برچسب ها - تغذیه
یک متخصص تغذیه بیان کرد؛
یک متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف میوه ها و سبزیجات در فصل تابستان تاکید کرد و گفت: میوه و سبزیجات به سبب بهره مندی از آب فراوان نیاز بدن را تامین می کنند.
کد خبر: ۱۳۲۱۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
مطالعات نشان می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه را حذف می کنند، مواد مغذی اصلی را که بیشتر در مواد غذایی تشکیل دهنده وعده های صبح وجود دارد، از دست خواهند داد.
کد خبر: ۱۳۲۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
برخی از مواد خوراکی که به راحتی در دسترس هستند به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۲۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
یک متخصص تغذیه در خصوص علت اینکه بسیاری از افراد عصر‌ها یا شب هنگام خواب احساس گرسنگی می‌کنند، توضیح داد.
کد خبر: ۱۳۲۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
فودمپ ها یا همان غذاهای حاوی کربوهیدرات مسئول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده هستند.
کد خبر: ۱۳۲۰۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
متخصصان توصیه می‌کنند در تابستان بیشتر از گذشته خیار بخورید، اما هرگز آن را همراه با بادام زمینی مصرف نکنید.
کد خبر: ۱۳۲۰۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
ویتامین B ۱۲ یک ماده مغذی است که تعدادی از نقش‌های مهم را در بدن انجام می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۲۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
برخی از انواع غذاها می‌توانند در پیری پوست نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۱۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
اثر بخشی واکسن کرونا در همه افراد یکسان نیست بلکه عوامل مختلفی از جمله نوع تغذیه و میزان مواد مغذی خون می تواند در میزان اثر بخشی واکسن کرونا تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۳۱۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
یک رژیم غذایی سالم شامل مصرف میوه های کامل، اما نه آب میوه، ممکن است در کاهش خطر دیابت نوع ۲ نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۱۹۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
یکی از دغدغه‌های افرادی که مدام تمرینات ورزشی انجام می‌دهند، داشتن رژیم غذایی مناسب است که بتواند انرژی مورد نیاز آن‌ها را تامین کند.
کد خبر: ۱۳۱۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
به گفته محققان
به گفته محققان گنجاندن برخی مواد خوراکی مغذی در رژیم غذایی به مقابله با استرس کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
ورزش کردن برای تمام افراد مفید است اما روی همه به یک شیوه تاثیر ندارد. برخی ممکن است بر اثر ورزش کردن از افزایش سطح استقامت بدنی و برخی دیگر از سطوح بهتر کنترل قند خون برخوردار شوند. اکنون محققان تصور می کنند که یکی از دلایل این موضوع وجود ۱۰۲ پروتئین در بدن است.
کد خبر: ۱۳۱۸۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
اهمیت استفاده مصرف روزانه از اسفناج
این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی هاست و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: ۱۳۱۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
مکمل غذایی اسپیرولینا به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان و مواد مغذی مختلف و مفید برای بدن و مغز محبوبیت زیادی کسب کرده است.
کد خبر: ۱۳۱۸۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
هندوانه بهترین میوه برای روزهای گرم سال است اما با اینکه میوه‌ای بی ضرر و مفید به نظر می‌رسد می‌تواند برای برخی افراد مضر باشد.
کد خبر: ۱۳۱۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
دانستنی های سلامت
بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده‌ای برای والدین است و برخی از کودکان برای این که به اندازه‌ای کافی غذا بخورند، به کمک والدین نیاز دارند.
کد خبر: ۱۳۱۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه کمبود ریزمغذی ها تا ۳۰ درصد بهره‌وری کارمندان را کاهش می‌دهد، گفت: ابتلا به بیماری های غیرواگیر در جمعیت بین ۳۰ تا ۷۰ سال شایع تر است.
کد خبر: ۱۳۱۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می‌دهد
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن روزی یک لیوان شیر می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به اندازه قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی‌ها و ویتامین‌ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند.
کد خبر: ۱۳۱۷۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جام‌جم» در یک‌سالگی عملیات پیجری رژیم صهیونیستی در لبنان با مجتبی امانی سفیر کشورمان در بیروت به گفت‌وگو نشست
ناگفته‌های عملیات تروریستی پیجری
علی‌اصغر شعردوست معتقد است شهریار با آفرینش غزل‌های نو، تحولی بی‌سابقه در شعر فارسی ایجاد کرده است