در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - سبزیجات
بدون آنکه شما متوجه شوید ممکن است عادت‌های غلط در نوشیدن قهوه، باعث اضافه وزنتان شود.
کد خبر: ۱۲۹۷۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
انجام برخی از فعالیت‌ها بعد از ورزش کردن به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر به وزن دلخواهتان برسید.
کد خبر: ۱۲۹۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
مصرف روزانه میوه و سبزی به دلیل دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین‌های A، B، C، املاح معدنی، آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می‌تواند ما را در برابر بیماری‌های زیادی بخصوص کرونا بیمه کند.
کد خبر: ۱۲۹۷۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
در این مطلب به معرفی ۴ عنصر غذایی خوش طعم و عطر که حکم «سم» را دارند، پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۲۹۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
تحقیقات نشان می‌دهند که برای جلوگیری از سرطان، مصرف برخی از آنتی اکسیدان‌های خوراکی ضروری است.
کد خبر: ۱۲۹۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
کنگر فرنگی فواید درمانی بسیاری دارد و می‌تواند به میزان قابل توجهی از افزایش قند خون جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۲۹۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
یه دیپ خوشمزه و رژیمی
دیپ به سس معمولا غلیظی گفته میشه که برای مزه دار کردن انواع مختلف خوراکی ها مثل سبزیجات ، چیپس ها و … استفاده میشه. دیپ ها از ترکیب مواد مختلفی بدست میان و به همین خاطر خیلی متنوع هستن.
کد خبر: ۱۲۹۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۲۹۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
مصرف پیاز از فواید و خواص بسیار بالایی برخوردار است، این صیفی التهاب را کاهش می‌دهد و با عفونت‌ها مبارزه می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.
کد خبر: ۱۲۹۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
برخی خوراکی ها حاوی صدها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان ها و پیری زودرس کمک می کنند. در واقع رنگ های روشن میوه ها و سبزیجات ، علت وجود این مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۱۲۹۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
خام گیاهخواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.
کد خبر: ۱۲۹۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
به طور متوسط، بزرگسالان آمریکایی روزانه ۱۰ تا ۱۵ گرم فیبر مصرف می کنند در حالی که میزان نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی، خیلی بیشتر از اینهاست.
کد خبر: ۱۲۹۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
آسم از بیماری های مزمن و شایع دستگاه تنفسی است که حساسیت و آلرژی از اصلی‌ترین علل شیوع و تشدید این بیماری است.
کد خبر: ۱۲۹۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
برخی از گروه‌ها هستند که به دلیل بیماری‌های مزمن از خوردن گوشت قرمز محروم هستند.
کد خبر: ۱۲۹۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
در مطلب زیر میوه‌ای را به شما معرفی می‌کنیم که دارای خواص ضد اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد توموری است و گفته می‌شود منبع خوبی از ویتامین‌ها به ویژه ویتامین A، C و E و همچنین اسید فولیک می‌باشد.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
در شرایطی که راه حلی ریشه‌کن‌کننده برای احساسات و تجربیات منفی نیست، اما آگاهانه غذا خوردن می‌تواند به طور همزمان برای جسم و روان انسان مفید باشد.
کد خبر: ۱۲۹۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
یک متخصص تغذیه به تشریح عواقب و بیماری‌هایی که به دنبال رژیم لاغری غیراصولی ایجاد می‌شود، پرداخت.
کد خبر: ۱۲۹۲۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
سبزیجات فاقد نشاسته، موجب بهبود کنترل قندخون و کاهش خطر افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
اگر میخواهید همیشه از سبزیجات تازه و مطمئن استفاده کنید میتوانید خودتان آنها را در خانه پرورش دهید و از خوردن آنها لذت ببرید.
کد خبر: ۱۲۹۲۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جام‌جم» در گفت‌وگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاه‌های عمیق می‌پردازد
از چاله کم‌آبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفت‌وگو با جام‌جم:
خشکسالی پنج‌ساله شد
با سیدمرتضی کاظمی‌دینان، مدیر رادیوفرهنگ درباره زیر و بم این رادیو گفت‌وگو کردیم