گروه‌های حساس از سفرهای درون شهری پرهیز کنند

به گزارش جام جم آنلاین از فارس، سازمان اورژانس با توجه به آلودگی هوا طی روزهای اخیر توصیه‌هایی را به شهروندان ارائه کرد.

این توصیه‌ها به شرح زیر است:

1- از سفرهای غیرضروری درون شهری بپرهیزید.

2- در مواقع آلودگی هوا در وعده غذایی خود از سبزیجات تازه، شیر و سایر مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کنید.

3- به ورزشکاران توصیه می شود که در فضای باز ورزش و فعالیت بدنی سنگین نکنند.

4- نوزادان سالمندان، زنان باردار، بیماران مبتلا به بیماری‌ های قلبی و عروقی و سایر گروه‌های پرخطر نیزحتی الامکان از منزل خارج نشوند و اگر هم سفر درون شهری ضروری پیش آمد حتما از ماسک مناسب (فیلتردار) استفاده کرده و داروهایشان را به همراه داشته باشند.

5- افراد مبتلا به بیماری‌ های تنفسی مزمن که از دستگاه اکسیژن استفاده می‌کنند، حتما در هنگام خروج از منزل دستگاه اکسیژن‌ پرتابل (قابل حمل) را به همراه داشته باشند و با مشاهده علائم تنگی نفس و مشکلات ریوی به اولین و نزدیک ترین واحد درمانی مراجعه کرده و یا با شماره 115 تماس بگیرند.