ایزابل اوبرت در گفتوگو با «دیلی میل» این خوراکیها را پیشنهاد داده است:
- گوجه فرنگی: ساختار اسپرمها و قدرت شنا کردن آنها را بهبود میبخشد.
-گردو؛ خوردن حدود ۷۵ گرم گردو در روز (حدود یک مشت) سایز و تحرک اسپرم را بیشتر میکند.
- تخم کدوی خام: در تولید هورمون تستسترون مؤثر است.
- عدس: زن و مرد ندارد؛ کیفیت باروری را در هر دو جنس بهتر میکند.
- آب: نوشیدن آب کافی یکی از سادهترین راهها برای افزایش تعداد اسپرمها و کیفیتشان است.
- انار: داشتن آنتی اکسیدانهای زیاد، تأثیر مثبتی که روی گردش خون میگذارد و کاهش دادن خطر بیماریهای قلبی و عروقی، سبب شده به آن ابر خوراکی بگویند. تحقیقات نشان داده، انار باعث افزایش تستسترون میشود، کیفیت اسپرم را بالا میبرد و انگیزه جنسی را هم در زنان و هم در مردان بیشتر میکند.
- شکلات تلخ: هرچه تلختر، بهتر! شکلاتی که ۸۵ درصد آن کاکائو باشد، بسیار خوب است و تعداد اسپرمها را اضافه میکند.
اوبرت همچنین اشاره کرده که مردها باید از خوردن دو خوراکی نیز اجتناب کنند تا قدرت جنسی آنها کاهش نداشته باشد:
- کافئین و نوشیدنیهای رژیمی. آسپارتام (aspartame) شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابههای رژیمی استفاده میشود و می گویند، به اسپرم آسیب میزند. (مشرق به نقل از شفا)
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد؛
یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
حسن فضلا...، نماینده پارلمان لبنان در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
اون تخم مرغ هم تخمك
خیلی ساده است