عرقیات گیاهی که شما را خوش اخلاق می کنند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، برخی از افراد در زندگی روزمره و محیط کار خیلی زود عصبانی می شوند به همین دلیل در زندگی دچار مشکلاتی خواهند شد . افراد عصبی بهتر است برای رفع عصبانیت و تمدد اعصاب تغذیه درمانی را در پیش گیرند و از خواص بی نظیر عرقیات گیاهی بهره مند شوند پس اگر خیلی زود از کوره در می روید و یا همسرتان بسیار زود عصبانی می شود به جای استفاده از نوشیدنی هایی مانند آبمیوه های صنعتی و نوشابه و... با انواع عرقیات گیاهی که در این بخش از سلامت آورده ایم ، از خود و همسرتان پذیرایی کنید تا هم از عطش و دمای بدنتان بکاهد و هم از فواید متعددی که برای سلامت جسم و روح شما دارد ، بهره مند شوید .

شربت نعناع دارویی برای کاهش عصبانیت

بهتر است در طول روز یک بار شربت نعناع که ضد نفخ و درد معده است بنوشید. برای تهیه این شربت می توانید مقداری عرق نعناع و اندکی سکنجبین را در نصف لیوان آب بریزید و به صورت روزانه میل کنید.

احساس آرامش و خنکی با شربت سکنجبین

برای کاهش حرارت بدن و از بین رفتن گرمای درونی بهتر است شربت سکنجبین بنوشید که دارای طبع سرد و خنکی که دارد موجب به وجود آمدن احساس راحتی و خنکی در شما می شود. برای رفع تشنگی و رفع التهاب های ناشی از گرما این شربت را به صورت خنک با یخ سرو کنید و مقداری خیار رنده شده در آن بریزید.

کاهش خستگی ها با شربت آویشن

برای کاهش خستگی ها و کوفتگی هایتان ، از شربت آویشن که طعم چندان شیرینی ندارد ، استفاده کنید . ترکیب آویشن با کمی آب و سکنجبین ، یک نوشیدنی مفید برای شماست و مقوی قوه بینایی ، برطرف کننده دردهای مفصلی و سیاتیک است و تنفس را آرام می کند.

رفع بی خوابی و تسکین اعصاب با شربت سنبل الطیب

برای درمان تحریکات عصبی و تسکین اعصاب ، شربت سنبل الطیب تهیه کرده و بنوشید . این شربت یک آرام بخش و خواب آور گیاهی است که باعث بهبود خواب شما می شود . برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و یک قاشق غذاخوری سکنجبین و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی یا خاکشیر به آن اضافه کنید. این شربت طعم چندان شیرینی ندارد و برای شیرین کردن آن می توانید از سکنجبین استفاده نمایید .

نشاط و شادی و رفع عصبانیت با شربت گیاهی شاه تره

یکی از بهترین عرقیات گیاهی که اخلاقتان را بهبود می بخشد و می توانید با آن از دوستان و آشنایان خود پذیرایی کنید ، شربت گیاهی شاه تره است . عرق شاه تره طعم ملایم و بوی مطبوعی دارد و نشاط آور، خنک کننده و صفرا بر است. طعم این عرق گیاهی ملایم است و بوی بسیار مطبوعی دارد. می توانید این شربت را به تنهایی یا همراه خاکشیر آماده کنید و به صورت روزانه از این عرق استفاده نمایید تاعملکرد کبد را تقویت شود و از مزایای آن بهره مند شوید.

کاهش استرس و تنش با عرق بیدمشک

برای اینکه استرس و تنش های کاری همسرتان را بعد از یک روز کاری سخت و گرم کاهش دهید ، با یک نوشیدنی خنک و گوارا تهیه شده از عرق بیدمشک به استقبال همسرتان روید . نوشیدن این شربت تهیه شده از عرق گیاهی موجب آرامش و از بین رفتن تنش ها و استرس می شود و مقوی قلب و تنظیم کننده تپش قلب است.

آرامش و رفع عصبانیت با گاوزبان

برای درمان اضطراب و افسردگی و رفع عصبانیت از فواید گیاه گل گاوزبان استفاده نمایید و دمنوش گل گاو زبان بنوشید . این گیاه اثرات قابل توجهی برروی اعصاب و روان دارد و در درمان سرماخوردگی موثر است.

شربت زعفران معجونی بی نظیر برای شاد بودن

برای رفع عصبانیت و بهبود خواب از شربت زعفران استفاده نمایید . این شربت برای درمان افسردگی ، جلوگیری از آلزایمر ، تقویت حافظه و افزایش یادگیری مفید است . اگر می خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید.

آرامش بیشتر با چای بابونه

برای کمک به تقویت حافظه، تقویت اعصاب، حفظ آرامش و بهبود خواب چای و دمنوش بابونه بنوشید و خواص بی نظیر آن برای سلامتی و درمان بیماری ها مانند ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه ،خواص قلب و عروقی بابونه استفاده نمایید.

دارچین مفید برای رفع عصبانیت

دارچین یک داروی آرامش بخش اعصاب و روان است و ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد و برای درمان بی اشتهایی و نفخ معده مفید می باشد.

افزایش سلامتی با عرق هفت گیاه

اگر سلامتیتان مهم است ، برای تنظیم قند خونتان پس از مصرف شیرینی در طول روز یک لیوان عرق هفت گیاه همراه یک قاشق خاکشیر بنوشید. نوشیدن این شربت به افراد عادی توصیه می شود اما افراد دیابتی نباید از این شربت استفاده نمایند .

آرام شدن اعصاب و رفع ناراحتی های پوستی با شربت کاسنی

در یک روز تابستانی و گرم برای کاش حرارت بدن و آرام شدن اعصابتان ، یک لیوان شربت کاسنی خنک که با آب و یک قاشق غذاخوری خاکشیر و سکنجبین ترکیب کرده اید بنوشید و از خواص مفید آن بهره مند شوید . این شربت برای درمان یبوست و درمان بیماری های پوستی و افزایش نشاط و شادابی پوست بسیار مفید است .

درمان سردردهای عصبی با عرق هل

در عصرهای تابستان برای رفع عصبانیت و تقویت معده ، یک لیوان عرق هل که با ترکیب آب و سکنجبین و خاکشیر خوش طعم و گوارا کرده اید ، بنوشید . این عرق بسیار معطر وگوارا است و به درمان سردردهای عصبی و رفع بی خوابی کمک می کند .

تقویت مغز و اعصاب با دمنوش اسطوخودوس

برای تقویت مغز و تمدد اعصاب دمنوش اسطوخودوس مصرف نمایید و مغز را از مواد زائد پاک کنید . این دمنوش برای افراد گرم مزاج مناسب است و موجب افزایش حافظه و درمان سینوزیت می شود.

دمنوش بادرنجبویه ضد اضطراب

بادرنجبویه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدانی ضد اضطراب قوی می باشد و برای هضم و اعصاب و تنظیم عملکرد تیروئید مفید است.

دیگر گیاهان دارویی که برای تمدد اعصاب مفیدند :

•  بهار نارنچ
•  زیره سبز
•  نسترن
•  عرق زینان
•  عرق مخلوط زیره
•  شیرین بیان

این نکات را فراموش نکنید

عرقیات گیاهی را بهتر است در ظروف در بسته شیشه ای تیره یا آلومینیومی نگهداری نمایید.

به تاریخ انقضای عرقیات دقت کنید زیرا عرقیات گیاهی بسته با شرایط تهیه و تولید از یک تا 3 سال تاریخ مصرف دارند. بنابراین برای از بین نرفتن خواص عرقیات گیاهی آنها را در مکان گرم و مرطوب نگهداری نکنید.

برای اینکه بتوانید راحت تر عرقیات تلخ مانند عرق نعناع، عرق بید یا عرق کاسنی را مصرف کنید از عسل، نبات، سکنجبین یا کمی آبمیوه کمک بگیرید.

برای حفظ عطر و خاصیت عرقیات گیاهی آنها را در مقابل نور خورشید و گرمای آن قرار ندهید و در مکانی خنک بگذارید .

در نگهداری از عرق و شربت گیاهی دقت کنید زیرا در صورت عدم رعایت شرایط نگهداری ، خواص نوشیدنی ها کم شده یا از بین می رود.