در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - اضطراب
وقتی از چیزی می‌ترسیم، شوکه می‌شویم یا مسافتی را می‌دویم، قلبمان به تاپ‌تاپ می‌افتد. اما گاه همین ضربان‌های قلب شدیدتر از حد معمول می‌شود تا جایی که مشکلاتی را ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
نتایج پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که مصرف شکر، نمک و داشتن اضطراب را می‌توان اصلی‌ترین عامل بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی بشر دانست که کنترل آنها می‌تواند موجب بهبود سلامت عمومی افراد شود.
کد خبر: ۱۱۲۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
متخصص مغز و اعصاب گفت: اضطراب ناشی از قرار گرفتن در معرض اخبار منفی، به طور مداوم فشار خون در بدن را افزایش داده و می‌تواند سبب بروز سکته مغزی شود.
کد خبر: ۱۱۱۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
مغز، یکی از اندام‌های حیاتی است که غذای خاص خودش را می‌خواهد. اگر پروتئین، کربوهیدرات، آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا 3 کافی مصرف نکنید، خیلی زود ممکن است حافظه‌تان را از دست بدهید و دچار مشکلات ادراکی بشوید.
کد خبر: ۱۱۱۰۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۰۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
اضطراب ، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۹۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۷۸۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
همه انسان‌ها به طور طبیعی در برخی مواقع دچار اضطراب می‌شوند که این مساله عادی است اما اضطراب مزمن می‌تواند حتی زندگی فرد را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۰۵۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
برخی علامت ها در حمله های قلبی بروز می کنند که از وقوع یک خطر خبر می دهند و در صورت مشاهده آن ها باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۰۵۲۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
یک شرکت انگلیسی دستگاهی ساخته که با تحلیل ضربان قلب، تنفس و شیوه ایستادن فرد، اضطراب کاربر را ردیابی می کند و از اضطراب فرد می کاهد.
کد خبر: ۱۰۴۲۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
کد خبر: ۹۹۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
کارشناسان معتقدند مصرف خوراکی‌های سالم و ورزش کردن می‌تواند علائم مرتبط با اختلال اضطراب اجتماعی را تسکین دهد.
کد خبر: ۹۸۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
مصرف تنقلاتی همچون چیپس و پفک برای کودکان زیر 2 سال ممنوع است تا به حال به این فکر کردید چرا فقط برای کودکان زیر 2 سال ؟ در حقیقت این تنقلات برای تمامی افراد مضر است و تمامی عوارض آن ها گریبان گیر تمام گروه های سنی را می گیرد . یک متخصص تغذیه عوارض جبران ناپذیر این مواد خوراکی بی ارزش را برایمان توضیح داده است با ما همراه باشید .
کد خبر: ۹۷۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
یک روان شناس گفت: تردید، اضطراب ، پریشانی و بی قراری از ویژگی های اصلی فردی است که دروغ می گوید.
کد خبر: ۹۶۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
علم اثبات کرده است که استرس و اضطراب می تواند مشکلات مربوط به اضافه وزن را تشدید کند.
کد خبر: ۹۵۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
باردار شدن و انتظار کشیدن برای تولد کودکی دوست‌داشتنی در عین لذتبخش بودن، بسیار استرس‌زاست؛ چرا که هر بارداری می‌تواند پرخطر باشد و نوزاد با نواقص مادرزادی به دنیا بیاید. با آن که درصد تولد نوزادان سالم بیش از مشکلات احتمالی است، با وجود این، الزام پزشکان و مادران برای مشارکت در اجرای طرح غربالگری و انجام آزمایشات مرتبط درباره میزان سلامت جنین، اقدامی بسیار مهم و موثر است.
کد خبر: ۹۳۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
تمایل اساسی انسان تلاش برای کسب تعادل به عنوان یک ارگانیسم است و این تعادل غالبا در روزهای پایانی سال به هم می‌خورد.
کد خبر: ۸۸۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۹
بروز برخی اتفاقات تلخ و ناکامی‌های زندگی در کنترل ما نیست و نمی‌توانیم آنها را حل کنیم و به همین دلیل همواره استرس و اضطراب را در زندگی تجربه می‌کنیم و نمی‌توانیم خودمان را از شر آن خلاص کنیم .
کد خبر: ۸۷۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
براساس آمارها، شایع‌ترین نوع سردرد، تنشی است. این سردرد در خانم‌ها شایع‌تر است و در هر سنی رخ می‌دهد، ولی شیوع آن در میانسالی (دهه چهارم زندگی) بیشتر است. این سردرد تاثیر منفی قابل توجهی بر عملکرد شغلی و کیفیت زندگی افراد مبتلا دارد.
کد خبر: ۸۷۵۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۴
خیلی‌ها معتقدند نباید بیماران را بیخود ترساند و به آنان اضطراب وارد کرد. من با این ایده کاملا موافقم. باید به بیماران امید و انرژی تزریق کنیم. ولی برخی مسائل واقعا عذاب‌آورند و مرا بسیار ناراحت می‌کنند.
کد خبر: ۸۷۳۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد