با شروع فصل سرما، احتمال ابتلا به بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا افزایش می‌یابد. رعایت بهداشت فردی، تغذیه مناسب، خواب کافی و واکسیناسیون از مهم‌ترین راهکار‌هایی هستند که به کاهش خطر ابتلا و حفظ سلامت در روزهای سرد سال کمک می‌کنند.
تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان با تغذیه سالم، خواب کافی و رعایت بهداشت امکان‌پذیر است. آشنایی با غذا‌های مفید، ویتامین‌های ضروری و زمان مناسب مصرف مکمل‌ها به والدین کمک می‌کند تا بهتر از سلامت فرزندان خود مراقبت کنند.
تغذیه در سال‌های نخست زندگی نقش مهمی در رشد مغز و توانایی‌های شناختی کودکان دارد.
مغزها با وجود چربی و کالری بالا از مواد غذایی مغذی به شمار می‌روند و می‌توانند به سلامت قلب و مغز کمک کنند.
شیر زردچوبه که در فرهنگ عامه به «طلای مایع» شهرت دارد، ترکیبی سنتی است که قرن‌هاست در طب جایگزین برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. اما آیا این ترکیب زرد و سفید واقعاً یک معجزه است یا می‌تواند برای برخی افراد دردسرساز باشد؟ در این گزارش علمی، به بررسی دقیق مزایای این نوشیدنی پرطرفدار و هشدارهای مهمی که باید قبل از مصرف آن بدانید، پرداخته‌ایم.
بیماری طاعون با وجود سابقه مرگ‌بار تاریخی، امروزه قابل درمان است؛ اما گزارش‌های اخیر از روسیه و تداوم موارد ابتلا در جهان، پرسش‌هایی درباره احتمال بازگشت یک همه‌گیری جهانی ایجاد کرده‌اند.
میان‌وعده مدرسه اگر درست انتخاب شود، می‌تواند فاصله بین وعده‌های اصلی را بدون اضافه‌کردن خوراکی‌های کم‌ارزش پر کند؛ میوه، مغزها، لبنیات و میان‌وعده‌های خانگی از بهترین خوراکی های مدرسه هستند.
در این مطلب از جام جم آنلاین با تعدادی از بهترین میان وعده‌ها برای محل کار و مدرسه آشنا می‌شویم. با ما تا انتهای این نوشتار همراه باشید.
در این مقاله بررسی می‌کنیم که نارگیل برای لاغری چگونه می‌تواند در یک رژیم متعادل مورد استفاده قرار گیرد و آیا نارگیل برای لاغری مفید است؟ با جام جم همراه باشید.
آشنایی با خواص نارگیل کمک می‌کند بدانیم این ماده غذایی چه فوایدی برای بدن، پوست و مو دارد و چگونه می‌توان آن را در برنامه روزانه استفاده کرد. با جام جم همراه باشید.
متخصصان در گفتوگو با جامجم از پیشگیری تا درمانهای نوین نابینایی میگویند
گفتوگوی جام جم آنلاین با معاون وزیر آموزشوپرورش و رئیس باشگاه دانشپژوهان جوان
«جامجم» در گفتوگو با رئیس کمیسیون امور داخلی کشور و شوراهای مجلس، جزئیات اصلاح ماده ۵۵ قانون شهرداریها را بررسی می‌کند
