برنزه بکنم یا نکنم؟
متاسفانه امروزه در میان جوانان رواج یافته است، برنزه کردن پوست بدن است که می‌تواند با خوابیدن در مقابل نور آفتاب، در فضای باز و کنار استخر یا با استفاده از دستگاه سولاریوم باشد که این قبیل موارد، خطرات زیانبار تابش اشعه ماورای بنفش را تشدید می‌کند، از این‌رو باید از تماس‌های غیرضروری با اشعه ماورای بنفش خورشید خودداری به عمل آید.
به گزارش جام جم سرا ، توجه داشته باشید که برنزه کردن پوست چه با نور آفتاب چه با سولاریوم (tanning beds) هر دو برای پوست بسیار مضرند و به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.
همچنین اشخاصی که تعداد زیادی خال در بدن دارند، باید هفته‌‌ای یک‌بار خالهایشان را نگاه کنند تا متوجه تغییرات جدی در این خال‌ها شوند. افراد باید مواظب علائمی مانند سوزش، خارش، قرمزی، التهاب یا خونریزی در منطقه خال باشند و در صورت بروز این علائم، به پزشک مراجعه کنند.
چه زمانی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد؟ اگر از خانه بیرون می‌روید، در هر فصلی، هر روز حتی روزهای ابری باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. در روزهای ابری 80 درصد اشعه فرابنفش خورشید می‌تواند به پوست شما برسد. کنار آب، ساحل شنی و در روزهای برفی نیاز به مصرف ضدآفتاب به دلیل انعکاس نور بیشتر است.
چاردیواری
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سفر راهبردی امیر قطر به ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
افزایش اقدامات تهدید آمیز رژیم صهیونیستی برای منطقه
گفت و گو
سعیده لعلی، مدیر کتابخانه مرکزی سازمان صداوسیما از ویژگی‌های منحصر به‌فرد این مکان فرهنگی برای ما گفته است
گنجینه بی‌نظیر در طبقه هفتم ساختمان سیما
سفیر ایران در لبنان در گفتوگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم» از پیام‌های مراسم با شکوه بیروت می‌گوید
روز ادای دین
به بهانه نمایشگاه «مشق دل» در گالری صداوسیما
تقلید، اثر هنرمند را از تفکر تهی می‌کند
در گفتوگوی «جام‌جم» با یک مشاور خانواده مطرح شد