در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - سبزیجات
به این نکته مهم باید توجه داشته باشید که در هنگام خشک کردن سبزی از سبزیجات سالم استفاده کنید و با دقت ان را بشویید
کد خبر: ۱۲۸۳۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
سبزیجات یکی از بزرگترین دسته هایی است که در سبد غذایی خانواده ها قرار دارد. اما قبل از استفاده سبزیجات باید بدانید که شستن سبزیجات 4 مرحله مهم دارد که باید بدانید.
کد خبر: ۱۲۸۳۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی در فصل سرد سال، گفت: علاوه بر تاثیر ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نیز سیستم ایمنی بدن را نسبت به بیماری‌ها مقاوم می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
متخصص پزشکی ورزشی گفت: هر فرد معمولی باید هفتهای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید ۲۵۰ دقیقه پیاده روی کنند.
کد خبر: ۱۲۸۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین‌ها در زمان افزایش شیوع کرونا و آنفلوانزا، به معرفی منابع غذایی پرداخت که با مصرف آنها می‌توان این ویتامین‌ها را برای بدن تامین کرد.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
دبیر و نائب رئیس انجمن تغذیه ایران با تاکید بر نقش موثر اصلاح عادات غذایی در تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از بروز بیماری‌ها، با اشاره به نکات مهم تغذیه‌ای در این رابطه، مواد غذایی موثر بر کاهش فاکتورهای التهابی در بدن، مواد مغذی موثر بر عملکرد سیستم ایمنی بدن و منابع غذایی آنها و مواد غذایی تضعیف کننده سیستم ایمنی را برشمرد.
کد خبر: ۱۲۸۲۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
با یادگیری روشهای ساخت کود خانگی علاوه بر افزایش محصولات می توان مانع دور ریختن پسماندهای میوه و سبزیجات استفاده شد.
کد خبر: ۱۲۸۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
احتمالا همه شما با خاصیت فراوان سیر وپیاز آشنا هستید اما شاید ندانید که پوست پیاز و سیر دور ریختنی نیستند و کاربردهای شگفت انگیزی در خانه داری دارند.
کد خبر: ۱۲۸۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
یک وبسایت علمی لیستی از ۵ خوراکی ارائه کرده است که می‌گوید این خوراکی‌ها سرشار از انواع ویتامین بوده و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف فوق العاده هستند.
کد خبر: ۱۲۸۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
وزارت بهداشت هشدار داد؛
رییس اداره بیماری‌های مزمن تنفسی وزارت بهداشت با اشاره به نقش آلودگی هوا بر افزایش موارد بستری و مرگ و میر ناشی از کرونا، گفت: امسال با توجه سردتر شدن هوا، وارونگی هوا، آلودگی هوا و شیوع بیماری‌هایی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و... انتظار داریم در سراسر کشور وضعیت بدتری در خصوص کرونا تجربه کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
متخصص تغذیه با بیان اینکه باید روزانه ۶۷۵ میلی گرم ویتامین C مصرف کنیم، گفت: لیموترش منبع بسیار خوبی از ویتامین C است.
کد خبر: ۱۲۸۱۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
متخصص طب ایرانی گفت: سبزیجات و میوه‌های تازه و برخی ادویه جات، سیب، زعفران، اسفناج، چای کم رنگ، زردچوبه، زیتون، هویج، مرکبات و فلفل در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر بوده و باید مصرف شود.
کد خبر: ۱۲۸۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
آنتی اکسیدان ها، همان مواد طبیعی هستند که می توانند در بدن ما با انواع رادیکال های آزاد و آسیب پذیر مقابله کنند و مانع بروز بسیاری از بیماری ها شوند.
کد خبر: ۱۲۸۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
غذایی که می‌خواهیم به شما آموزش دهیم به طرز شگفت‌انگیزی ساده است، اما درست کردنش فوت و فنی دارد که آن را تبدیل به یک غذای فوق‌العاده می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
به گفته محققان با چند نسخه خانگی می‌توان میزان بالای اوره در خون را کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۸۰۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
حرف از تقویت سیستم ایمنی و مقابله در برابر بیماری‌ها که می‌شود اغلب ما به این فکر می‌کنیم که از چه دارو و یا برنامه‌ی غذایی باید استفاده کنیم اما باید بدانیم که مصرف برخی خوراکی ها، عادت مفیدی است که قادر به تقویت سیستم ایمنی بدن ما بوده و از «سلامتی» ما در برابر انواع بیماری‌های ناشی از ضعف قوای بدنی مراقبت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
چاق کردن صورت یکی از خواسته‌های افرادی است که صورت لاغر دارند. لاغری صورت مشکلی است که خیلی از افراد در طول زندگی به آن دچار می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۸۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
کارشناسان سلامت برای تقویت سیستم ایمنی و قدرت بینایی مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۸۰۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخى مواد غذایی به کاهش فشار‌های روحی و روانی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۷۹۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
یک متخصص تغذیه به معرفی برخی مواد غذایی پر انرژی پرداخت و گفت: برخی موادغذایی می توانند میزان انرژی بیشتری به بدن برسانند.
کد خبر: ۱۲۷۹۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم:
خشکسالی پنجساله شد
با سیدمرتضی کاظمیدینان، مدیر رادیوفرهنگ درباره زیر و بم این رادیو گفتوگو کردیم