یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جامجمآنلاین مطرح کرد
برچسب ها - خواب
در این ویدئو توصیه‌هایی درباره این‌که چطور خواب دانش‌آموزان را تنظیم کنیم، شده است.
کد خبر: ۱۴۷۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
یک عضو انجمن جهانی خواب در ایران گفته است که نیمی از کودکان ایرانی بد خواب شده‌‌اند اما اگر حتی نگاهی به فضای پیرامونی خودمان هم کنیم، متوجه می‌شویم که خیلی از ما مدت‌هاست که در حسرت یک خواب عمیق و بدون اضطراب هستیم. البته این ماجرا محدود به جامعه اطراف ما نیست و بد خواب ی یا اختلالات در خواب ، حالا یک چالش مهم در جوامع مختلف است.
کد خبر: ۱۴۶۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
شواهد پژوهشی نشان می‌دهد؛
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آپنه خواب می‌تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد و باعث مشکلات حافظه یا تفکر شود.
کد خبر: ۱۴۴۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
خواب کافی یکی از حیاتی‌ترین و مهم‌ترین نیاز‌های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما بسیاری از افراد از بی خواب ی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
کد خبر: ۱۴۴۲۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
خواب بی‌کیفیت عواقب طولانی مدتی برای سلامتی دارد تا آنجا که می‌تواند درک ما را از واقعیت تغییر دهد. از سوی دیگر کیفی بالای خواب می‌تواند در سلامتی ما بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۴۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
بررسی جامع تحقیقات خواب در مدت پنج دهه بر اهمیت خواب خوب و کافی تاکید می‌کند.
کد خبر: ۱۴۳۷۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
تیک عصبی اختلالی است که در آن فرد مبتلا، اندام بدن یا یکی از اعضای چهره‌اش را به طور سری، بی‌اختیار و مکررا حرکت می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۲۹۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
رئیس بخش مغز و اعصاب بیمارستان کودکان مفید عنوان کرد؛
رئیس بخش مغز و اعصاب بیمارستان کودکان مفید با اشاره به اهمیت خواب کافی برای کودکان و نوجوانان، توضیحاتی در خصوص افزایش کیفیت خواب ارائه داد.
کد خبر: ۱۴۲۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
خواب شبانه اهمیت زیادی در وضعیت سلامت افراد دارد.
کد خبر: ۱۴۲۲۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
جو بایدن، رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا باز هم در یک مراسم در حین برنامه خواب ش برد و سوژه کاربران فضای مجازی شد.
کد خبر: ۱۴۲۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
یک جلسه تمرینی کششی و مدیتیشن کوتاه قبل از خواب ، می‌تواند خواب را بهبود بخشد، احساسات مثبت را تقویت کند و بهبودی از استرس روحی و جسمی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۱۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
فقط نیم ساعت فعالیت بدنی می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر و مدت طولانی‌تری ب خواب ید.
کد خبر: ۱۴۰۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۴۰۱۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
مناسبت‌های تقویمی تنها وجه تزئینی ندارند و قرار است با ثبت در تقویم توجه ما را معطوف به نکته‌های گاه مهمی کنند. هرچند ممکن است در تقویم‌های جهانی مناسبت‌های عجیبی دید، مانند همین امروز که روز جهانی خواب است.
کد خبر: ۱۴۰۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
اختلال در خواب پدر و مادر و فرزندان همه با افزایش استرس در والدین مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۹۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
کد خبر: ۱۳۹۴۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
در ورزش کردن تردید نکنید، زیرا فواید آن بسیار بیشتر از تاثیرات احتمالی است.
کد خبر: ۱۳۹۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
چشم‌ها را ببندید. آخرین خواب ی که دیده‌اید، به یاد می‌آورید؟ کابوس بوده یا رویایی زیبا؟ شاید هم اصلا یادتان نمی‌آید چه خواب ی دیده‌اید. « خواب دیدن»، بخش جدایی‌ناپذیر خواب است و به همان نسبت که زیباست، می‌تواند ترسناک هم باشد. اما مغز ما چه زمانی خواب می‌بیند؟ اولین ساعت‌هایی که به خواب می‌رویم، میانه خواب یا دم صبح؟ پژوهشگران به‌تازگی به زمان طلایی خواب دیدن پی‌برده‌اند.
کد خبر: ۱۳۸۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
محققان رابطه بین خطر بیماری قلبی و عروقی و کیفیت خواب را بررسی کردند و دریافتند که بهبود کیفیت خواب با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۷۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
محققان توضیح دادند
محققان 5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می‌شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده‌اند.
کد خبر: ۱۳۷۷۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تنظیم سازوکار غرب برای یک درگیری جبهه‌ای
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
پیامی اثر بخش برای مردم مقاوم لبنان
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
ماسک N95 واقعی در بازار نیست! | تولید ماسک بدون تدوین استاندارد آزمایش
گفت و گو
