۸ توصیه مفید برای مراقبت از پوست

جام جم سرا: کمپل در وبلاگش نوشته است: سالم بودن شما در نگاه اول، از پوست زیبا و سالمتان فهمیده می‌شود. فهرست مختصری از نکات و توصیه‌های او را که در وبلاگش به آنها اشاره کرده به نقل از سرخاب سفیدآب، در ادامه بخوانید:

۱. هر روز، ضد آفتاب بمالید.
۲. یک روتین مراقبتی شبانه برای خودتان درست کنید.
۳. پوستتان را نخارانید و نچلانید!
۴. اگر آرایش می‌کنید، قلم‌موهای آرایشی‌تان را هفته‌ای یکبار تمیز کنید.
۵. به سراغ یک متخصص پوست بروید تا کل بدنتان را برای سرطان پوست معاینه کند.
۶. هنگام ورزش لباس‌هایی بپوشید که عرق را از بدن دور می‌کنند، پس از تمرین هم بدنتان را تمیز کنید تا کمرتان جوش نزند.
۷. به طور منظم از پوستتان لایه برداری کنید: مثلا دو بار در هفته!
۸. یک درمانگر پوست حرفه‌ای پیدا کنید و روتین‌ها و محصولات مراقبت از پوستتان را با وی چک کنید.