برچسب ها - تغذیه
نفخ شکم مسئله‌ای شایع است که پیامد‌های آن معمولاً جدی نیست؛ اما بر کیفیت زندگی تأثیر قابل توجهی می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۱۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
محققان معتقدند با مصرف یک نوشیدنی سرشار از نیترات می‌توان عملکرد مغز و رگ‌های خونی را تقویت کرد.
کد خبر: ۱۳۱۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
برخی ترکیبات غذایی باعث ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند و باید از مصرف همزمان آن‌ها اجتناب کرد.
کد خبر: ۱۳۱۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
دانستنی های سلامت
استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و پرچرب در طول دوران امتحانات افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۷۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
اختصاصی؛
کاهش مصرف گوشت‌قرمز، آبزیان و لبنیات، نگرانی‌ها از سلامت جامعه را افزایش داده‌است. مردم اگر سالم و کافی غذا نخورند، بیمار می‌شوند و این بیماری‌ها و ناتوانی‌ها را به نسل بعد به ارث می‌گذارند.
کد خبر: ۱۳۱۷۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
یک متخصص تغذیه تشریح کرد
یک متخصص تغذیه گفت: تاثیر چربی‌های حیوانی روی بدن به مقدار خوردنتان و اینکه باقی برنامه غذایی شما چگونه است، بستگی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۶۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
تغذیه و روان
ممکن است هنگام بروز استرس یا افسردگی هوس غذاهای چرب داشته باشیم اما این غذاها همانقدر که می‌توانند آرامبخش باشند می‌توانند هیچ مزیتی برای سلامت روان نداشته باشند.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین تشویق کردن فرزندانشان به مصرف خوراکی‌های سالم، میوه و سبزیجات است. تشویق کودکان و نوجوانان به این کار ممکن است کمی سخت برسد اما ناممکن نیست.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
برای حفظ سلامتی بهتر است بدانید
بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
تغذیه سالم
یک متخصص تغذیه در این باره می‌گوید: یک توصیه کلی در این باره این است که باید دو ساعت پیش از به بستر رفتن خوردن غذا را متوقف کنید.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
راه کار هایی ساده برای شایعترین کمبود تغذیه ای
بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
برای بهبود عملکرد بدن باید بدانید
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
تغذیه سالم
در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکی‌های مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است.
کد خبر: ۱۳۱۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکی‌های مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است.
کد خبر: ۱۳۱۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
متخصصان تاکید دارند با پیروی کردن از برخی اصول پس از ماه مبارک رمضان، می‌توان باعث افزایش سطح سلامت بدن شد.
کد خبر: ۱۳۱۴۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
متخصصان انگلیسی تاکید کردند
متخصصان انگلیسی می‌گویند برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا باید در مصرف برخی مواد غذایی احتیاط کنید.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
صبحانه یکی از وعده های اصلی روزانه است
صبحانه یکی از وعده های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
نتایج مطالعات جدید در زمینه ارتباط میان روزه داری و میکروبیوم روده بینش جدیدی را در مورد نحوه بازسازی ترکیب باکتری‌های روده با رعایت یک روزه داری کوتاه مدت قبل از تغییرات در رژیم غذایی نشان می‌دهد و همچنین بیانگر آن است که چه فوایدی برای سلامتی قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۱۳۱۳۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین نکات مهمی را برای نوع تغذیه یک بیمار کرونایی بیان می کند.
کد خبر: ۱۳۱۳۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
برخی ها نگران از دست دادن ویتامین های بدن در ماه مبارک رمضان هستند، اما با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان ویتامین های لازم را تامین کرد.
کد خبر: ۱۳۱۳۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
بهتاش فریبا در گفتوگو با «جامجم آنلاین»:
استقلال این فصل مدعی درجه یک قهرمانی است
رئیس جمعیت هلالاحمر در گفتوگو با «جامجم» تشریح کرد
درسهای جنگ تحمیلی ۱۲ روزه
