برچسب ها - تغذیه
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تشریح کرد؛
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:کم آبی بدن ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد؛بنابراین روزی 6 تا 8 لیوان آب بنوشید؛ همچنین سیر، زنجبیل و پیاز را هر روز استفاده کنید؛ چراکه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۰۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
تغذیه مناسب از جمله راه‌های مهم حفظ سلامتی است و از این طریق می‌توان بسیاری از بیماری های عفونی را مهار و مانع ازبروز آن و سبب برگرداندن قوای جسمی در اثر بیماری شد. آنچه از بررسی متون علمی و گزارش های مراکز پژوهشی معتبر می توان استنباط کرد، این است که برای مقابله با کرونا، بهترین شیوه ، تقویت وضعیت سیستم ایمنی بدن و تامین میزان نیاز به مایعات، الکترولیت‌ها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی‌ها است.
کد خبر: ۱۳۰۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
با توجه به اینکه اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۱۳۰۷۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی پرچرب ممکن است منجر به خطر بیشتر حملات قلبی شود.
کد خبر: ۱۳۰۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
دیابتی ها نباید میوه مصرف کنند؟
تصورات اشتباه زیادی درباره مصرف میوه‌ها و گنجاندن آنها در رژیم غذایی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۰۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
چقدر به سلامتی خود اهمیت میدهید؟
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.
کد خبر: ۱۳۰۷۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
برای داشتن تغذیه ای سالم
تصورات اشتباه زیادی درباره مصرف میوه‌ها و گنجاندن آنها در رژیم غذایی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۰۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: از مردم درخواست می کنم که اگر برای کنترل وزن به رژیم غذایی نیاز پیدا می‌کنند، حتما به کارشناسان تغذیه مراجعه کرده و به تبلیغ‌های سایت های مجازی توصیه افراد غیرمتخصص و سودجو و نیز مربیان باشگاه‌ها توجه نکنند.
کد خبر: ۱۳۰۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
در تحقیقات جدید مشخص شد
مغز تکامل یافته‌ی انسان‌ها که نیازمند انرژی است باعث می‌شود ما بیشتر از سایر موجودات کالری مصرف کنیم. اما به نظر می‌رسد این موضوع در مورد نوشیدن آب صادق نباشد.
کد خبر: ۱۳۰۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
در تحقیقات مشخص شد
دانشمندان می‌گویند زیاده روی در مصرف شیر می‌تواند سلامت بدن را به مخاطره بیاندازد.
کد خبر: ۱۳۰۵۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
متخصصان علوم تغذیه تاکید کردند
متخصصان علوم تغذیه تاکید دارند زیاده روی در مصرف پاستا و ماکارونی می‌تواند عوارض زیادی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۰۵۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
متخصص تغذیه مطرح کرد؛
متخصص تغذیه با بیان اینکه استفاده از شیر و گوشت دام‌هایی که از نان‌های کپک زده استفاده می‌کنند می‌تواند موجب ابتلا به سرطان شود، گفت: آجیل‌هایی که در کنار خیابان عرضه می‌شوند می‌تواند سم را وارد بدن کند.
کد خبر: ۱۳۰۵۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
پاستای قارچ و ریحان
در روزهای پایانی سال همه به فکر تمیزکردن و کارهای منزل هستند و تمام تلاش‌شان را می‌کنند تا زمان تحویل سال خانه‌ای تمیز و مرتب داشته باشند اما در این میان موضوع مهم‌تر تغذیه است که بتوان با خوردن غذاهای سالم و مقوی نیرو و انرژی لازم را داشت و به‌راحتی کار کرد.
کد خبر: ۱۳۰۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
تغییرات اقلیمی و گرم شدن سطح کره زمین منجر به نابودی بخش مهمی از محصولات کشاورزان خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۰۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
یک متخصص تغذیه عنوان کرد
یک متخصص تغذیه ، در ارتباط با نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۱۳۰۴۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱
اگر قصد کاهش وزن دارید
در صورتی که کاهش وزن در برنامه‌های پیش‌روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل‌های تغذیه ای مربوط به کاهش وزن، باید برخی از خوراکی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده و برخی اوقات از خوراکی‌های خاصی تغذیه کنید.
کد خبر: ۱۳۰۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۱
یک متخصص تغذیه به ما می‌گوید با مصرف مواد غذایی مناسب می‌توانیم فرآیند پیری را کند کنیم
تلاش برای یافتن راه‌هایی که بتوان از طریق آنها روند پیری را به تعویق انداخت و برای مدت بیشتری شادابی و جوانی بدن را حفظ کرد، تلاشی است که قدمتی به درازای تاریخ بشر دارد.
کد خبر: ۱۳۰۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
متخصصان تغذیه مطرح کردند؛
متخصصان تغذیه معتقدند رژیم غذایی مناسب می‌تواند راهکار مناسبی برای مبارزه با سرطان باشد.
کد خبر: ۱۳۰۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
تغذیه خانم‌های باردار
بارداری دوران بسیار حساس و مهمی برای خانم‌هاست که باید به تغذیه در این دوران توجه ویژه داشت. با تغذیه سالم می‌توان مواد مورد نیاز خود و جنین را تامین و از مشکلات و کمبودهای بعد از این دوران پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۰۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
برای کاهش وزن چه بنوشیم
برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های پرطرفدار زیادی بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می کنند.
کد خبر: ۱۳۰۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جام‌جم» در یک‌سالگی عملیات پیجری رژیم صهیونیستی در لبنان با مجتبی امانی سفیر کشورمان در بیروت به گفت‌وگو نشست
ناگفته‌های عملیات تروریستی پیجری
علی‌اصغر شعردوست معتقد است شهریار با آفرینش غزل‌های نو، تحولی بی‌سابقه در شعر فارسی ایجاد کرده است