به گزارش جام جم آنلاین، ایرج بیگلری اظهار کرد: شنا یکی از تمرینات ورزشی مناسب برای همه سنین است همچنین این ورزش بسیار ساده و ارزان قیمت بوده و فرد می تواند به تنهایی آن را انجام دهد.
وی با بیان اینکه شنا کردن به افراد کمک می کند تناسب اندام خود را حفظ کنند، گفت: این ورزش در تقویت عضلات بسیار تاثیر می گذارد و تقریبا هر گروه بزرگی از عضلات که در بدن وجود دارد را درگیر خود می کند.
بیگلری ادامه داد: در این ورزش، فرد ملزم است از بازو، پا، شکم و سایر قسمت های بدن استفاده کند که موجب افزایش قدرت بدن و کالری سوزی می شود.
وی عنوان کرد: ورزش شنا، ضربان قلب را بدون وارد کردن فشار بر روی بدن افزایش می دهد و سیستم قلبی عروقی را قدرتمند می سازد همچنین شنا کردن به کاهش فشار خون و کنترل سطح قند خون کمک می کند.
بیگلری خاطرنشان کرد: تحقیقات انجام شده نشان می دهد شناگران نسبت به سایر افرادی که فعال نیستند مرگ و میر دیرتر و کمتری دارند.
منبع: بهداشت نیوز
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
محمود قماطی، نائبرئیس شورای سیاسی حزبالله در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم»:
صریح و بیپرده با علیرضا خانی عضو سابق هیأت مدیره استقلال
داود فتحعلیبیگی معتقد است اقتباس از یک متن باید بهگونهای باشد که با فرهنگ بومی ما سازگاری پیدا کند