برچسب ها - جام جم سرا
کاهش انرژی سلولی موجب کارکرد اشتباه پمپ های پتاسیم و سدیم موجود بر سطح سلول‌ها و در نتیجه تورم و چاقی می گردد.
کد خبر: ۸۴۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
برقراری تعادل در زندگی خانوادگی به نوعی هنر قلمداد می‌شود به خصوص ارتباط با فرزندان که نیازمند دانش روانشناختی است ، بیایید در این مورد بیشتر بدانیم.
کد خبر: ۸۴۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
آب چغندر قدرت عضلانی بیماران قلبی را بهبود می بخشد، فشار خون را کاهش می دهد و به تناسب اندام ورزشکاران کمک می کند.
کد خبر: ۸۴۳۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
مواد لازم: اسفناج: 500 گرم، کرفس خرد شده: یک فنجان، پیازچه خرد شده: نصف فنجان،کره: 100 گرم، روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری، آب مرغ: 2 لیوان، خامه: 4 قاشق غذاخوری، نمک و فلفل: به میزان لازم، نان تست: 5 عدد
کد خبر: ۸۴۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
مواد لازم: اسفناج: 600 گرم، گوشت گوسفندی: 800 گرم، برنج: 5 پیمانه، نمک و روغن: به میزان لازم، پیاز: یک عدد، پیاز سرخ شده: 4 قاشق غذاخوری، زعفران آب کرده: 2 قاشق غذاخوری، آلو: 250 گرم، ماست: 5/1 لیوان، زرده تخم‌مرغ: 3 عدد، پودر غوره: 2 قاشق غذاخوری
کد خبر: ۸۴۲۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
مواد لازم: اسفناج: 700 گرم، روغن: 2 تا 3 قاشق غذاخوری، نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم، قرقروت: 2 قاشق غذاخوری، گردو خرد شده: 5 الی 6 عدد، پیاز: یک عدد بزرگ
کد خبر: ۸۴۲۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
راهکارهایی برای حفظ زیبایی و سلامت پوست
زیبایی و زیبا ماندن یا به بیان دیگر جوانی و جوان ماندن تا حدود زیادی به سلامت پوست وابسته است. برای اینکه سلامت پوست حفظ شود و زیبایی و شادابی و صافی لازم را همراه داشته باشد، سه اصل باید رعایت شود که ما از آنها با عنوان سه «ت» مهم یاد می‌کنیم: تمیزی، تقویت و تغذیه درست و مناسب برای پوست.
کد خبر: ۸۴۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
اگر می‌خواهید بدون خرید وسایل آرایشی، با هزینه‌ای کمتر پوست خود را زیبا و سرزنده نگه دارید، در ادامه مطلب طرز تهیه چند نوع ماسک خانگی را به شما آموزش داده‌ایم که می‌توانید با ساخت آنها در منزل، پوستی بهتر داشته باشید. موادی که برای ساخت ماسک در این نوشتار معرفی شده هر کدام به طریقی خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته یا باعث کلاژن‌سازی و تقویت سلول‌های پوست می‌شود.
کد خبر: ۸۴۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
یادش بخیر، مادر بزرگ سفره‌ای پهن می‌کرد که از یک طرف اتاق شروع می‌شد و بعد از چند پیچ و خم تا آن سوی اتاق امتداد پیدا می‌کرد. سفره‌خانه‌اش چند متر کش می‌آمد، چون مادربزرگ و پدربزرگ ترجیح داده بودند با تولد فرزندان متعدد، خانواده پرجمعیتی داشته باشند. شلوغی، صدای هیاهو و داد و فریاد که همیشه تا پاسی از شب بلند بود، خنده بر لبانشان می‌نشاند، آنها از این که فرزندان و نوه‌های برومندشان به سلامت کنارشان هستند احساس شادی و افتخار می‌کردند.
کد خبر: ۸۴۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
با شروع ماه مهر و باز شدن مدارس، برنامه خانواده‌هایی که بچه‌های مدرسه‌ای دارند تغییر می‌کند و برنامه روزانه و تغذیه و خواب و استراحت والدین و فرزندان متفاوت از کل تابستان تنظیم می‌شود.
کد خبر: ۸۴۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
برخی از خوراکی‌ها می‌توانند علاوه بر اثرات درماین بر جسم اثراتی دوچندان مثبت بر سلامت روان و سیستم عصبی بدن داشته باشند و خوردن آنها به افراد توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۴۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک‌هایش اذیتتان کند. اما خواص بسیار زیادی دارد که نباید از آنها غافل بمانید.
کد خبر: ۸۴۲۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
توصیه غذایی به زنان باردار
طبق پژوهش های اخیر و برخلاف باورهای عامیانه زنان باردار نیازی به پرخوری برای تامین انرژی دو نفر ندارند.
کد خبر: ۸۴۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
استروژن، هورمونی است که نقش زیادی در استحکام پوست و موی شما بازی می‌کند و با وارد شدن به سن یائسگی و کاهش این هورمون، خانم‌ها دچار ریزش مو و افتادگی پوست می‌شوند.
کد خبر: ۸۴۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند. بیشتر انسان ها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام می مانند.
کد خبر: ۸۴۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
حقیقت این است که هیچ چیزی بیشتر از کم پشت شدن موها به اعتماد به نفس آدم لطمه نمی‌زند، مخصوصا برای مردان که مستعد طاسی هستند. در حالیکه صدها محصول مو وجود دارد که برای بازگرداندن حجم و بلندی مو بکار می‌روند، اما مواد کاملا طبیعی بهتر از آنها هستند.
کد خبر: ۸۴۲۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «در بین لبنیات بهترین نوع آن ماست کم‌چرب است و به دلیل اینکه پروتئین و کلسیم خوبی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود، در ارتقای سلامت بدن نقش موثری دارد.»
کد خبر: ۸۴۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
استرس می تواند بر فیزیولوژی بدن تاثیر بگذارد. بدین ترتیب که با افزایش کورتیزول (هورمون استرس) سطح تستوسترون و در نتیجه میل جنسی کاهش می یابد.
کد خبر: ۸۴۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
یورو مانیتور: دلیل گرایش شدید مردان به لوازم آرایشی چیست؟
در کره جنوبی این مردان هستند که هدف اصلی تولیدکنندگان لوازم آرایشی قرار دارند. دلیل این پدیده اجتماعی عجیب چیست؟
کد خبر: ۸۴۲۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
مثل روییدن شبانه شبدر و پلک زدن یک گنجشک کوچک
درست مثل یک چشم بر هم نهادن، مثل یک لحظه بر پشتی صندلی تکیه دادن و به آسمان چشم دوختن، مثل پلک زدن یک گنجشک کوچک، مثل خواب یک پروانه، مثل رویش شبانه شبدر و مثل لبخند زدن یک غنچه گل، این‌قدر سریع زمان گذشت و « جام جم سرا » دو ساله شد.
کد خبر: ۷۶۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
حجتالاسلام دکتر حسن رضاییمهر، استاد سطوح عالی حوزه علمیه قم از مهمترین نقش رئیس مکتب جعفری میگوید
امام صادق(ع) پیشوای تمدنساز
