به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، لایه برداری پوست بدن متاسفانه بخشی از نکات آرایشی بهداشتی است که خانم ها زیاد به ان توجه نمی کنند و به همین دلیل با گذشت زمان دچار پیری پپوست بدن می شوند. اکثر ما به شدت در مورد رژیم مراقبت از پوست، تمرین و تحقیق می کنیم ؛ پاکسازی و مرطوب نگه داشتن پوست، یکی از رکن های اساسی داشتن پوستی سالم است، پوست شما گاهی اوقات نیاز به درمان دارد، امروز در بخش سلامت پوست و موی چند اسکراب بدن را برای داشتن پوستی سالم شما به شما معرفی خواهیم کرد.
چند نکته پیش از شروع
اسکراب های خانگی به راحتی در دسترس هستند و ارزان قیمت می باشند و اسکراب های درستی که پوست شما را تقویت کند و آن را بی عیب و نقص کند، باعث نرم، صاف و جوان تر شدن پوست می شود. بسیاری از مواد تشکیل دهنده ای که می توانید برای ساختن اسکراب داشته باشید، در خانه شما وجود دارد و در لیست زیر چند این دستورالعمل اسکراب بدن را که مطکئنا شما هم دوست دارید، برایتان آورده ایم:
مواد لازم:
طرز تهیه:
همه مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید. پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب گرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. این اسکراب را حدود 2 تا 3 بار در هفته تکرار نمایید.
مواد لازم:
طرز تهیه:
همه مواد فوق را با یکدیگر ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.
پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
استفاده از این اسکراب، یک بار در هفته برای پوست های خشک، دو بار در هفته برای پوست نرمال و سه بار در هفته برای پوست های چرب توصیه میشود.
مواد لازم:
طرز تهیه:
مواد را ترکیب کنید،( فقط روغن را گرم نکنید که باعث ذوب شدن شکر میشود)، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.
پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
مواد لازم:
طرزتهیه:
موارد ذکر شده در بخش سلامت پوست و موی نمناک را با یکدیگر ترکیب کنید، ( فقط روغن را گرم نکنید که باعث ذوب شدن شکر میشود)، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.
پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
مواد لازم:
طرز تهیه:
همه مواد فوق را با یکدیگر ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.
پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
استفاده از این اسکراب، یک بار در هفته برای پوست های خشک، دو بار در هفته برای پوست نرمال و سه بار در هفته برای پوست های چرب توصیه میشود.
مواد لازم:
طرز تهیه:
تمام مواد تشکیل دهنده را که خشک هستند، به خوبی پودر کنید، تا بتوان با مایع ترکیب کرد.
سپس باقیمانده مواد را به آن اضافه کنید، تا زمانی که یک ماسک غلیظ به دست آورید و چنانچه در نمناک گفته شده است پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
این اسکراب را دو بار در هفته تکرار کنید.
مواد لازم:
طرز تهیه:
مواد مورد نظر را با یکدیگر ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.
پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب معرفی شده در بخش سلامت نمناک را که بسیار مشهور است را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
مواد لازم:
طرز تهیه:
مواد مورد نظر را با یکدیگر ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.
پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
مواد لازم:
طرز تهیه:
مواد مورد نظر را با یکدیگر ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.
پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
مواد لازم:
طرز تهیه:
ابتدا لیمو را نصف کنید و آب آن را بگیرید و در یک کاسه بریزید و در نهایت تمام مواد را با هم ترکیب کنید، تا یک ماسک غلیظ به دست آورید.
پوست خود راتمیز کنید و این اسکراب را روی آن بمالید و با انگشتان دست به آرامی به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه بدن خود را با آب ولرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
این اسکراب را دو بار در هفته تکرار کنید.
وسایل مورد نیاز برای لایه برداری:
1. پوست خشک خود را قبل از حمام با یک لیف، برس بدن یا دستکش های لایه برداری از کف پا تا بالای بدن پاک کنید تا پوست برای لایه برداری آماده شود و پوسته های سطحی از بین برود .
2. قبل از لایه برداری پوستتان دوش بگیرید و تمام بدنتان را مرطوب نمایید . توجه داشته باشید اگر دچار آفتاب سوختگی یا بریدگی و زخم باز در بدن هستید به لایه برداری پوستتان نپردازید.
3. برای از بین بردن ذرات و لکه های زبر و پینه پاهایتان از یک سنگ پا استفاده نمایید. برای نرم تر شدن پاها نیز بهتر است قبل از حمام پاها را به مدت نیم ساعت در تشتی از آب گرم و شیر قرار دهید.
4. برای شستشوی بدنتان با استفاده از یک لایه بردار از لیف و یا دستکش استفاده کنید و بدن خود را از کف پا با یک حرکت چرخشی بشویید و این روش را تا بالا ادامه دهید. پوست در نواحی حساس آسیب پذیر است بنابراین در این نواحی پوستتان را به سختی تمیز نکنید .
5. برای لایه برداری پشت و جاهایی از بدن که قابل دسترس نیست از یک برس یا لیف استفاده کنید.
6. لایه برداری را روی صورت مخصوصا اطراف چشم و دهان به آهستگی انجام دهید .برای لایه برداری صورت از یک لایه بردار مخصوص که ملایم تر از محصولات لایه برداری بدن است ، استفاده کنید .
7. برای صاف و نرم تر شدن دستهایتان آنها را فراموش نکنید .
8. بدنتان را با آب ولرم بشویید هر چه آبی که برای این کار استفاده می کنید سردتر باشد بهتر است.
9. بعد از حمام برای همه قسمت های بدنتان از یک لوسیون مرطوب کننده بدن استفاده نمایید . اگر می خواهید بهترین لوسیون بدن و مرطوب کننده های صورت را انتخاب کنید لوسیونی را انتخاب نمایید که حاوی اسید هیدروکسی آلفا و یا بتا باشند زیرا این اسیدها سبب از بین بردن سلول های مرده پوست می شود.
10. لایه برداری موجب خشکی پوست می شود بنابراین پوست خود را هیدراته نگه دارید و هر روز یک مرتبه از مرطوب کننده بدن استفاده نمایید.
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
بازگشت ترامپ به کاخ سفید چه تاثیری بر سیاستهای آمریکا در قبال ایران دارد؟
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
گفتوگو با علی کاظمی، از ورودش به بازیگری تا نقشهای مورد علاقهاش
رضا جباری: درگفتوگو با «جام جم»: