هوای پاییز گول می‌زند
شایع‌ترین شکایت در فصل پاییز، سرماخوردگی و عود بیماری‌های تنفسی است. اگر از کسانی هستید که در این فصل، مدام دچار زکام می‌شوید یا از سرماخوردگی گریزان هستید، توصیه‌های زیر راهگشا خواهد بود.
ـ خاصیت هوای پاییز فریبنده بودن آن است، به این معنا که دمای هوای آن در طول شبانه روز متغیر است و این مساله باعث می‌شود، فرد به‌خوبی تشخیص ندهد که چه نوع لباسی را چه زمانی از شبانه‌روز به تن کند. صبح و شب فصل پاییز، خنک و میانه روز گرم است. بهتر است لباسی انتخاب کنید که بتوانید موقع گرما آن را بیرون بیاورید و هنگام مواجهه با سرما دوباره بپوشید.
ـ افراد به‌خصوص کودکانی که به‌طور دایم به زکام و سینوزیت دچار می‌شوند، اگر یک سال به طور مداوم به جای آب، شربت تخم بالنگو بخورند در مقابل سرماخوردگی مقاوم خواهند شد. تخم بالنگو سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و مقاومت بدن را در مقابل سرماخوردگی افزایش می‌دهد. شربت تخم بالنگو به این روش تهیه می‌شود: یک سوم لیوان گلاب، دو سوم لیوان آب، یک قاشق مرباخوری شکر و یک قاشق چایخوری تخم بالنگو را با یکدیگر مخلوط و نوش‌جان کنید.
ـ مصرف زیاد میوه‌های آبکی به دلیل تاثیر سوء بر دستگاه گوارش می‌تواند در این فصل باعث تضعیف سیستم ایمنی شود و استعداد افراد را برای ابتلا به بیماری‌های مختلف بالا ببرد.
دکتر محمدعلی زارعیان
پزشک و پژوهشگر طب سنتی ایران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدال‌آور نقره زنان ایران در رقابت‌های المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژه‌ای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامه‌های امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جام‌جم» با دکتر محمد‌جواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد