در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - سلامت
برای داشتن سلامت روانی
مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.
کد خبر: ۱۳۰۷۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
برای داشتن تغذیه ای سالم
تصورات اشتباه زیادی درباره مصرف میوه‌ها و گنجاندن آنها در رژیم غذایی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۰۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
این روزها کرونای انگلیسی در خوزستان، یاغی شده و با جهشی خطرناک خودش را به خانه مردم رسانده‌است. هر قدر بگوییم با یک بحران بزرگ طرفیم، کم گفته‌ایم. حتی مردم و کادر درمان هم دقیق نمی‌دانند در چه موقعیت خطرناکی قرار دارند. آنها چند کیلومتر در خاک دشمن با این پاندمی خطرناک مبارزه میکنند.
کد خبر: ۱۳۰۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
برای داشتن بدنی سالم بهتر است بدانید
وجود ویتامین A در بدن برای رشد و نمو طبیعی و حفظ بافت پوششی ضروری است و برای حفظ دید در شب نیز ضرورت دارد. به نمو طبیعی استخوان کمک می‌کند و در تشکیل دندان طبیعی تأثیر دارد.
کد خبر: ۱۳۰۴۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
یکی از مشکلات رایج در جهان این است که بسیاری از مردم به سرگیجه دچار هستند.
کد خبر: ۱۳۰۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
شما چه روغن هایی را در برنامه غذایی خود مصرف می کنید
بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، شما نیاز به برخی چربی ها در رژیم غذایی روزانه خود دارید چون مصرف آنها منجر به افزایش انرژی، حمایت از رشد سلولی، محافظت از اندام شما، جذب مواد مغذی و تولید هورمون ها می شود.
کد خبر: ۱۳۰۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
برای نشاط بیشتر بدن
بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۰۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
در تحقیقات جدید مشخص شد
با گنجاندن چند خوراکی دم دستی و خوشمزه در رژیم غذایی خود، به راحتی می‌توانید سلامت قلبتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۳۰۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
کلینیک چاقی
اضافه وزن و چاقی ناشی از انباشته‌شدن بیش از حد یا غیرعادی چربی در بدن است. زمانی که دریافت انرژی از مصرف یا سوخت انرژی در بدن بیشتر می‌شود، بدن انرژی اضافه را در سلول‌های چربی که در بافت چربی وجود دارد، ذخیره می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
بسیاری از ما عادت به خوردن غذاهای مضر و ناسالم داریم چون فکر می کنیم لذیذ هستند و این لذیذ بودن مانع از آن می شود که آنها را کنار بگذاریم. اما باید فکری به حال کنار گذاشتن آنها بکنیم وگرنه به ضرر سلامت ما تمام می شود.
کد خبر: ۱۳۰۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
این خیلی مهم و حیاتی است که چرا باید بدانید وقتی صبح از خواب برمی خیزید باید آب بنوشید. نوشیدن آب در صبحگاه بسیار اهمیت دارد اما بسیاری از افراد این امر مهم را نادیده می گیرند.
کد خبر: ۱۳۰۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
یک ورزش ساده و بدون خرج؛
برای یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.
کد خبر: ۱۳۰۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
چرا باید در مصرف قهوه صرفه جویی کنیم؟
دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی.
کد خبر: ۱۳۰۱۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
بر اساس نتایج یک تحقیق؛
نتایج یک تحقیق که به تازگی صورت گرفته بیانگر آن است، نوشیدن روزانه چند فنجان قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد
کد خبر: ۱۳۰۱۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
تغییر حالت و علامتی که بدن ناسالم از خود نشان می دهد
تغییر حالت و علامت هایی وجود دارد که شاید برای اغلب افراد در زندگی عادی به نظر برسد، اما اینگونه نیست و این علائم خبر از ضعیف و ناسالم بودن بدن انسان می دهند.
کد خبر: ۱۳۰۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
10عادات اشتباه که باعث می شود فرد روز به روز سلامت و جذابیت خود را از دست بدهد
در بین کارهای عادی و روزمره همه ما عادات غلط و اشتباهی وجود دارد که خواسته و یا ناخواسته با انجام آنها باعث نابودی سلامت و جذابیت خودمان میشویم که بهتر است هرچه زودتر آنها را شناسایی و ترک کنیم.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
تاثیر شریک زندگی بر سلامت
محققان می‌گویند: «زوج‌ها رفتارهای بهداشتی و عوامل خطر مشابه به یکدیگر را تجربه میکنند یا به مرور زمان شبیه به یکدیگر می‌شوند.» بنابراین پذیرش اینکه شریک زندگی شما سلامت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد چندان سخت نیست.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
شنیدن اخبار بد و ناگوار و اضطراب‌آور و نیز بحران‌های اجتماعی و طبیعی، سلامت روانی کودکان را مختل کرده و افت تحصیلی را برای آنان بدنبال دارد.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
جای تعجب ندارد که بسیاری از ما آمادگی استقبال از سرمای زمستان را نداریم و در صورت این آمادگی می توانیم زندگی امن و سالمی را همراه با کاهش درجه هوا در پیش رو داشته باشیم.
کد خبر: ۱۲۹۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
کم اهمیت جلوه دادن وضعیت سلامت بعد از سن ۳۰ سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین ۴۰ سالگی به بعد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۹۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
علاءالدین بروجردی نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با جام جم آنلاین:
مذاکرات بر اساس راستی آزمایی مواضع آمریکاست
ابوالفضل ظهره وند نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
ایران، اوکراین نیست | جمهوری اسلامی حاضر به مذاکره غیرمستقیم است
گفت‌وگوی روزنامه «جام‌جم» با سجاد سالاروند، نخستین کوهنورد ایرانی دارای معلولیت در مسیر صعود به هفت قله بلند دنیا