برچسب ها - سبزیجات
خوردن این هفت غذا در شب می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید. این باور نادرست وجود دارد که خوردن غذا در شب باعث افزایش وزن شما می شود، اما این به این معنی نیست که باید گرسنه بمانید.
کد خبر: ۱۳۵۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افزایش کیفیت برنامه غذایی روزانه می‌تواند بیش از یک دهه زندگی بهینه را به عمر افراد اضافه کند.
کد خبر: ۱۳۵۹۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
تغذیه سالم
یک مطالعه جدید مدعی است که خوردن سبزیجات ممکن است به محافظت در برابر بیماری های قلبی کمکی نکند.
کد خبر: ۱۳۵۶۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
تغذیه سالم
تعدادی از مواد غذایی هستند که می توانند برای کاهش علائم آسم، موثر باشند.
کد خبر: ۱۳۵۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
کارشناسان راهکارهایی برای کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۵۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
تازه نگه داشتن سبزی و میوه طعم و مواد مغذی آن را حفظ میکند. بث استارک، متخصص تغذیه در این بررسی اظهار کرد: بیشتر سبزی ها مملو از ویتامین هستند اما بلافاصله پس از برداشت به دلیل قرار گرفتن در معرض هوا، نور و گرما و در حین انتقال از مزرعه به محل‌های فروش، ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۱۳۵۶۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
در این مطلب به ۱۰ روش برای پیشگیری از ابتلا به سرطان اشاره کردیم.
کد خبر: ۱۳۵۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
آیا می‌دانستید که برخی معتقدند شما باید غذاهای مختلفی را بر اساس نوع خونی که دارید بخورید؟ وقتی به آن فکر می‌کنید، منطقی به نظر می‌رسد. در این مطلب با مواد غذایی که هر کس باید با توجه به گروه خونی‌اش مصرف کند آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۳۵۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
تغذیه سالم
با نزدیک شدن به زمستان و سرد شدن هوا، نیاز بدن به موادمغذی برای تامین انرژی و مقابله با بیماری ها تغییر میکند.
کد خبر: ۱۳۵۳۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
اینفوگرافیک؛
به کودکان زیر ۲ سال نمی توان هر ماده غذایی داد.
کد خبر: ۱۳۵۲۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
اگرچه بیماری های تنفسی ممکن است در هر زمانی از سال رخ دهند اما برخی از آنها در فصل زمستان به دلایل مختلف شیوع بیشتری دارند.
کد خبر: ۱۳۵۲۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
سخنگوی سازمان اورژانس کشور اعلام کرد
سخنگوی سازمان اورژانس کشور در پی افزایش آلودگی هوا در کلانشهرها هشدارهایی را برای حفظ سلامتی هموطنان اعلام کرد و گفت: تماس ها با سازمان اورژانس ۲۸ درصد افزایش داشته است.
کد خبر: ۱۳۵۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
تغذیه سالم
خوردن سوپ در روزهای سرد نه‌تنها احساس گرمای مطبوعی در بدن ایجاد میکند بلکه نیاز به بسیاری از ریزمغذی‌ها تامین می‌شود البته مقدار کم چربی و سبزیجات تازه و متنوع دیگر مزیت این غذاست. با نزدیک شدن زمستان بهتر است بیشتر انواع سوپ در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود تا توانایی بدن برای مقابله با سرما و عوامل بیماری‌زا تقویت شود.
کد خبر: ۱۳۵۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
شاید به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری اجتناب ناپذیر است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۴۹۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
بسته سلامت
در روز‌هایی که هوا آلوده است بهترین توصیه به مردم استفاده از سبزیجات تازه در رژیم غذایی روزانه است.
کد خبر: ۱۳۴۷۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
تغذیه سالم
می‌توان خوراکی‌های مفید این روزها را نام برد و شلغم را فراموش کرد. شلغم که جزء سبزیجات ریشه‌ای است، منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، فسفر و فیبرها محسوب می‌شود که در محافظت از قلب و سیستم گوارش بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۴۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
آگاهی و سلامت
داشتن سبک زندگی سالم در زندگی مانع بالارفتن فشارخون می‌شود.
کد خبر: ۱۳۴۵۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
اینفوگرافیک؛
گیاه خواری در کنار فوایدی که برای گوارش دارد مصراتی دارد که ممکن است آسیب های بسیاری به بدن وارد کند
کد خبر: ۱۳۴۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
میزان جذب ویتامین‌های محلول در چربی موجود در سبزیجات در صورت پختن و به خصوص وقتی با روغن سرخ می‌شوند، در بدن بیشتر می‌شود، بنابراین پخت سبزیجات حتی سرخ کردن آنها سودمندی خاص خود را دارد.
کد خبر: ۱۳۴۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
طب سنتی
کدو سبز در کنترل و درمان بسیاری از بیماری ها مانند فشار خون می تواند به شما کمک کند.
کد خبر: ۱۳۴۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
تهیهکننده، نویسنده و بازیگران مجموعه شبکه سه، از چالشهای تولید یک قصه اجتماعی میگویند
یزدان؛ تصویری واقعی از یک کلانشهر
در گفت‌وگو با یک جامعه‌شناس، تهدیدات و فرصت‌های هوش مصنوعی برای خانواده‌های ایرانی را بررسی کرده‌ایم
جا مانده از نسل هوش مصنوعی
سعید شیخزاده در گفت‌وگو با «جامجم» عنوان کرد
استعدادیابی متفاوت در «مجرینو»
