برچسب ها - سلامت
برای نشاط بیشتر بدن
بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۰۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
در تحقیقات جدید مشخص شد
با گنجاندن چند خوراکی دم دستی و خوشمزه در رژیم غذایی خود، به راحتی می‌توانید سلامت قلبتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۳۰۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
کلینیک چاقی
اضافه وزن و چاقی ناشی از انباشته‌شدن بیش از حد یا غیرعادی چربی در بدن است. زمانی که دریافت انرژی از مصرف یا سوخت انرژی در بدن بیشتر می‌شود، بدن انرژی اضافه را در سلول‌های چربی که در بافت چربی وجود دارد، ذخیره می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
بسیاری از ما عادت به خوردن غذاهای مضر و ناسالم داریم چون فکر می کنیم لذیذ هستند و این لذیذ بودن مانع از آن می شود که آنها را کنار بگذاریم. اما باید فکری به حال کنار گذاشتن آنها بکنیم وگرنه به ضرر سلامت ما تمام می شود.
کد خبر: ۱۳۰۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
این خیلی مهم و حیاتی است که چرا باید بدانید وقتی صبح از خواب برمی خیزید باید آب بنوشید. نوشیدن آب در صبحگاه بسیار اهمیت دارد اما بسیاری از افراد این امر مهم را نادیده می گیرند.
کد خبر: ۱۳۰۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
یک ورزش ساده و بدون خرج؛
برای یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.
کد خبر: ۱۳۰۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
چرا باید در مصرف قهوه صرفه جویی کنیم؟
دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی.
کد خبر: ۱۳۰۱۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
بر اساس نتایج یک تحقیق؛
نتایج یک تحقیق که به تازگی صورت گرفته بیانگر آن است، نوشیدن روزانه چند فنجان قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد
کد خبر: ۱۳۰۱۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
تغییر حالت و علامتی که بدن ناسالم از خود نشان می دهد
تغییر حالت و علامت هایی وجود دارد که شاید برای اغلب افراد در زندگی عادی به نظر برسد، اما اینگونه نیست و این علائم خبر از ضعیف و ناسالم بودن بدن انسان می دهند.
کد خبر: ۱۳۰۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
10عادات اشتباه که باعث می شود فرد روز به روز سلامت و جذابیت خود را از دست بدهد
در بین کارهای عادی و روزمره همه ما عادات غلط و اشتباهی وجود دارد که خواسته و یا ناخواسته با انجام آنها باعث نابودی سلامت و جذابیت خودمان میشویم که بهتر است هرچه زودتر آنها را شناسایی و ترک کنیم.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
تاثیر شریک زندگی بر سلامت
محققان می‌گویند: «زوج‌ها رفتارهای بهداشتی و عوامل خطر مشابه به یکدیگر را تجربه میکنند یا به مرور زمان شبیه به یکدیگر می‌شوند.» بنابراین پذیرش اینکه شریک زندگی شما سلامت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد چندان سخت نیست.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
شنیدن اخبار بد و ناگوار و اضطراب‌آور و نیز بحران‌های اجتماعی و طبیعی، سلامت روانی کودکان را مختل کرده و افت تحصیلی را برای آنان بدنبال دارد.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
جای تعجب ندارد که بسیاری از ما آمادگی استقبال از سرمای زمستان را نداریم و در صورت این آمادگی می توانیم زندگی امن و سالمی را همراه با کاهش درجه هوا در پیش رو داشته باشیم.
کد خبر: ۱۲۹۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
کم اهمیت جلوه دادن وضعیت سلامت بعد از سن ۳۰ سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین ۴۰ سالگی به بعد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۹۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
نکاتی برای سالم ماندن و اینکه همیشه سالم بمانیم
اینکه همیشه سالم باشیم خواسته ی دور از دسترسی نیست و نیاز به انجام کارهای سخت و عجیب نیست بلکه به سادگی می توان با رعایت 5 قانون ساده و طلایی به این مهم دست یافت.
کد خبر: ۱۲۹۹۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
متخصص طب سنتی گفت: حدود ۹۰ درصد هندوانه را آب تشکیل می‌دهد و رطوبت خوبی به بدن می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
بیش از 15 هزار مورد دیگر به آمار قبلی فوت ناشی از کرونا در جهان اضافه شد.
کد خبر: ۱۲۹۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
اگر هنگام دفع مدفوع با احساس درد مواجه می شوید نباید آن را نادیده بگیرید. این شرایط می تواند به واسطه دلایل مختلفی شکل بگیرد که برخی از آنها جدی هستند.
کد خبر: ۱۲۹۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
چگونه سلامت روان داشته باشیم ؟
داشتن سلامت روان تمامی ابعاد زندگی شما را در بر می گیرد و احساس و حتی بر طرز فکر شما نیز تاثیر بسزای را دارد.
کد خبر: ۱۲۹۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
توصیه های تغذیه ای پاندمی کووید ۱۹؛
تغذیه مناسب در حفظ سلامت ی افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ نقش موثری دارد.
کد خبر: ۱۲۹۷۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
دکتر همایون میگویدحقیقت امام فراتر از چیزی است که در انتظارش هستیم
آخرالزمان، صحنه اتحاد ادیان
رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد
۲۰۰۰خوابگاه دانشجویی ساخته می‌شود
ابراهیم قاسمپور در گفتوگو با جامجم؛