روش درست پیاده‌روی برای کم کردن وزن

برچسب ها - روش درست پیاده‌روی برای کم کردن وزن

نشستن یا غیر فعال بودن بیش از چهارساعت سبب کاهش متابولیسم و جمع شدن چربی می‌شود. اگر شغل‌تان طوری است که نیاز به یک «جا»‌نشینی طولانی دارد، شما در قسمت شکم و باسن دچار جمع شدن چربی و اضافه وزن می‌شوید. برای جلوگیری از این حالت، پیاده‌روی بهترین گزینه است. پیاده‌روی سبب قدرت قلب و کاهش وزن می‌شود.چنانچه به درستی پیاده‌روی نکنید، در بلند مدت به بدن‌تان آسیب می‌رسانید.
کد خبر: ۸۹۹۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸

سفر اربعین به سلامت

ضروری‌ترین نکات بهداشتی را که زائران اربعین باید رعایت کنند در گفت‌وگو با یک متخصص بیماری‌های عفونی بررسی کرده‌ایم

سفر اربعین به سلامت

وقتی دل جنگل سوخت

«جام‌جم» در گفت‌وگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد

وقتی دل جنگل سوخت

نیازمندی ها