در ماه رمضان تا زمانی که مجاز به خوردن و آشامیدن هستیم میتوانیم در حد ظرفیتمان از خوردنیها و نوشیدنیهایی برای تامین و ذخیره آب در بدنمان استفاده کنیم، اما سوال اینجاست اگر در ساعات روزهداری دچار عطش و حرارت بدن شدیم، از چه اقدامات و روشهایی میتوانیم کمک بگیریم؟