با توجه به ریتمهای زیستی و فعالیتهای هورمونهای مختلف بدن توصیه میشود برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربیها شام باید قبل از ساعت 9 شب صرف شود و از میل کردن شامهای حاوی چربی و کربوهیدرات زیاد خودداری و به میل کردن سبزیهای پخته یا خام با مقداری غذاهای پروتئینی در وعده شام قناعت شود.
کد خبر: ۹۳۱۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
دانستنیهای سلامت
(پاسخ این سوال را فردا در همین جا بخوانید.)
کد خبر: ۹۳۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰