راه های جلو گیری از پوکی استخوان

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک،سالهای خیلی پیش زمانی که هنوز علوم پزشکی پیشرفت نکرده بودمرگهایی براثرشکستگی رخ می دادیعنی در واقع شکستگی های استخوانی مثل لگن که باعث خانه نشین شدن فردبرای همیشه وتجزیه ی جسم اومی شد از علل دردناک مرگ و میر بود اما خوشبختانه باگذشت زمان و کشف راههای مفید برای درمان این مشکلان درمان راحت تر شده است اما درد های ناشی از پوکی استخوان کاسته نشده است برای همین جلوگیری از درمان وجراحی های غیرضروری نیازمندبه حفظ سلامت استخوانها هستیم ومعمولا پوکی استخوان درسن 50سال اتفاق می افتد که باید مراقبت های آنرا از جوانسالی شروع کرد.

آنچه باید از پوکی استخوان بدانید

چطور از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟

ویتامین و تغذیه مفید برای تقویت بدن در برابر پوکی استخوان

مواد معدنی مفید برای پوکی استخوان