تغذیه سالم
به گزارش جام جم آنلاین، تابستان فصل میوه های آبدار و شیرین است. یکی از این میوه‌های پرطرفدار و خوشمزه طالبی است.
طالبی نه تنها دارای مزه بی نظیر و دلنشین بوده، بلکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی بدن است. از مهمترین خواص مصرف طالبی برای سلامتی بدن می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
۱- تقویت سیستم ایمنی بدن
۲- سلامت قلب و عروق
۳- جلوگیری از ابتلا به سرطان
۴- مبارزه با استرس
۵- تقویت سلامت چشم
۶- جلوگیری از نفروپاتی دیابتی (بیماری کلیه با منشا دیابت)
۷- سودمند برای ریه‌ها
۸- درمان بی خوابی
۹- کمک به درمان مشکلات قاعدگی
۱۰- کمک به کاهش وزن
۱۱- مفید برای زنان باردار
۱۲- تسکین درد دندان
۱۳- کمک به درمان آرتروز
۱۴- تقویت فرآیند هضم غذا
مصرف طالبی علاوه بر ارتقای سلامت جسمانی، برای سلامتی پوست نیز بسیار مناسب است. طالبی به دلیل آنکه دارای سطح بالایی از آب است، می‌تواند باعث آبرسانی به پوست شده و پوست صورت را جوان کند. این میوه دارای ویتامین K و E است که به حفظ سلامت پوست در برابر تشعشعات کمک می‌کند.
همچنین سطح بالای ویتامین‌های A و C موجود در طالبی برای پوست مفید است. در حقیقت این دو ویتامین به بازسازی و ساخت سلول‌های جدید در پوست کمک می‌کنند. ویتامین C در ساختار کلاژن پوست کاربرد دارد که نقش بافت همبند را دارد.
همچنین می‌توانید از آب طالبی به عنوان یک کرم طبیعی برای درمان اگزما و برطرف کردن کک و مک بهره بگیرید.
آب طالبی را می‌توانید به عنوان نخستین اقدام برای تسکین سوختگی و سایش پوست مورد استفاده قرار دهید.
یافته‌های محققان نشان داده است اینوسیتول که نوعی از ویتامین B است به وفور در طالبی وجود دارد و می‌تواند مانع از ریزش موی سر شود.
همچنین این ماده به رشد مجدد موی سر نیز کمک می‌کند. همچنین می‌توانید با له کردن یک تکه طالبی و ماساژ آن بر روی موی سر، از آن به عنوان یک نرم کننده طبیعی استفاده کنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
بازگشت ترامپ به کاخ سفید چه تاثیری بر سیاستهای آمریکا در قبال ایران دارد؟
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
رضا جباری: درگفتوگو با «جام جم»:
بهتاش فریبا در گفتوگو با جامجم:
