اندازه لازم، روغن: به اندازه لازم.
کد خبر: ۷۴۴۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
متخصصان تغذیه و سلامت در دانشگاه لوند سوئد با انجام آزمایشهایی روی چند نوع از سبزیجات و سپس تمرکز بر یکی که به گفته آنها بیش از انواع دیگر در این آزمایش‌ها خاصیت کنترلی در اشت‌ها و در نتیجه اثرات بهتر بر کاهش وزن داشت، از اسفناج به عنوان کاهنده مؤثر وزن یاد کردند.
کد خبر: ۷۱۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۷
یکی از مهم‌ترین سبزیجات برگ سبز، اسفناج است که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و حاوی کاروتنوئیدها، ساپونین‌ها، لوتئین و فلاوونوئیدها است. اسفناج منبع خوبی نیز برای تأمین فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن است. به دلیل دارا بودن فیبر، فولات و بتاکاروتن هم است که بدن را در مقابل چند نوع سرطان حفظ می‌کند. درباره این سبزی پرخاصیت در ادامه، بیشتر بدانید.
کد خبر: ۷۰۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۹
اسفناج گیاهی است یک ساله با ساقه‌ای راست و برگ‌های پهن و نرم و مثلثی شکل به رنگ سبز. گل‌های آن سبز کمرنگ و در برابر سرما مقاوم است؛ اما این‌ها شکل و شمایل ظاهر اسفناج ند، از جمله خواص مفید و تغذیه‌ای اسفناج ، تامین ریزمغذیهایی مثل منیزیم و آهن برای بدن است.
کد خبر: ۵۹۵۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۸
یکی از سبزی‌های بسیار مفید توصیه شده برای هر سنی، اسفناج است که گفنه می‌شود از ایران به سایر نقاط جهان رفته و سرشار از ویتامین، پتاسیم و آهن است. یکی از برترین مزیتهای اسفناج مبارزه با رادیکال‌های آزاد است که باعث بروز سرطان می‌شودد. برخی غذاها و مزایای دیگر آن را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۵۴۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد