برچسب ها - گرفتگی عضلات
به انقباض مداوم و بیش از حد عضلات که دردناک، ناگهانی و غیرارادی باشد، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی می‌گویند که معمولا در حین خواب یا پس از فعالیت سنگین جسمی ایجاد می‌شود و دلیل اصلی آن، تجمع بیش از حد مواد زاید ازجمله اسید لاکتیک در عضلات یا از دست دادن زیاد املاح و مایعات بدن در اثر تعریق بیش از اندازه است. لازم است بدانید، اغلب گرفتگی‌های عضلانی با انجام کشش‌های مناسب، اعمال فشار و ماساژ برطرف می‌شود.
کد خبر: ۹۳۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
استان‌های جنوبی کشورمان همزمان با گرم شدن هوا شاهد هجوم بیماران خاصی هستند که افراد بومی بخوبی با این بیماران آشنایی دارند. سالی نمی‌شود به دنبال هجوم هوای گرم اورژانس‌های کشور حالت فوق‌العاده اعلام نکنند. گرمی هوا تنها ایران را درگیر نکرده، بلکه هر ساله کشورهایی در اروپا که کمتر چنین شرایطی را داشتند نیز در خود فرو برده و آمار تلفات گاهی در این کشور غیرقابل باور است.
کد خبر: ۹۱۳۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۵
اختصاصی جام جم آنلاین
در گذشته، به درد و کشیدگی در هر قسمت از بدن قولنج می گفتند، اما چیزی که امروزه بیشتر به کار می رود `اسپاسم عضلانی` است.
کد خبر: ۹۰۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
بیشتر ما در طول روز مشغول به کارهایی هستیم که به صورت نشسته انجام می‌شود. بعد از انجام کار هم غالبا در حین تردد به منزل در حالت نشسته قرار داریم. جالب اینجاست به منزل هم که می‌رسیم در حین کارهای مختلف و مشاهده تلویزیون باز هم در حالت نشسته قرار می‌گیریم. اینجاست که واقعا باید نگران شد چرا که نشستن طولانی‌مدت برای بدن مضر است.
کد خبر: ۸۹۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۶
افراد بالای 65 سال، زنان باردار و افرادی که دچار کم‌آبی در هوای بسیار گرم می‌شوند، بیشتر دچار گرفتگی عضلات پا هستند
کد خبر: ۸۶۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
بسیاری از ما تجربه گرفتگی پا در هنگام خواب و دراز کشیدن را داشته ایم. به عقیده دانشمندان این امر کاملا طبیعی بوده و علت آن تغییر در ساختار کشش ماهیچه های ساق پا است.
کد خبر: ۸۲۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
راهنمای مادران جوان در زمینه حاملگی
جام جم سرا- یکی از مهم‌ترین مشکلات خانم‌ها در دوران بارداری بویژه در سه ماهه دوم، گرفتگی عضلات پاست که خیلی‌ها آن را به نام کرامپ یا اسپاسم عضلات پا می‌شناسند. گروهی از متخصصان این موضوع را به اضافه وزن بارداری نسبت می دهند و گروهی دیگر، علت اصلی گرفتگی عضلات پا را مشکلات عروقی می‌دانند.
کد خبر: ۷۹۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
در زندگی روزمره به کرات اتفاق می‌افتد که به دلایل مختلفی انسان دچار گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود. تعداد عضلات در بدن بسیار فراوان بوده و وظایف زیادی را به عهده دارند. اصولا در بدن هیچ حرکتی صورت نمی‌گیرد مگر زمانی که عضلات فعال باشند.
کد خبر: ۷۴۳۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
اجازه ندهید که گرفتگی عضلات شکمتان، شما را از رسیدن به شکم عضلانی و شش تکه‌ای که آرزویش را دارید باز دارد. گرفتگی عضلات ، در هر اندامی از بدن می‌تواند رخ دهد، مخصوصا اگر شخصی باشید که درگیر ورزش و تناسب اندام است.
کد خبر: ۶۵۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۷
آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده است که نیمه‌های شب، یک مرتبه به دلیل درد ناشی از گرفتگی عضلات پایتان از خواب بیدار شوید؟ در این مطلب، با اشاره‌ای به دلایل گرفتگی عضلات بدن، بیشتر بر گرفتگی عضلات پا تمرکز شده و راههایی برای پیشگیری و بهبود آن ارائه شده؛ همچنین چند توصیه غذایی مؤثر در این زمینه نیز بیان شده است.
کد خبر: ۶۱۲۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۴
بدن همیشه به شما هشدار می‌دهد چیزی در درونتان درست کار نمی‌کند. ۶ نمونه از علائم، معنا‌ها و روشهایی را که بدن با آن‌ها به شما کمبود یا بیماری و نقصی را اعلام می‌کند همراه با راههای درمانشان در ادامه مطلب ذکر شده که آشنایی با آن‌ها ممکن است به کارتان آید.
کد خبر: ۶۰۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۴
حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده که در ساعاتی گرم مدتی را جلوی باد انواع کولر یا حتی پنکه قرار بگیرید اما اندکی بعد با دردهای مفصلی یا استخوانی چهره‌تان را در هم بکشید و ندانید گرفتگی و اسپاسم وسط این گرما و خنکا از کجا آمده. یک متخصص بیماریهای داخلی در ادامه مطلب دلیل آن را توضیح داده است.
کد خبر: ۵۸۷۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۲
واژه گرمازدگی با گرمی هوا عجین می‌شود، در واقع گرمای هوا عامل مهمی برای بروز گرمازدگی است، هر چند فقط گرمای محیط علت گرمازدگی نیست.
کد خبر: ۵۷۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
در گفت‌و‌گوی اختصاصی روزنامه «جام‌جم» با دو تن از اعضای بلندپایه جنبش امل و حزب‌الله لبنان بررسی شد
رأی معنادار لبنانی‌ها
علی‌امین حسنی، بازیگر نقش بهروز در سریال پایتخت در گفت‌وگو با «جام‌جم» از خاطرات حضورش در این سریال می‌گوید