فواید شگفت انگیز گرفتن دست همسر

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساعد نیوز ، نخستین فایده در دست گرفتن دست ها تاثیر آن بر بالا رفتن سطح اکسی توسین در بدن است. اکسی توسین چیست؟ خوب می دانیم که اکسی توسین هورمونی است که مسئولیت ایجاد ارتباط را برعهده دارد یا به نام ” هورمون عشق” شناخته می شود. این نوع هورمون ها با ایجاد ارتباط یا تعامل با دیگران از طریق گرفتن دست ها یا بغل کردن یا عمل های مشابه تقویت خواهند شد. بعلاوه، این هورمون تاثیراتی مثبت در بدن به همراه خواهد داشت که ایجاد شادی و احساس گرما و صمیمیت نمونه هایی از آن است.

عملی سالم است

بدون شک چگونگی زندگی کردن ما در این دنیا سلامت ذهن و بدن را تحت تاثیر قرار خواهد داد. به عنوان مثال، اگر شما بهترین غذاها را مصرف کنید، بدون شک از بدنی سالم بهره مند خواهید شد. گرفتن دست ها هم دقیقا همین کار را می کند.این عمل تاثیرات مثبت بسیاری را به همراه دارد و به همین دلیل عملی شگفت انگیز به شمار می رود. همچنین گرفتن دست ها یکی از کارهای سالم و سلامت بخشی است که می توانید آن را انجام دهید. این کار ارتباط خوبی را به وجود می آورد و نشان دهنده رابطه خوبی میان افراد است. بنابراین، اگر شما می توانید کار بهتری مثل در دست گرفتن دست ها برای زندگی روزانه خود انجام دهید پس چرا از همین حالا آن را شروع نمی کنید؟

بیشتر بخوانید: پیامک عاشقانه

1. آرامش می دهد

شما می توانید هنگام قدم زدن در خیابان دست فردی که دوستش دارید را در دستان خودتان بگیرید. این کار احساس آرامش و راحتی را در فرد به وجود می آورد و هرکسی آن را دوست خواهد داشت. بدون شک چنین کاری موجب برقرار شدن پیوند و احساسات عاشقانه و محبت آمیز بین دو نفر می شود. همچنین، در دست گرفتن دست کسی که دوستش دارید به شما احساس امنیت می دهد و ارتباط و پیوندی را در رابطه شما برقرار می کند. به عنوان مثال، برای برقراری عشقی مطلوب و عمیق می توانید در هوای سرد زمستان دست های فرد محبوب و مورد علاقه خودتان را در دست بگیرید. این کار ارتباطی عمیق و محکم بین شما به وجود می آورد بطوریکه پیش از آن تصورش را هم نمی کردید. والدین نیز می توانند با گرفتن دست های کودکان و فرزندان خود در دستانشان رابطه ای خوب را با آنها برقرار کنند. این کار باعث می شود که کودک احساس آرامش و امنیت را تجربه کند. درواقع، شما با گرفتن دست کودکان در دستان خودتان می توانید رفتار کودکان و چگونگی تفکر آنها در مراحل زندگیشان را رصد کنید.

2. فشار خون را پایین می آورد

همانطور که قبلا گفته شد، در دست گرفتن دست دیگری تاثیراتی مثبت در زندگی به همراه دارد. این کار احساس آرامش و امنیت را به وجود می آورد و به این ترتیب فشار خون در بدن را کاهش می دهد. کاهش فشار خون در بدن نیز موجب کاهش سطح استرس می شود و به این ترتیب می توان گفت در دست گرفتن دستی دیگر از آن جهت خوب است که موجب تقویت سلامت بدن می شود. بنابراین، عمل در دست گرفت دست دیگری نه تنها برای سلامت ذهنی و روانی که برای سلامت جسمانی نیز خوب است.

3. از سلامت قلب محافظت می کند

یکی از فواید در دست گرفتن دست دیگری حفظ و نگهداری از سلامت قلب است. این ویژگی با کاهش فشار خون در بدن در ارتباط است. همانطور که ما می توانیم سطح فشار خون در بدن را کنترل کنیم، پس چنین عملی برای کاهش خطرات بیماری قلبی نیز مفید است. در دست گرفتن دست دیگری سلامت قلب را حفظ می کند و از برخی مشکلات قلبی از قبیل سکته و حمله قلبی جلوگیری می کند. در دست گرفتن دستی دیگر می تواند خطر استرس که سهمی قابل توجه در مشکلات قلبی و از جمله سکته دارد را کاهش دهد. اگر می خواهید که قلبی سالم داشته باشید سعی کنید که از همین حالا سبک زندگی سالمی را دنبال کنید برای مثال از غذاهای سالم استفاده کنید و ورزش منظم را در برنامه روزانه خودتان قرار دهید.

4. سلامت مغز را تقویت می کند

در دست گرفتن دست دیگری می تواند بخش هایی از مغز را فعال کند و به این ترتیب سطح استرس در بدن را کاهش دهد. این کار بهترین مسکن و آرام بخش است و احساس آرامش را در فرد به همراه خواهد داشت. با انجام این کار همانطور که خطر استرس را در خود کاهش می دهید سلامت مغز شما نیز تقویت خواهد شد. بعلاوه، احساس شادی و خوشحالی در نتیجه در دست گرفتن دست دیگری نیز برای سلامت مغز بسیار مفید و موثر است. همچنین، این کار سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس که با بیماری هایی مثل بیماری های خود ایمنی و عفونت های جسمی در ارتباط است را نیز کاهش می دهد.

5. کیفیت خواب را ارتقا می دهد

در حقیقت، در دست گرفتن دست دیگری می تواند احساس آرامش را در فرد به وجود آورد و در نتیجه کیفیت خواب شبانه شما را بهبود می دهد. اگر می خواهید که خواب شبانه خوبی داشته باشید و بهترین اوقات استراحت خود را تجربه کنید می توانید قبل از ساعت خواب دست فرد محبوب و مورد علاقه خود را در دستانتان بگیرید.

6. سیستم ایمنی را تقویت می کند

درحقیقت، سطح بالای کورتیزول می تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند بطوریکه در دست گرفتن دست دیگری برای شما به کاری ضروری تبدیل خواهد شد. به همین دلیل این کار می تواند با پایین آوردن سطح کورتیزول سیستم ایمنی شما را تقویت کند. در نتیجه، در دست گرفتن دست دیگری سلامت ذهنی را در شما تقویت کرده و از بدن دربرابر خطر بیماری هایی مثل عفونت ها و صدمات ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.

7. عشق را ابراز می کند

ما نمی توانیم منکر این باشیم که در دست گرفتن دست شریک عاطفی موجب به وجود آمدن تماس بین دو نفر و ایجاد ارتباط خوبی بین طرفین در یک رابطه می شود. درواقع، این تاثیر به حضور هورمونی به نام اکسی توسین در بدن مربوط می شود. اکسی توسین هورمونی است که نقشی مهم در تقویت ارتباط در یک رابطه و ایجاد پیوندی با کیفیت بهتر بر عهده دارد. در نتیجه، زوج ها می توانند با گرفتن دست های یکدیگر در دستانشان عشق خود را ابراز کنند. این عمل سیستم عصبی را فعال خواهد کرد و در نتیجه احساس خوبی را در فرد به همراه خواهد داشت. گرفتن دست های فرد مورد علاقه تان به شما احساس شادی بیشتری می دهد و شما احساس دوست داشته شدن را بیشتر از قبل تجربه خواهید کرد. بنابراین، اگر می خواهید عمیق ترین عشق خود را به والدین، معشوق یا دوستانتان نشان دهید می توانید این کار را با گرفتن دست های آنها در دستان خودتان و شریک کردن آنها در بهترین لحظه های خود شروع کنید.

8. درد را کاهش می دهد

استرسی که در زندگی خود با آن روبه رو می شوید می تواند به مشکلات ذهنی بسیار زیادی منجر شود. برای مثال، اگر دائما احساس درونی ناخوشایندی داشته باشید، افکاری ناامید کننده خواهید داشت و این کار تاثیراتی مخرب از جمله درد را در بدن شما به همراه خواهد داشت. با گرفتن دست های عزیزانتان شما می توانید اعتماد خود را به آنها نشان دهید. بنابراین، اگر می خواهید از به وجود آمدن درد و ناراحتی در عزیزان خود جلوگیری کنید می توانید دست کسی که بیش تر از همه دوستش دارید را در دستان خود بگیرید. شما با انجام این کار از دیدن نتیجه بسیار خوشحال خواهید شد چون درد و ناراحتی برطرف خواهد شد.

9. پیوندی را برقرار می کند

همانطور که قبلا گفته شد، گرفتن دست ها راهی شگفت انگیز برای ایجاد پیوند میان افراد است. اگر شما بتوانید ارتباط خوبی برقرار کنید، رابطه ای که بین شما و یک نفر دیگر تشکیل می شود می تواند عالی تر و محکم تر باشد. گرفتن دست ها یک روش برای رسیدن به چنین نتیجه ای است. این کار می تواند تاثیراتی مثبت بر رابطه داشته باشد. شما می توانید پیوند خوبی را با پدر و مادر، دوستان و فرد مورد علاقه خود برقرار کنید. بنابراین، همانطور که می دانید در دست گرفتن دست های کسی که دوستش دارید می تواند فواید بسیاری داشته باشد که هرگز تصور نمی کردید. همین حالا آن را امتحان کنید.

10. با ترس ها مبارزه می کند

آیا تاکنون فیلم ترسناک دیده اید؟ حتما این صحنه را دیده اید که در آن بازیگر برای مبارزه با ترس هایش دست هایی را گرفته است. بله این یکی از تاثیرات واقعی گرفتن دست ها است. گفته می شود که با در دست گرفتن دست دیگری شما احساس امنیت را تجربه می کنید. این کار مغز شما را تحریک می کند تا از آدرنالین بیشتری استفاده کند و ارتباطی را برقرار می کند تا بیشتر از قبل احساس شجاعت داشته باشید. همچنین، گرفتن دست دیگری در دستتان اعتمادی را بین دو نفر به وجود می آورد تا دربرابر خطرها از یکدیگر محافظت کنند. بطور خلاصه، در دست گرفتن دست دیگری برای کسانی که می خواهند با پیوندهای عصبی و ترس های خود مبارزه کنند روشی موثر است.

11. استرس را کاهش می دهد

گرفتن دست ها نه تنها برای ایجاد ارتباطی خوب و مفید با دیگران موثر است بلکه نقشی اساسی در کاهش هورمون استرس یا همان کورتیزول برعهده دارد. این کار می تواند ارتباط و احساس خوبی را بین افراد به وجود آورد. لمس اندکی از دست ها می تواند به کاهش استرس جسمی و ذهنی کمک کند. درنتیجه، اگر روزی پراسترس را پیش رو دارید، سعی کنید که دست یکی از عزیزان خود را در دست بگیرید تا به این ترتیب اندکی از استرس شما کاهش یابد. این کار احساس شادی را در شما به وجود می آورد و بدون شک صمیمیت بیشتری را بین شما برقرار می کند. برای کاهش استرس در کنار این راهکار می توانید نفسی عمیق و طولانی بکشید و احساسات ناخوشایند را از خودتان دور کنید. علاوه بر این، انجام تمرینات یوگا و دیگر تمرینات آرامش بخش می تواند به شما در رهایی از خطر استرس کمک کند.

نحوه گرفتن دست همسر

روش های متفاوتی برای گرفتن دست طرف مقابلتان وجود دارد. روش های معروف معمولا این موارد هستند:

• گرفتن دست به صورت معمولی به جهت پایین (مثلا وقتی که مشغول راه رفتن هستید)
• گرفتن یک دست با هر دو دست خود (به صورتی که بازو را هم بگیرید)
• قفل کردن انگشتان در هم
• قفل کردن یک یا دو انگشت در هم
• گرفتن بازو

از میان این روش ها، برخی از آن ها مثل گرفتن بازو یا گرفتن دست با دو دست مخصوص خانم ها هستند و برخی دیگر را هم آقایان و هم خانم ها انجام می دهند. در پایان به این مسئله توجه داشته باشید که علاوه بر چگونه گرفتن دست همسر، مسئله مهمتر دیگری وجود دارد و آن مسئله، گرفتن دست شریک زندگی همراه با عشق و احساس است. یعنی باید اینکار را از روی محبت و عشق انجام دهید نه از روی عادت یا تقلید از دیگران! حالت های گرفتن دست، معنا های ناخودآگاه متفاوتی دارد. البته باید به این مسئله توجه کنید که این تحلیل ها، صددرصدی نیست و در بسیاری از موارد اشتباه از آب در می آید، ولی در بعضی موارد معنا های نهفته در پشت مسائل را نشان می دهد. برای نمونه به چند مورد از تحلیل روانشناسی گرفتن دست اشاره می کنیم:

گرفتن دست به صورت معمولی و رو به پایین

این حالت از گرفتن دست، نشان دهنده عشق های درازمدت و پخته است. این یعنی روابط عاشقانه میان این افراد از سطوح اولیه گذشته، دوران گذرای عشق های زودگذر و آتشین را پشت سرگذاشته و وارد مرحله باثبات و مطمئن تری شده است.

قفل کردن انگشتان در هم

این مدل از گرفتن دست، کاملا متضاد با مورد قبل است. افرادی که اینطور دست طرف مقابل خود را می گیرند، هنوز شور و هیجان رابطه عاشقانه در درونشان وجود دارد و با وجود مشکلات زیاد زندگی، همچنان عشق ورزیدن با حرارت را از یاد نبرده اند.

گرفتن یک دست با هر دو دست

این عمل نشان دهنده رابطه ای همراه با رشد است. زوج هایی که این طور دست هم دیگر را می گیرند، معمولا درحال ارتقا رابطه خود به سطح بهتر و عمیق تری هستند. البته این حالت از گرفتن دست، در بعضی موارد نشان دهنده شخصیت سلطه گر و کمال گرای یکی از زوج ها هم می تواند باشد چنانکه معمولا بانوان دست شریک خود را با دو دست می گیرند و این مسئله یکی از نشانه های سیستم مردسالار در این جوامع است. البته فراموش نکنید که گفتیم این تحلیل ها صددرصدی و همیشه صحیح نیستند.

قفل کردن یک یا دو انگشت درهم

چنین زوج هایی، معمولا عقل را بر عشق ترجیح می دهند و آزادی های فردی را جزو مهم ترین مسائل رابطه می دانند. این زوج ها حتی اگر به نتایج مشترک خوبی نرسند و رابطه شان منجر به جدایی شود، باز هم می توانند رابطه دوستانه ای با شریک قبلی خود داشته باشند.

گرفتن بازو

این نوع از گرفتن دست، جزء روش های رسمی گرفتن دست است. اگر در مراسم های اسکار به زوج های مشهور دقت کنید، متوجه می شوید که معمولا از این روش برای گرفتن دست شریک زندگی خود استفاده می کنند. این مدل از گرفتن دست، بیانگر شخصیت رسمی و مبادی آداب اشخاص دارد. توصیه می کنیم در مهمانی ها از این روش برای گرفتن دست همسر خود استفاده کنید.