مضرات خواب کمتر از ۶ ساعت برای بدن

یک خواب شبانه کافی بدن را مقاوم و خواب کمتر از شش ساعت، نه فقط در قلب، بلکه باعث ایجاد پلاک های مضر در شریان های بدن می شود.
کد خبر: ۱۱۸۴۴۴۱
مضرات خواب کمتر از ۶ ساعت برای بدن

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، تحقیقات قبلی نشان داده بود که خواب کم بشدت با بیماری های قلبی- عروقی مرتبط است. علاوه بر آن، مطالعات جدید نشان می دهد که رابطه ای معنادار میان کم خوابی و آترواسکلروز(تصلب شرایین) در سراسر بدن وجود دارد.

افزایش پلاک های مضر در شریان ها و یا آترواسکلروز، باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، مشکلات گوارشی و گردش خون ضعیف می شود که منجر به بی حسی و درد در اندام ها و بیماری های قلبی می شود.

در این مطالعه نزدیک به چهار هزار مرد و زن اسپانیایی با میانگین سن 46 سال سن که سابقه هیچگونه بیماری قلبی نداشتند، مورد آزمایش قرار گرفته اند. نتایج تحقیقات، رابطه میان کم خوابی و تصلب شرایین را کاملاً اثبات کرده است.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
افسانه کوهنوردی ایران

گفت‌وگو با افسانه حسامی‌فرد، اولین کوهنورد زن تاریخ‌ساز ایرانی در مسیر باشگاه هشت ‌هزاری‌ها

افسانه کوهنوردی ایران

جا مانده از نسل هوش مصنوعی

در گفت‌وگو با یک جامعه‌شناس، تهدیدات و فرصت‌های هوش مصنوعی برای خانواده‌های ایرانی را بررسی کرده‌ایم

جا مانده از نسل هوش مصنوعی

نیازمندی ها