بارهنگ داروی زندگی

طبع بارهنگ در طب سنتی به‌عنوان سرد و خشک شناخته می‌شود. این خصوصیات آن را به یک گزینه مناسب برای تعادل بخشیدن به حالت‌های گرم و مرطوب بدن، تبدیل می‌کند.طبع سرد و خشک بارهنگ به آن اجازه می‌دهد که در درمان التهابات، تسکین دردهای ناشی از حالت‌های گرم مانند زخم‌ها، بریدگی‌ها و حتی برخی بیماری‌های پوستی موثر باشد. همچنین این ویژگی‌ها می‌توانند در تسکین بیماری‌های دستگاه گوارش ناشی از حرارت و رطوبت اضافی، کمک‌کننده باشند.

خواص بارهنگ 
گیاه دارویی بارهنگ، از دیرباز در طب سنتی برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها و عارضه‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه به‌دلیل داشتن ترکیبات فعال متعددی مانند اسیدهای فنولیک، فلاونوئیدها، ویتامین C و موسیلاژ (لیزاب)، خواص دارویی فراوانی دارد.

برخی ازمهم‌ترین خواص و فواید بارهنگ شامل این موارد است: ضد التهاب قوی، تسریع در ترمیم زخم، بهبود سلامت دستگاه گوارش، درمان یبوست و مفید برای لاغری، خلط‌آور و تسکین‌دهنده سیستم تنفسی، بهبود شرایط پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه، ضدعفونی‌کننده و دارای خواص ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن

خواص بارهنگ برای سرفه
گیاه بارهنگ به‌دلیل ترکیباتی که دارد، می‌تواند به تسکین سرفه و بهبود علائم بیماری‌های تنفسی کمک کند. از مهم‌ترین خواص بارهنگ برای سرفه عبارتند از:

خلط‌‌آور: بارهنگ به‌دلیل داشتن موسیلاژ (یک ماده لزج و ژل‌مانند) می‌تواند به‌عنوان یک خلط‌‌آور عمل کند. موسیلاژ با پوشاندن دیواره‌های دستگاه تنفسی، التهاب را کاهش داده و به تخلیه خلط در مجاری تنفسی کمک می‌کند؛ این امر باعث تسکین سرفه‌های خشک و تحریک‌آمیز می‌شود.

ضدالتهاب: بارهنگ دارای خواصی است که می‌تواند درکاهش التهاب مجاری تنفسی ناشی ازسرفه و عفونت‌های تنفسی موثر باشد. کاهش التهاب به کاهش تحریک و نیز سرفه کمک می‌کند.

ضدمیکروبی: ترکیبات فنولیک موجود در بارهنگ به آن خواص ضدمیکروبی می‌دهد که می‌تواند در مقابله با عفونت‌های باکتریایی و ویروسی که باعث سرفه می‌شوند، مفید باشد.برای استفاده از بارهنگ به منظور درمان سرفه، می‌توان از دمنوش یا عصاره این گیاه استفاده کرد.

دمنوش بارهنگ: یک یا دو قاشق چای‌خوری از برگ‌های خشک شده بارهنگ را در یک فنجان آب‌جوش اضافه و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کرده، سپس آن را صاف و میل کنید. این دمنوش را می‌توانید دو تا سه بار در روز مصرف کنید تا از خواص خلط‌‌آور و ضد‌التهابی آن بهره‌مند شوید.

عصاره بارهنگ: عصاره مایع بارهنگ نیز می‌تواند به عنوان یک درمان موثر برای سرفه استفاده شود. مقدار توصیه شده بر‌اساس دستورالعمل محصول متفاوت است، بنابراین قبل از مصرف باید به برچسب محصول یا تجویز پزشک دقت کنید.
بارهنگ منبع غنی ازفیبر است.فیبر دارای دو نوع محلول و نامحلول است که هر دو برای سلامت دستگاه گوارش ضروری هستند. فیبر محلول در آب حل شده و به یک نوع ژل تبدیل می‌شود که می‌تواند به نرم‌کردن مدفوع کمک کند، در حالی که فیبر نامحلول به افزایش حجم مدفوع و تسهیل حرکت آن در روده‌ها کمک می‌کند. موسیلاژ موجود در بارهنگ که یک نوع فیبر محلول است، می‌تواند به‌عنوان یک ملین طبیعی عمل کرده و با جذب آب در دستگاه گوارش، به نرم شدن مدفوع منجر شده و حرکت آن را در روده‌ها آسان‌تر می‌کند.