خانواده سالم مجموعه اعضایی است که با یکدیگر روابط حمایتی متقابل دارند. خانواده سالم، خانواده ای است که قواعد مربوط به روابط دوستانه، محترمانه و مسئولانه در آن جاری است و طبیعی است که چنین روابطی، آثار مثبت و سودمندی بر سلامت جسمی و روانی اعضای خانواده خواهد داشت. در مقابل، خانواده ناکارآمد، خانواده ای فاقد روابط دوستانه، محترمانه و مسئولانه است.
مهارت خانواده های سالم
واقعیت این است که بیشتر خانواده ها کامل نیستند. هر خانواده از اعضای انسانی تشکیل می شود و هر انسان نیز مجموای از نقاط ضعف و قوت است. بسیاری از خانواده ها واجد برخی از ویژگیهای خانواده سالم هستند اما به هر حال، هیچ خانواده ای نمیتواند همیشه کامل و بی نقص باشد. در خانواده می بایست مهارتهایی همچون خودارزشمندی، روابط سالم و اثربخش، مهارت حل مسئله و....وجود داشته باشد. منظور از خودارزشمندی این است که با خودمان رفتار سالم، محترمانه و مسئولانه داشته باشیم. معمولا رفتار ما با خودمان متاثر از رفتار والدین است. کودکانی که از والدین خود عشق و محبت کافی دریافت می کنند، یاد می گیرند که در آینده از خودشان به خوبی مراقبت کنند.
در یک خانواده سالم، والدین ارزشهای شخصی، خانوادگی و اعتقادی خود را به کودکان می آموزند و رفتارشان نیز در راستای ارزشهایی است که به آنها اعتقاد دارند و به فرزندان خود آموخته اند، چنین والدینی ممکن است هر از گاهی درباره این ارزشها با کودکان خود بحث و گفتگو کنند. کودکان، رفتار والدین و معلمان و سایر بزرگترهای خود را هر روز مشاهده می کنند و از آنها الگو می گیرند.
اهداف سلامت در حوزه سلامت خانوادگی و اجتماعی
این اهداف اطلاعاتی در اختیار جوانان قرار می دهد تا به کمک آن اطلاعات بتوانند بخش مهمی از مهارتهای زندگی برای دستیابی به سلامت خانوادگی و اجتماعی را بیاموزند و در زندگی خود به کار ببندند. اهداف سلامت خانوادگی و اجتماعی عبارتند از:
1- من روابط سالم خانوادگی ام را تقویت خواهم کرد.
2 – من برای بهبود روابط نامطلوب خانوادگی ام تلاش خواهم کرد.
3 – من روابط دوستانه ام را گسترش خواهم داد.
4- من با تغییرهایی که در فضای خانواده ام ایجاد می شود، مواجهه سالم و سودمندی خواهم داشت.
5 – من روابط ناسالم و زیانبارم را شناسایی خواهم کرد.
محیط اجتماعی و سلامت روان
محیط اجتماعی زمانی شکل می گیرد که فرد بتواند حمایت اجتماعی-عاطفی مناسبی از اطرافیان دریافت کند. حمایت اجتماعی– عاطفی محصول ارتباطات بین فردی است و به شخص کمک می کند انگیزه و احساس حمایت بیشتری داشته باشد، رفتارهای مسئولانه تری انتخاب کند و گزینه های بیشتری برای انتخاب داشته باشد، در چنین محیطی معمولا فرد توسط اطرافیانش تشویق می شود که معقولانه خطر کند و دست به انتخابهای تازه بزند و در صورت موفقیت در کارهایش نیز مورد تحسین همان اطرافیان قرار بگیرد. این وضعیت به فرد کمک می کند تصمیم های مسئولانه تری بگیرد و به رفتارهای سالم گرایش بیشتری پیدا کند. در چنین شرایطی، فرد احساس می کند از حمایت برای ریسکهای سنجیده برخوردار است و اگر فرد به انجام کارهای ناسالم دعوت شود، احتمال بیشتری دارد که با استفاده از مهارتهای خودکنترلی، خلاف آن عمل کند. در چنین شرایطی معمولا کمتر احساس افسردگی به فرد دست می دهد و چنین فردی راحت تر می تواند شرایط سخت را تحمل کند.
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
بازگشت ترامپ به کاخ سفید چه تاثیری بر سیاستهای آمریکا در قبال ایران دارد؟
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
رضا جباری: درگفتوگو با «جام جم»:
بهتاش فریبا در گفتوگو با جامجم: