در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - اضطراب
اضطراب از اختلالات روحی روانی است که به دلیل شیوع و گسترش آن در اشکال مختلف میان همه سنین، با عنوان «بیماری قرن» شناخته شده است.
کد خبر: ۸۷۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
همه افراد در زندگی خود تنش‌ها و اضطراب های مختلفی را تجربه می‌کنند و ممکن است برای مقابله با این تنش‌ها روش‌های مختلفی به کار ببرند. یکی از مسائلی که اضطراب را در دانش‌آموزان شدت می‌دهد تمایل افراطی به نفر اول شدن است.
کد خبر: ۸۶۶۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
هر فردی در زندگی با آسیب‌ها و ضربه‌های متفاوتی مواجه می‌شود و باید مهارت رویارویی با آن را بیاموزد تا بتواند از این مرحله گذر کند. در ادامه به برخی موارد مرتبط با آسیب‌ها و راهکارهای مواجهه با آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۶۶۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۱
ریشه بسیاری از اختلالات اضطراب ی، نداشتن خودآگاهی فرد است. یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که به فرد کمک می‌کند تا در زندگی روزمره خود موفق باشد، مهارت خودآگاهی است. طی این مهارت افراد از نکات مثبت و توانمندی‌های خود در زمینه‌های رفتاری، احساسی و هیجانی آگاه می‌شوند و آنها را برجسته می‌کنند و همچنین از نکات منفی خود نیز مطلع می‌شوند و به آنها تمرین داده می‌شود تا نقاط ضعف خود را بپذیرند و برای برطرف کردن آن بکوشند.
کد خبر: ۸۶۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸
پریدن پلک‌ها و لرزش آنی آنها یکی از عارضه‌های چشمی است که برای افراد اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۸۵۱۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۸
همه ما همیشه در ذهن با خود گفت‌وگو می‌کنیم و این کار را به روش‌های مختلف انجام می‌دهیم. اکنون دانشمندان و روانشناسان دریافته‌اند به کاربردن صحیح گفت‌وگوی درونی می‌تواند ما را از ترس‌ها و اضطراب هایمان رها کرده و در موفقیت‌هایمان موثر باشد.
کد خبر: ۸۴۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۵
قرص های خواب بر خلاف اسم گول زننده شان اعتیادی از نوع آرامش را برای فرد به ارمغان می آورند که باعث عوارض جسمی و روانی در فرد می شوند.
کد خبر: ۸۴۵۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۲
ناتوانی جنسی در بیماران قلبی از اضطراب و افسردگی ناشی می‌شود
یکی از نگرانی‌هایی که بسیاری از بیماران قلبی به‌ویژه کسانی که تحت جراحی باز قلب، تعویض دریچه و باز کردن عروق کرونر با بالن قرار گرفته‌اند مساله ناتوانی و کاهش فعالیت جنسی پس از طی این درمان‌هاست. جالب است بدانید بررسی‌ها نشان داده است ریشه بروز ناتوانی جنسی در بسیاری از بیماران قلبی به خود بیماری‌شان برنمی‌گردد بلکه نگرانی، ترس و اضطراب این دسته بیماران از این که به دنبال فعالیت جنسی با یک حمله حاد سکته قلبی مواجه شوند موجب خودداری آنها از فعالیت جنسی می‌شود که این موضوع می‌تواند به طور جدی کیفیت زندگی آنان را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۴۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۲
راه‌های مواجهه با اضطراب جدایی کودکان کلاس‌اولی از خانواده
به نیمه شهریور که می‌رسیم کم‌کم فضای شهر تغییر می‌کند. والدین به فکر تهیه لوازم‌التحریر و گرفتن سرویس مدرسه و خریدن لباس‌های فرم مدرسه می‌افتند و بچه‌ها هم تمام تلاششان را می‌کنند تا از این روزهای تعطیل باقیمانده نهایت استفاده را ببرند، اما در میان دانش‌آموزان کلاس اولی‌ها ذوق و شوق بیشتری دارند.
کد خبر: ۸۳۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۴
ازدواج فقط ازدواج یک فرد با فردی دیگر نیست، ازدواج در خیلی از موارد خاصه در جوامعی سنتی چون جامعه ما، پیوند یک خانواده با یک خانواده دیگر است.
کد خبر: ۸۳۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۴
تبعات و آسیب های اضطراب و استرس؛
امروزه در هزاره سوم که شاهد گسترش استرس ها و اضطراب ها به خصوص در کلانشهرها هستیم مادران با استرس و اضطراب خود می توانند زمینه را برای اوتیسم هموارتر کنند.
کد خبر: ۸۳۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
آیا هنگام محاسبات ریاضی در حضور دیگران کف دست‌تان عرق می‌کند، ضربان قلب‌‌تان بالا می‌رود یا احساس خفگی می‌کنید؟ نگران نباشید، این فقط شما نیستید که در مواجهه با اعداد دچار اضطراب و ترس ناگهانی می‌شوید. حتی انجام یک محاسبه ساده مثل جمع زدن صورتحساب رستوران ممکن است عرق سرد بر پیشانی بعضی‌ها بنشاند. در واقع، اضطراب ریاضی که به آن ترس از ریاضی نیز گفته می‌شود، شباهت زیادی به ترس از صحنه دارد. علت ترس از صحنه مواردی نظیر ترس از اشتباه کردن مقابل جمع، ترس از فراموش کردن دیالوگ‌ها و ترس از قضاوت شدن ذکر شده و اضطراب ریاضی نیز با این نوع ترس‌ها بی‌ارتباط نیست.
کد خبر: ۸۳۲۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۵
تندخویی، اضطراب و افسردگی مشکلات سلامت روان هستند که امروزه بسیاری از افراد گرفتار آنها هستند.
کد خبر: ۸۲۶۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
طبق تحقیقات جدید، افرادی که در شرایط پراسترس قرار می گیرند لازم است برای پیشگیری از زوال حافظه، خواب کاملی در طول شب داشته باشند.
کد خبر: ۸۱۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
روانشناسان معتقدند که تفکر بیش از حد می تواند باعث بروز اشکالات اساسی در اعمال انسان شود، به ویژه برای خانم هایی که در استرس و ناامیدی بسرمی برند، به اضطراب و افسردگیشان منجر خواهد شد.در ادامه، توصیه هایی برای توقف تفکر بیش از حد و آرامش یافتن در زمان حال به شما پیشنهاد می شود.
کد خبر: ۸۱۶۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
نور خورشید برای بهبود برخی از مشکلات پوست و مو و البته بیماری های دیگری مانند روماتیسم، افسردگی و غیره مفید است. با ما همراه باشید تا بیشتر با این مشکلات و بیماری های آشنا شوید.
کد خبر: ۸۱۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
جام جم سرا- با توجه به پیچیدگی مناسبات اجتماعی در عصر حاضر، بسیاری از افراد جامعه بنوعی اضطراب و استرس را در زندگی خود تجربه می‌کنند. از آن‌جا که استرس طبیعی‌ترین پاسخ بدن به تهدیدها و تحریک‌های بیرونی است، دانش‌آموزان و دانشجویان در فصل امتحانات آن را بیشتر حس می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۹۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹
آغاز ماراتن کنکور از فردا
آزمون سراسری سال ۱۳۹۴ دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی از فردا آغاز می شود.
کد خبر: ۸۰۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰
نشانه‌های اختلال اضطراب فراگیر
جام جم سرا- اختلال‌های اضطراب ی شامل اختلال هراس یا پانیک و اختلال ترس یا فوبیاست که شامل فوبیای اجتماعی و فوبیای اختصاصی می‌شود. یک روان‌پزشک در این باره نه تنها توضیحاتی بیشتر داده تا با علائم و نشانه‌های آن بهتر و بیشتر آشنا شوید بلکه روش مدیریت بر اضطراب را نیز شرح داده که امیدواریم مفید باشد.
کد خبر: ۸۰۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
درآستانه فرارسیدن ایام امتحانات پایان سال تحصیلی، دانش آموزان کم کم برای برگزاری این امتحانات آماده می شوند؛ اما برای این که دانش آموز بتواند با موفقیت امتحانات را پشت سر بگذارد، والدین هم وظایفی دارند. کم کردن اضطراب و استرس دانش آموز ، از جمله این وظایف است.
کد خبر: ۷۹۹۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفت‌وگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفت‌وگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد