تسکین درد با سرما
سرمادرمانی یکی از روش‌های موثر برای تسکین درد و کاهش تورم ناشی از پیچ‌خوردگی، رگ به رگ شدن و کشیدگی‌های عضلانی است.
به گزارش جام جم سرا به نقل از ایسنا- سرما با کاهش جریان خون در محل آسیب‌دیدگی می‌تواند به تسکین درد و کاهش تورم کمک کند. سایت اینترنتی هلث‌دی‌نیوز در گزارشی به نقل از متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه «روچستر» در نیویورک منتشر کرد که برای استفاده از روش سرمادرمانی رعایت نکات زیر ضروری است:
- ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از آسیب‌دیدگی‌هایی چون پیچ‌خوردگی، رگ به رگ شدن و کوفتگی از روش سرمادرمانی استفاده کنید.
- پیش از قرار دادن یخ روی محل آسیب‌دیده یخ را ابتدا داخل حوله‌ای نازک بپیچید و سپس از آن استفاده کنید.
- هرگز بسته یخ را بیش از ۲۰ دقیقه روی محل آسیب‌دیده نگه ندارید و بین هر بار قرار دادن یخ روی عضو مورد نظر حتما ۱۰ دقیقه فاصله بیاندازید.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جام‌جم» در گفت‌وگو با سخنگوی فراکسیون زنان مجلس بررسی کرد
مجلس پیگیر ساماندهی موتورسواری زنان
تهیه‌کننده و کارگردان مستند رئالیتی «کارخنده» درباره چالش‌های تولید این برنامه و تغییرات در فصل چهارم آن توضیح می‌دهد
مهارت و سرگرمی در کارخنده
فیلمساز بوشهری معتقد است سینمای ماندگار، بازتابی از ملاقات انسان با خویشتنِ خویش و سیر درونی اوست.
سینما، سفری از ماده تا معنا
