برچسب ها - ورزش
عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان گفت: اخیراً استفاده از قوزبندهای خاصی که طراحی آنها شبیه به کوله پشتی است توجه پزشکان و بیماران را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۹۵۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
افزایش کارایی مغز، رفع سردرد، بهبود خلق و خو، رفع چین و چروک پوست، کاهش وزن و تسکین درد مفاصل تنها بخشی از فواید نوشیدن آب است. زمان مناسب برای نوشیدن آب نکته حایز اهمیتی است و نقش مهمی در افزایش سلامتی دارد.
کد خبر: ۹۵۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
رویدادهای ورزشی هفته
عنوان سومی تیم ملی فوتسال در جهان، شگفتی در جام حذفی و چالش دوباره در ورزش به خاطر یک نامه بین المللی همراه با کسب یک مدال تاریخی توسط یک بانو مهمترین اتفاقات این هفت روز ورزش را رقم زدند.
کد خبر: ۹۵۳۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
قائم‌مقام دبیرکل ستاد مبارزه با دوپینگ:
قائم‌مقام دبیرکل ستاد مبارزه با دوپینگ گفت: از 64 ورزش کار اعزامی به بازی‌های المپیک حداقل از 40 نفر آزمایش دوپینگ گرفته شد که آزمایشِ دوپینگِ هیچ‌‌یک از ورزش کارانِ المپیکی مثبت نیست.
کد خبر: ۹۳۶۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
متن مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی
دکترحسن روحانی مصوبه «اولویت‌ها و اقدامات اساسی حوزه فرهنگی ورزش کشور(نظامنامه فرهنگی ورزش کشور)»
مصوب شورای عالی انقلاب فرهنگی را ابلاغ کرد.
کد خبر: ۹۳۵۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
اغلب عضله‌سازی را متعلق به ورزش کاران می‌دانند در حالی که بسیاری هنوز نمی‌دانند دردی که اغلب اوقات در نقاط مختلف بدن اعم از زانو، کمر و سرشانه‌ها تجربه می‌کنند، ناشی از ضعف عضلات مربوط به همین نواحی است و مراقبت از عضلات بدن و تقویت آنها تنها به ورزش کاران و بدنسازان محدود نمی‌شود.
کد خبر: ۹۳۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
اگر تجربه دویدن یا شنای طولانی داشته باشید، حتما با حال خوش بعدش هم آشنا هستید. ورزش کردن نه‌تنها وضعیت جسمی ما را بهتر می‌کند که برای سلامت روانمان هم مفید است.
کد خبر: ۹۳۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
براساس آخرین مطالعات انجام شده روی خطرات ناشی از سبک زندگی کم‌تحرک کنونی، محققان عنوان می‌کنند، برای جبران اثرات مضر ناشی از هشت ساعت نشستن پشت میز در محل کار یا اداره، نیاز به انجام یک ساعت فعالیت بدنی است.براساس دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی در هفته انجام 150 دقیقه ورزش توصیه شده، اما اطلاعات به دست آمده از مطالعه بیش از یک میلیون نفر نشان می‌دهد که این مدت برای بسیاری از افراد ناکافی است.
کد خبر: ۹۲۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
کودکی که بر خلاف دوستانش در حالت خواب ورزش می کند.
کد خبر: ۹۲۷۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
در روزهایی که شاید به باور بسیاری از مردم انجام بازی بولینگ و بیلیارد در نظر علما پسندیده و مقبول نباشد، یک روحانی جوان در شهر مقدس مشهد به این دو رشته روی آورده و حتی موفق شده در مسابقات استانی عنوان نایب قهرمانی را نیز بدست بیاورد. او در مسابقات منطقه‌ای در اشتوتگارت آلمان و پاریس فرانسه نیز حضور داشته، حضوری که به اذعان خودش باعث شگفتگی خارجی‌ها شده است.
کد خبر: ۹۲۷۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
رهبر معظم انقلاب در کوهپیمایی خود ورزش را در هر زمانی توصیه کرده اند خصوصا به جوانان.
کد خبر: ۹۲۶۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۸
رسانه‌ها همواره می‌کوشند با بهره‌گیری از شگردهای رسانه‌ای و کارکرد‌های ذاتی خود، رسالتی را که به دوش دارند به انجام برسانند. در سپهر رسانه‌ای عصر حاضر که به عصر ارتباطات مشهور شده است، متاسفانه رسانه‌ها در عرصه رقابت پرهیاهوی جذب مخاطب، گاهی رسالت اصلی، خود را که همانا روشنگری است فراموش می‌کنند. این مساله در رسانه‌های خودفروخته آن‌قدر شدید است که رسالت اصلی یک رسانه که همانا روشنگری است کاملا از یاد رفته و وارونه جلوه دادن حقیقت به امری عادی بدل شده است.
کد خبر: ۹۲۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱
در باره ورزش بسیار گفته شده. می‌گویند ورزش تنها هنگامی موثر است که تا آستانه درد پیش رود؛ منیزیم برای برطرف کردن گرفتگی عضلانی موثر است یا ورزش کاران باید نوشیدنی‌های انرژی‌زا بنوشند.
کد خبر: ۹۲۳۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
امروزه اثرات مثبت ورزش در بهبود عملکرد دستگاه‌های مختلف بدن و ارتقای سلامت جسمی و روحی انسان ثابت شده است. با این حال گاهی ورزش کاران برای بالا بردن توان عملکردی خود دست به دامن روش‌هایی می‌شوند که علاوه بر تحت‌الشعاع قرار دادن اثرات مثبت ورزش ، سلامت آنها به طور جدی مورد تهدید قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۹۲۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
بازی با روان کودکان در کلاس‌های تابستانی
بیشتر خانواده‌ها ترجیح می‌دهند فرزندشان بعد از امتحانات پایان سال به کلاس‌های تابستانی برود، اما بچه‌ها تاجایی که بتوانند در برابر این خواسته والدین مقاومت می‌کنند،چون می‌خواهند صبح‌ها تا دیر وقت بخوابند و اوقات فراغتشان را صرف بازی‌های رایانه‌ای و تماشای تلویزیون کنند. پس راضی کردنشان برای رفتن به کلاس‌های آموزشی، تقویتی و حتی ورزش ی کار آسانی نیست.
کد خبر: ۹۱۸۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
ورزش در ماه رمضان به علت تغییرات فیزیولوژیک و متابولیک بدن، استراتژی‌های خاص خود را می‌طلبد. این برنامه‌ریزی‌ها و زمانبندی‌های تغذیه، استراحت و ورزش باعث ایجاد تعادل در هورمون‌ها هنگام روزه‌داری از‌جمله حفظ سطوح هورمون‌های تستوسترون و کورتیزول و نسبت آنها به هم در خون و نهایتا حفظ توده بدنی و قدرت عضلانی می‌شود .
کد خبر: ۹۱۷۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
در این فیلم کوتاه تماشایی ترین لایی های کریستیانو رونالدو به بازیکنان حریف را مشاهده می کنید.
کد خبر: ۹۱۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
در این فیلم کوتاه برترین و بهترین گلزنهای تاریخ جام ملتهای اروپا را و برخی از گل هایی که در جریان این رقابت ها به ثمر رسانده اند با هم می بینیم.
کد خبر: ۹۱۵۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
چند سالی است دوندگان حرفه‌ای، نیمه‌حرفه‌ای و نیز ورزش کاران ویلچری انگلیس به جدیدترین فناوری‌های روز دنیای ورزش مجهز شده‌اند. شرکت‌هایی نظیر نایک، فیت‌بیت، پولار و بی‌اِی‌ئی سیستمز با ارائه خدمات به ورزش کاران این کشور قصد دارند شانس موفقیت تیم ملی دو و میدانی انگلیس را در رقابت‌های جهانی افزایش دهند. این کشور بزودی قرار است میزبان شانزدهمین دوره قهرمانی جهان دو و میدانی باشد.
کد خبر: ۹۱۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و برای کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری است که برای شما نتایج شگفت آور به ارمغان می آورد. شنا کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید.
کد خبر: ۹۱۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با کارشناسان به بیماری گوارشی شایع شده در کشور پرداخته است
همیشه پای یک ویروس درمیان است
