نخوردن صبحانه یکی از مواردی است که باعث چاقی افراد میشود چرا که در طول روز بدن نیازمند کالری بیشتری میشود و فرد در وعدههای اصلی حجم بیشتری مواد غذایی مصرف میکند.
کد خبر: ۱۳۲۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
برخی خوراکیهای سیاه رنگ وجود دارند که برای سلامت عمومی ما بسیار مفید هستند و باید سعی کنیم در رژیم غذایی خود از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۱۳۲۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
معاون دفتر مدیریت بیماریهای غیر واگیر گفت: به دنبال استقبال جهانی از اول جولای مصادف با دهم تیرماه روز جهانی میوه، مجمع عمومی سازمان ملل متحد (UN) سال ۲۰۲۱ میلادی را به عنوان سال جهانی میوه و سبزیجات اعلام کرد و فائو را متولی اصلی جشن این سال قرار داد.
کد خبر: ۱۳۲۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
توصیه محققان
وقتی صحبت از یک رژیم غذایی برای کمک به کاهش سطح کلسترول می شود، چربی های اشباع نشده راهکار اساسی هستند.
کد خبر: ۱۳۲۴۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
مطالعات نشان می دهد
نتایج یک مطالعه جامع تحت هدایت سازمان بهداشت جهانی نشان داد رابطه ثابتی بین مصرف حبوبات و طول عمر بیشتر وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۲۴۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
کلیهها همراه با کبد، تصفیهخانههای اصلی بدن هستند، اگر به هر دلیل فعالیت آنها دچار اختلال شود، سلامت بدن به خطر میافتد.
کد خبر: ۱۳۲۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
نقش پروتئین معمولاً با افزایش عضله مرتبط شناخته می شود اما پروتئین دارای مزایای متعددی، از متابولیسم گرفته تا سنتز عضلات است.
کد خبر: ۱۳۲۳۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
۱۰ ماده غذایی هستند که بر اساس مطالعات صورت گرفته میتوانند سطح استرس را در شما پایین بیاورند، با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطرابتان بکاهند.
کد خبر: ۱۳۲۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
دانستنی های سلامت
توجه به برخی نکات تغذیه ای میتواند علاوه بر کنترل و مهار استرس، باعث قوای جسمانی و روانی کنکوری ها شود.
کد خبر: ۱۳۲۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
صبح خود را با یک صبحانه مناسب، عالی و مفید شروع کنید، صبحانهای که باعث افزایش انرژی و رفع سستی و رخوت صبحگاهی شود.
کد خبر: ۱۳۲۳۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
۱۰ ماده غذایی گیاهی که به بهبود و سلامت کلیه ها کمک می کنند.
کد خبر: ۱۳۲۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
از سوی دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت تشریح شد؛
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی نکات تغذیه ای که قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا باید رعایت کنیم را تشریح کرده است.
کد خبر: ۱۳۲۳۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
گوجه سبز به خاطر طعم بی نظیری که دارد در سرتاسر جهان محبوب است. این میوه مزایای زیادی برای سلامتی دارد و می توان از آن به خوبی استفاده کرد.
کد خبر: ۱۳۲۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
۱۰ ماده غذایی گیاهی مؤثر در بهبود سلامت کلیهها را بشناسید.
کد خبر: ۱۳۲۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
هیدراته نگه داشتن بدن در تابستان اهمیت بسیار زیادی دارد و برخی مواد غذایی کمک میکنند تا فصل گرما را با کمترین مشکل بگذرانید.
کد خبر: ۱۳۲۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
غذاهای فرآوری شده، چه شور و چه شیرین، به خصوص اگر جای میوهها و سبزیهای تازه یا سایر غذاهای سالم مانند حبوبات مصرف شوند عوارض متعددی دارند.
کد خبر: ۱۳۲۲۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
بخش قابل توجهی از مردم با مصرف بیش از اندازه نمک، خود را در خطر ابتلا به انواع بیماریها قرار میدهند.
کد خبر: ۱۳۲۲۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛
یک متخصص طب سنتی به ارائه نکاتی در خصوص تغذیه سالم و جلوگیری از گرمازدگی در روزهای گرم سال پرداخت.
کد خبر: ۱۳۲۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
یک وعده نخود حاوی تقریبا ۱۰ گرم فیبر است که این ماده میتواند به تنظیم قند خون و کاهش اشتها کمک کند، از این رو، گزینهای خوب برای مدیریت وزن محسوب میشود.
کد خبر: ۱۳۲۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
رژیم غذایی میوه بیشتر شامل میوههای خام است و در حال حاضر افراد بیشتری به سمت این رژیم سوق پیدا کرده اند.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱